Какво да не хапваме в офиса

Работата в офиса е свързана с напрежение и с активна умствена дейност. За да работи добре, мозъкът постоянно има нужда от енергия, затова е съвсем нормално да изпитвате глад, докато работите.

Но не всичко, което може да хапвате, без да ставате от бюрото и да рискувате да превърнете офиса в столова, е полезно за организма ви. Някои продукти, които офисните служители често използват, за да се заредят с доза енергия по време на работа, не само не стимулират работата на мозъка, а водят до обратния ефект.


Такива са например някои плодове – колкото и да е странно, това са вишни и череши. Те не са полезни за работещите в офиса, тъй като съдържат голямо количество мелатонин, а той предизвиква сънливост.

Популярните сред служителите в офисите банани също не са толкова полезни за набавянето на необходимата доза енергия. Те също имат свойството да предизвикват сънливост.

Същият ефект имат и пакетираните сладки изкушения, както и домашните кексчета, бухтички и бисквити. Наистина, те дават малко енергия на мозъка веднага след ха...

Още от Здраве, диети и спорт

Непробудният сън пази от затлъстяване

Рискът от затлъстяване при децата намалява наполовина, ако са имали непробуден сън през нощта като бебета, съобщи в. „Дейли мирър“. Това твърдят у...

Киселинен рефлукс – как да го потиснем с билки?

Дисбалансът на храносмилателните сокове в стомаха се проявява със симптоми на дразнене, лош дъх, гадене, болки в стомаха, киселини и често оригване. К...

Френска грижа за премахване на пигментни петна

Пигментните петна са един от най-неприятните и упорити козметични дефекти, с които на много дами се налага да се справят. Освен за тяхното елиминиране...

Ако вагината ни можеше да говори...

Ако вагината ти можеше да говори, щеше да проведе доста сериозен разговор с теб... и не знаем дали всичко би ти харесало. И понеже не може, ние ще ти ...

Болката в гърба не подбира по възраст

Може да смятаме, че болката в гърба е нещо, което засяга само родителите ни или техните родители, но този вид неразположение всъщност може да ни а...

Как да стимулирате растежа на косата?

Всяка жена иска косата ѝ да расте по-бързо. Растежът обаче може да бъде възпрепятстван по различни причини. Затова пък има начини да ускорите растежа ...

Кои продукти никога да не слагате в смутито си?

Не е толкова просто да си приготвите полезно смути. Специалистите по хранене съветват да не слагате каквото ви падне в смутито или шейка си, ако искат...

3 красиви прически за 10 минути

Всяка дама иска всеки ден да бъде с красива прическа, която да не отнема много време, за да бъде направена, но която да ни прави забележителни. Има ли...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

Не слагайте яйцата на вратата на хладилника

Експерти ни съветват да не държим яйцата на най-горното отделение на вратата на хладилника, а да ги съхраняваме в средното отделение в оригиналнат...