Малки тайни за по-лека бременност

9-те месеца, за които се създава един нов човешки живот, могат да са най-хубавите, могат и да са най-изнервящите.

Както с всички неща в живота, и тук е важна нагласата.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАБРАНЕНИТЕ ДЕТСКИ ИМЕНА



ПЪЛНОТАТА НА ДЕТЕТО ЗАВИСИ ОТ ХАРАКТЕРА НА РОДИТЕЛИТЕ



КОГА ДА ПУСНЕМ ДЕЦАТА НИ ВЪВ "ФЕЙСБУК"?



ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА

А когато говорим за бебета, нагласата не може да е друга освен положителна, нали.

Знаем обаче, е бременността е и предизвикателство за тялото, етап от живота с много промени, които често никак не стимулират положителното мислене, напротив.

Всяко състояние обаче може да бъде облекчено, стига да знаете малките трикове.

Ето основните оплаквания на бременните и решенията за справяне с тях:

В началото на бременността съм, прилошава ми от лоши миризми

През първите три месеца обонянието е изключително изострено. Това не е за да ви вгорчава живота, а за да може чрез сетивата си да се предпазите от вредни за плода храни, места и напитки.

Снимка: ThinkStock

Напълно в реда на нещата е дори кремовете, които ползвате с години, да не ви харесват вече.

Като начало, премахнете онези източници на миризми, които можете - ароматизатори, прахове за пране, козметика.

Като предпазна мярка дръжте в джоба си винаги прахче ванилия, торбичка с лавандула или нещо, чиято миризма не ви дразни.

Помирисвайте го всеки път, когато в носа ви удари силна и неприятна миризма.

Сутрин ми е лошо още преди да стана от леглото

Дръжте до леглото си бисквити или солети.

Няколко хапки от тях преди станете би трябвало да неутрализират прилошаването.

Имам киселини

Обикновено киселините се появяват в последните месеци на бременността, когато бебето е много голямо и повдига стомаха нагоре.

Снимка: ThinkStock

Няколко глътки газирана вода облекчават положението.

Ако не можете да спите от киселините, се повдигнете на няколко възглавници.

Да, ще спите по-скоро излегнати, отколкото легнали, но ще се почувствате много по-добре.

Имам запек

Мултивитамините за бременни, допълнително желязо, което вероятно са ви изписали и намалената подвижност ужасно много пречат на червата да работят както трябва.

Има две безотказни средства за разрешаване на този проблем - кисело мляко и разходка.

Дори да се чувствате вече много големи и да се движите като лодка, поплувайте" 30-тина минути в близкия парк.

Изобщо - ходенето пеш по време на цялата бременност ще ви помогне да не качите прекалено много килограми, ще помогне на бебето да се намести както трябва и ще ви помогне да родите по-лесно.

Снимка: ThinkStock

Не мога да спя на една страна

Порасналият корем, някъде още в петия месец не ви позволява да си легнете настрани и да заспите блажено, както правехте досега.

Спасението е да сложите възглавничка между коленете си. Ще видите как напрежението ще се облекчи веднага и ще можете да спите.

Кожата ме сърби

Разтяга се и е нормално. Мажете се по два пъти на ден, ако трябва, с масло за тяло. Най-добре е кокосово или зехтин, защото не съдържат никакви допълнителни вещества.

Трябва да мажете цялото си тяло, защото кожата се разтяга не само по корема и бедрата.

Скоро ще ви разкажем за нещата, които се случват на младите майки, но за които никой не говори.

Каквото и да ви кажем ние обаче, каквото и да пише в интернет и в книгите за бременността, нищо не замества консултацията с лекаря, който следи бременността ви.

Още от Бременност

Не се отказвайте от секса, ако сте бременна!

Не е нужно да спирате да правите секс, когато сте бременна. Някои жени се притесняват, че може да има опасност за бебето. Мъжете също се страхуват да ...

Университетска болница Йедитепе прилага инвитро оплождането с микрочип

След като защитава своята професура в Медицинския факултет на университета Йедитепе, проф. д-р Джем Фичиджиоглу става директор на Центъра за инвитро л...

Пинк позира гола и бременна

  Галерия Имението на Пинк в Малибу за $13 милиона 13 снимки Само месец след като обяви, че е бременна с второто си дет...

Теди Велинова и д-р Енчев ще имат дъщеря

Една от най-ексцентричните и стилни двойки в България, д-р Енчев и Теди Велинова, ще имат женска рожба. Стилистката и пластичният хирург имат един син...

Превенция на инфекции на пикочните пътища при бременност

Инфекциите на пикочните пътища по време на бременността са често срещан проблем. Те могат да предизвикат сериозни усложнения с бременността, ако не бъ...

Мисия кърмене

В грижата за най-малките винаги се нуждаем от верни помощници и ценни съвети. С радост споделяме, че Az-jenata.bg в партньорство с Philips Avent старт...

Как да се справите с умората през бременността?

Умората по време на бременността е проблем, с който повечето бременни жени се сблъскват. При някои тя трае само в началото на бременността, при други ...

Консумацията на плодове през бременността прави детето по-умно

Знаем, че плодовете са полезни и трябва да ги ядем по-често, но по някаква причина невинаги го правим. Особено полезни са за бременните жени. Плодовет...

Превантивни мерки срещу анемия през бременността

Бременността е крехък период от живота на една жена, в който организмът ѝ се стреми всячески да осигури необходимите условия за здравословното развити...

Енджи Касабие е бременна с първото си дете

Една от най-известните диетоложки у нас, Енджи Касабие е бременна. Ливанката и съпругът ѝ Рабих Ел Зейн очакват първото си дете заедно, това сподели с...