Егоистични причини да сме алтруисти

Никоя проява на щедрост не е малка. Може би е крайно време да спрем да мислим само за себе си и да се раздадем за някой друг. Оказва се, че това може да има няколко ползи и за нашето собствено здраве, пише сайтът "Health".

Щедростта влияе положително на кръвното налягане
Ако решите да помогнете на близки и приятели, това ще стимулира положително сърдечно-съдовата ви система. Проучване от 2006 г., публикувано в журнала Psychophysiology, показва, че хората, които дават социална подкрепа на околните, имат по-ниско кръвно и артериално налягане, отколкото другите. Според същото изследване по-щедрите хора по-често получават подкрепа от околните.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДА ОТСЛАБНЕМ БАВНО, ТРАЙНО И ЗАВИНАГИ



НАЙ-ГОРЕЩАТА ПОДПРАВКА В КУХНЯТА



ЙОГА ПРИ ПРОБЛЕМИ С ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО



МАГНЕЗИЙ – ТАЙНАТА НА ДЪЛГОЛЕТИЕТО

Помислете за някой свой приятел в нужда и му протегнете ръка.

Намалява стреса
Всички харесваме чичо Скрудж. Прекомерното пестене на пари може да е добре за джоба ви, но не и за здравето ви. Проучване на университета в Куинсленд, публикувано в журнала "Плос уан", показва, че стиснатото поведение увеличава нивата на стрес в организма. Отпуснете се и бъдете щедри. Поемете си въздух поне през декември.

Може да живеете по-дълго
Щедростта и подаването на ръка може да увеличи продължителността на живота ви.

Това сочат данните от проучване през 2013 г., в което са взели участие 846 доброволци. Оказва се, че хората, които са помагали на близки с вършенето на задачи или дори с домакинската работа, са по-защитени от вредното влияние на стреса.

При хората, които вършат добрини, стресовите събития не са свързани с повишен риск от преждевременна смърт, отколкото при хората, които не подават ръка на околните. При тях рискът е с 30% по висок.

Ако вашата половинка обикновено приготвя вечерята, може би не е лоша идея някой път вие да се заемете със задачата. Това ще е полезно и за двама ви, а може и да ви достави удоволствие.

Снимка: Thinkstock

Подобрява настроението
Проучване показва, че раздаването на пари може да е също толкова хубаво, колкото и получаването (е, в това число едва ли влизат сметките за парно). Изследване от 2007 г. показва, че даряването или получаването на 100 долара активира един и същ участък в мозъка, свързан с удоволствието.

Благотворителността не е лоша идея. И нека не забравяме, че ако искаме да получим, трябва първо да дадем.

Още от Интересно

Дневен хороскоп за вторник, 17 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Денят е подходящ да направите малки промени, които да доведат ...

3 начина да бъдете труднодостъпни жени

Ако любовният ви живот прилича на въртележка, на която има само мъже, които никога не се обаждат пак, е време да направите промяна. Не е тайна, че мъж...

Седмичен хороскоп за периода 16 януари- 20 януари 2017г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Това ще бъде доста спокойна седмица за вас в сравнение с пос...

15 комикса доказват, че добрият виц и добрата рисунка са минималистични

“Малкият свят” на Лиз Климо Обичате ли хубавите вицове?От онези, разказаните без излишни подробности и преувеличения, в които е важен само...

Топла питка със сиренце...

Необходими продукти: 1 ч.ч кисело мляко 2 ч.ч брашно 1 ч.ч натрошено сирене 1/2 чаена лъжичка сода за хляб сол масло олио ...

Един топмодел на 43 - възходът и падението на Кейт Мос

Днес Кейт Мос навършва 43 години, като няма как да не подчертаем, че тя е не просто известна манекенка и фотомодел, а символ на цяла епоха в модния би...

Направи си сама: Цветен маникюр

Посрещаме новата седмица с един интересен видео урок за всички дами, които обичат да оформят и декорират ноктите си сами. Въпросното клипче прослед...

Най-култовите цитати от любимите ни “Приятели”

Рос, Моника, Чандлър, Джоуи, Фийби и Рейчъл - кой ли не си е мечтал за подобна банда от страхотни приятели, с които да споделя радости и неволи. Те ни...

“Среща” от Дамян Дамянов

Среща от Дамян Дамянов С тебе ни събра случайността, А можеше нима да се разминем ? От пътища кръстосан е света и всеки път е дълъг със години. Ти ще...