5 напитки за плосък корем

Млякото с какао и горещия шоколад може и да са ужасно вкусни, но талията ви не ги обича много.

Даваме ви идеи за 5 напитки, които ще се погрижат коремът ви да остане плосък, дори и по време на празниците.

Овкусена вода

Ако сте в процес на отслабване, знаете колко е важно да хидратирате тялото си добре. И не само заради отслабването - водата означава здраво тяло, чиста и красива кожа. Пийте буквално огромни количества вода, за да запазите водния баланс на тялото си и да спрете задържането на вода, което причинява подуване на стомаха. Ако обаче не ви е вкусна чистата вода, може да добавите към нея свежи билки или цитрусови плодове.

Чай от мента

Студеният му вариант е супер освежаващ през летните дни, топлият ще ви сгрее през студените. Ментата е особено ефикасна за плоско коремче - помага на стомаха да обработи мазнините, което значи, че дори тежките храни като бургери или стек ще бъдат обработени по-бързо, а така щ...

Още от Здраве, диети и спорт

6 основни ползи от добрата почивка

Умората пречи на продуктивността, енергичността и изпълнението на обикновените дневни дейности. Динамичното ежедневие, характерно за съвременния начин...

Симптоми на дефицит на селен

Селенът е много важен за организма и здравето минерал. На него не се обръща достатъчно внимание, защото са необходими много минимални количества за ра...

Хапвайте синьо сирене за силен имунитет

То има силен аромат, интензивен вкус, красив цвят и всички тези негови качества зависят от млякото, с което е приготвено, времето на зреене, традицият...

4 групи храни, вредни за мозъка

Човешкият мозък е най-важният орган в тялото. Ето защо е важно да се грижим за неговото здраве. Решаване на ребуси, познавателни игри, хобита, четене...

5 основни причини, поради които се будите посред нощ

Ако често се будите по средата на нощта, може да има няколко причини за това. Може да се припише на определени навици през деня, като например пиенето...

Защо упражненията без диета не дават резултат?

Да си ям каквото си искам, но да слабея, правейки упражнения. Звучи прекрасно и на пръв поглед логично, но не е така. Мислите, че ако се движите или в...

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...

Чай от глухарче и аспержи помагат при излишни течности в организма

Напоследък сте по-подпухнали в лицето, ръцете, около глезените? Вероятно става въпрос за задържането на излишни течности. Състояние, което е често сре...

Защо никога не бива да откъсвате стърчаща кожичка от нокътя?

Почти на всеки и то често, се случва да има стърчаща кожичка от нокътя. Те са много досадни и колкото и безобидни да изглеждат, всъщност могат много д...

Знаци, че тялото ви не усвоява добре месото

Обичате ли да хапвате месо и месни деликатеси? Независимо, че месото има редица ползи за здравето, съдържа и редица естествени химически токсини,...