Какво знаем за анемията?

Хемоглобинът взима пряко участие в процеса на доставка на кислород в тъканите и органите и поддържа киселинността на кръвта.  Когато той е нисък, т.е. има анемия или малокръвие, се появяват нарушения във функциите на определени системи и органи, в обмяната на веществата и  възниква кислороден глад. Нормалната норма на хемоглобин при мъжете е 130-160 г/л, а при жените 120-140 г/л.

Рядко анемията е самостоятелно заболяване - обикновено тя  е вторична и е свързана с друго заболяване. Най-разпространени са постхеморагичната анемия /предизвикана вследствие на голяма кръвозагуба / и анемия, предизвикана от бременност или неправилно хранене.

При наличие на анемия болният чувства вътрешна слабост, шум в ушите, често пъти главоболие и световъртеж, бърза умора. Всичко това говори за понижаване на нивото на хемоглобин в кръвта.

Трябва да се знае обаче, че анемията не е само временна слабост и умора, а е сериозно заболяване, което изисква адекватно лечение.

Ако болестта не е достигнала фатални фази, достатъчно е да се започне балансирано хранене, което включва витамини и микроелементи.  Менюто трябва да съдържа по-голямо количество /поне 20 мг/ желязо на ден. То нормализира нивото на хемоглобина  в кръвта.

Традиционната медицина предлага много препарати, които помагат за повишаването на нивото на хемоглобина.  Лесно може да се състави и подходящо меню при анемия. Лекарите препоръчват в продължение на година в менюто да присъстват мюсли, сухи плодове, шипки, свежи зелени подправки, ябълки, пресни натурални сокове, каши от елда и овес и черен хляб.

Желязо се съдържа и в белите сушени  гъби, в зеления фасул, в ягодите, в свинския черен дроб, в какаото...

Още от Интересно

9 фрази, по които можете да разпознаете мъжа манипулатор

Мъжете манипулаторите успяват да те накарат да направиш това, което те искат, без дори да го осъзнаваш. За да не попадете в капана на подобен тип мъже...

Спечели “Тими Провала” с автограф от Стефан Пастис

  Любимият американски автор на комикси и детски книги идва у нас. И освен, че ще те запознаем във видео интервю, подаряваме 4-те му книжки с ав...

Сбъдни мечтата на своето дете и го срещни с Димитър Бербатов!

Светът е спорт. Но зад всяка победа (и загуба) се крият силен дух и дори още повече труд и постоянство....

Веселите хора в маслените платна на Роналд Мартин Уест – художникът, избрал да рисува живота, който мечтаем

Да, рисувам живота. Но не както го виждаме, а както го мечтаем… Това споделя роденият в  Стеленбош, Южна Африка художник. Роналд Мартин ...

Добре ти беше мен като ме болеше...

Светът гори и само ти можеше да ме спасиш. Странно е как желанието прави хората безразсъдни.  ...

Горещи тенденции за лято 2017

Тя е родена на 19 юли 1999 г. в Тутракан. Живее със семейството си в Силистра и учи в езиковата гимназия „Пейо Яворов“ в града. Истинското...

Няма ли кой да им го каже на веганите...

Е, не мога да не бъда краен. Попадна ми текст, в който една майка веганка моли „мамите“ и „татките“ (честно!) да вземат отнош...

Може ли да се отслабне с изкуствени подсладители

Какво ли не правим, за да сме стройни и красиви? Хвърляме се на всяка диета и чудодейни хапчета за отслабване, за детоксикация, за засилване на мета...

Модната битка на първите дами

Четете още: Дисекция на стила на жените в българската политика Световните медии веднага изправиха на моден дуел Мелания Тръмп и Бриджит Макрон, кои...

Прилив на духовни сили очаква Везните. Любовни пориви обсебват Стреците

Овен- Огънят на вашата енергия започва малко да избледнява. Денят не е лош и добре ще бъде да преминете от трагичното възприемане на житейските неуред...