Най-големите грешки след тренировка, които пречат на отслабването

Случвало ли ви се е да тренирате усилено и със седмици да няма никакъв ефект? Вероятно някои погрешни навици, които сте добили, саботират успеха ви! За да видите резултатите от изтощителните упражнения, за които полагате усилия всеки ден, ето какво не бива да правите след тренировка!

Награждавате се"

Мислите си, че след тренировка метаболизмът ви е много засилен и едно нищо и никакво парче торта няма да му навреди? Заблуждавате се! Само тренировката...

Още от Здраве, диети и спорт

Физически симптоми на депресия

Или как депресията засяга физиката, не само психиката...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Бразилският орех пази здравето на сърцето

През зимата тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества, за да се чувства силно и здраво. Освен плодовете, чрез които си набавяме вита...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...