Полезни съвети за красива и здрава усмивка

Когато имате свеж дъх и бели зъби, единственото нещо, което можетe да направите, е да се усмихвате. Докато някои хора са благословени с перфектни зъби, други имат много стоматологични проблеми.

За щастие, подходящите грижи могат да предотвратят повечето стоматологични проблеми. Заболяване на венците например се причиняват от плака, лепкав филм от бактерии, който се натрупва върху и между зъбите. За да избегнете този и други проблеми, трябва да имате определени стоматологични навици.

1. Не използвайте зъбите си като инструменти

Когато става въпрос за зъбите, една от най-големите грешки, които хората правят, е да използвате зъбите си като инструмент. Да премахнат етикети от дрехи, чупене на черупките на ядки и затворени пакети... но това е много опасно. Ние всички трябва да знаем, че зъбите са предназначени само за дъвченето на храната и ние никога не трябва да ги използваме като инструменти. Използването на зъбите по този начин може да създаде малки пукнатини в емайла, които да доведат до големи пукнатини и големи проблеми.

2. Изберете разумно паста за зъби

Разбира се, по-лесно е да си купите евтина паста за зъби, тъй като може би си мислите, че няма разлика между скъпи и евтини пасти. Въпреки това тя е от съществено значение - повечето видове паста за зъби съдържат глицерин, който може повече да навреди, отколкото да повлияе в положителен аспект върху усмивката ви. Работата е там, че глицеринът влияе на зъбите и предпазва от реминерализация. Както костите, зъбите също се състоят от калций, фосфор и други минерали, които е добре да получаваме и от пастата си за зъби.

3. Мийте зъбите си всеки ден. По няколко пъти

Въпреки че този съвет е най-лесният, много хора забравят да си мият зъбите по два пъти на ден. Мийте зъбите си редовно и ще премахнете плаката от повърхността им. Просто бъдете сигурни, че ги миете правилно. Дръжте четката за зъби при 45-градусов ъгъл там, където венците и зъбите се срещат, и мийте леко, движейки четката напред и назад. Минавайте всеки зъб 15-20 пъти с мека четка за зъби.

4. Почистет...

Още от Здраве, диети и спорт

7 начина как йогата помага на фертилността

Чарли Спаркс, йога инструктор и собственик на Йога център Fertility Yoga Rhythm, e твърдо убедена в естествените практики за решаване на проблемите с ...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

Растенията, които да използвате, когато сте хремави

Тези студени месеци.. започва се с настинките, гриповете, подсмърчащите носове. Хич не долюбвам това. Но малцина са късметлиите, които не се разболява...

7 несъвършенства на тялото, които са напълно нормални

Може би си наясно с това, но нашата несигурност контролира до голяма степен живота ни! Може би влияе повече, от колкото си мислиш, тя диктува това, с ...

18 признака, че спиш абсолютно погрешно

Де да беше толкова лесно като просто да си затвориш очите! Обърни внимание на твоите навици за сън, за да разбереш дали правиш някоя от тези големи гр...

Ползите за здравето от брюкселското зеле

Брюкселското зеле е изключителен дар от природата. То е много полезно в различни области и заслужава вниманието ви на трапезата. Тези малки зелки са м...

6 причини защо те сърби там долу

Да започнем с това, че няма как да се разхождаш насам-натам и да се чешеш, хм, по интимните части. И макар да си притеснена от причинителите на раздра...

8 неща, които не знаеш за интимното окосмяване

Интимното окосмяване разделя жените – някои предпочитат да се радват на „гористата“ си област, някои редовно „косят тревата&ld...

Новото лекарство срещу старостта - кръвна плазма от млади хора

Обикновена инжекция с кръвна плазма, взета от млади хора, може значително да помогне срещу последиците от застаряването, посочи ново изследване. Учени...

Подути лимфни възли: какво да предприемем?

Ако имате подути лимфни възли, трябва незабавно да се обърнете към лекар. Те са знак за заболяване на организма, което може да е възпаление, инфекция ...