Магнезият – толкова важен по време на бременността

Храненето по време на бременността, а и преди нея, е от съществено значение за развитието на здраво бебе. Разнообразната, питателна и богата на хранителни вещества храна е задължителна. Магнезият е една от тези супер важни съставки, която в никакъв случай не бива да липсва във вашата диета.

Ето кои са най-богатите на магнезий храни, подходящи за бременни!

Артишок

Бременните и кърмещи майки трябва да си набавят по около 360-400 мг магн...

Още от Бременност

7 природни начина да си набавите фолиева киселина

Първото, което ни идва наум, когато чуем фолиева киселина, е бременност. Да, тя е важна за бременните жени и за онези, които планират бременност, но е...

Хемороиди по време на бременност – как да се справим

Почти половината от бременните жени страдат от хемороиди. Те създават огромно неудобство, а много от жените изпитват и неудобство да споделят за пробл...

5 неприятни странични ефекта на бременността

Бременността е изпълнена с неочаквани моменти и състояния. Някои от тях са приятни, докато други създават не само дискомфорт, но могат и да влошат здр...

6 фактора, които увеличават шанса да имате близнаци

Шансовете да родите близнаци се определят от някои фактори. Върху някои от тях вие бихте могли да имате влияние, но върху други не. Кои са те? Фамилна...

9 храни, богати на витамин В9

Ако очаквате бебе или планирате бременност, вероятно знаете че не бива да допускате дефицит на фолиева киселина. Фолиевата киселина е позната още като...

Напитки за повече енергия по време на бременността

По време на бременността тялото на жената се нуждае от повече енергия. Освен това, ако сте физически активни през 9-те месеца, тогава тялото ви израз...

Лора Крумова отново е бременна?

Лора Крумова, водещата на неделното издание на предаването "Събуди се" по Нова телевизия, е бременна с втора рожба, съобщава вестник "168 часа". Споре...

Опитвате се да забременеете? Не яжте картофи!

Картофите са прекрасна храна. Пържени, печени, варени, на пюре – всякак са вкусни и почти всеки човек обожава да яде картофи. И не би могло да е...

Природни начини за предизвикване на раждане

Очаквате бебето си всеки момент? Искате да родите нормално, но бебето се бави. Преди лекарите да предизвикат раждане медикаментозно, можете да опитате...

Кризите в детската възраст – във фокуса на „Форум бременност и детско здраве“

За осма поредна година водещият здравен сайт Puls.bg, част от Investor Media Group, организира „Форум бременност и детско здраве“. Здравни...