Депресия под елхата или защо на някои от нас празниците не носят радост

Защо на някои от нас празниците не носят радост? Защото през този период по-остро се понася самотата, както и безпаричието. За онези, които са загубили през годината близък човек, новата година предизвиква трудно преодолима носталгия.

Други са обхванати от невесели мисли за бързотечното време, за несбъднатите надежди и рухналите мечти и очаквания.

От натрупаната към края на годината умора някои не издържат допълнителния стрес, свързан с подготовката на празниците - трябва да се успее навсякъде, да се предвидят подаръци, да се пазарува, готви и т.н.

Ние очакваме да имаме един "идеален" празник. Много хора очакват на тази Нова година всичко да бъде необичайно, ярко, красиво, съвършено. Затова традиционият празник им носи раздразнение и разочарование. Все същите играчки, елха, същите салати, пиене, баница с късмети, шампанско, пожелания.

Ние възлагаме големи надежди на коледните празници. Надяваме се те не само да разчупят делничната рутина, но и да да компенсират всичко лошо, което ни се е случило през годината., да ни вдъхнат надежда и изпълнят с радост. Очакваме всички в семейството ни да са по-добри и загрижени за нас, да получим много поздравления и хубави подаръци, изобщо около нас да е весело и да сме щастливи. Радио, телевизия и вестници ни заливат с новогодишни новини, реклами се стараят да събудят в нас желание да пазаруваме, да празнуваме, да се веселим, показват ни приказно щастливи хора сред любими и близки, които си подаряват страхотни подаръци.

Реалността често пъти не оправдава очакванията ни и тогава идва разочарованието. Радостта изчезва в един миг. Освен това всеки празник събужда и спомени за отминали празници. Детският спомен за една чудна Коледа трудно се преодолява.

Когато започнем да правим сравнения с онова, което е било и което няма да се върне, рискуваме да изгубим радостта си от това, което преживяваме в момента. Сравнението поражда неудовлетворение и още по-голямо разочарование.

За да имаме един хубав празник, не бива да си създаваме нереалистични очаквания. Да не зацикляме в сравнения.

Понякога потиснатото настроение обхваща хората, когато свършват празниците. След мързелуването и веселието преходът към работните делници е особено болезнен. Отново си спомняме несвършеното, отложените грижи и проблеми, затихналите конфликти. А да не говорим за финансовите проблеми след празниците, които стават толкова актуални.

Ако вече сте забелязали, че предстоящите новогодишни празници не събуждат във вас ентусиазъм и настроението ви не е много весело, може би някои съвети ще са ви от полза. Те могат да ви се сторят банални, но понякога не ни достигат най-дребни неща, за да се почувстваме по-щастливи.

Планирайте празника предварително, без да изчаквате последната минута. Ако вече сте закъснели, постарайте се добре да разпределите времето, което ви остава до празника. Помислете кого искате да поздравите, в каква компания искате да посрещнете Нова година, какво и откъде трябва да купите.

Не се опитвайте да направите всичко на най-високо ниво. Не се опитвайте да свършите всичко сами. Хората около вас в повечето случаи искат да помогнат и са готови да се включат в подготовката. Разпределяйки задачите сред приятелите и семейство...

Още от Живот

Оркестърът на Йохан Щраус идва за първи път в България

България има привилегията да чуе на живо единствения по рода си оркестър, основан от самия Йохан Щраус през 1843 г. Най-добрите музиканти от Виена в с...

Лесно измерване на температура при малки деца? Възможно е!

Като майка на три деца, най-малкото от които почти бебе, за мен беше истински интересно да пробвам новия термометър MyKi. Истината е, че честото и...

15 продуктивни неща, които да правите след работа

Как минава една ваша делнична вечер? След дългия работен ден, вероятно се прибирате капнали и сядате на дивана пред телевизора (в случай, че не ст...

В ресторанта: Уж оригинално, а резултатът – абсурден

Понякога линията между това да бъдеш оригинален и нелеп е доста тънка. А в средата на голяма конкуренция, в която живеем, стремежът към креативно...

Зодиите и тяхното житейско мото (I част)

Ако някога сте се питали защо Близнаците са толкова влюбчиви, хората от зодия Рак – толкова чувствителни, Телците толкова стиснати, а Рибите толко...

Хора, които са имали наистина лош ден

Да, безспорно е малко подло, но когато минаваме през труден период, има някакъв особен комфорт да разберем, че има друг, който е изпаднал в по-нел...

100% тези съобщения ще го отблъснат

Разбери с кои съобщения ще убиеш желанието му да продължи да ти пише....

Как една китайка се превръща в живата Мона Лиза (галерия)

Галерия Звездните трансформации на китайска гримьорка 13 снимки Гримът може да бъде истинска магия, особено ако е в ръцете на...

7-те отбранителни механизма

Отбранителното поведение е защитен механизъм, който ни предпазва от безпокойството, причинено от признаването на слабостите ни. Тази самозаблуда е...

Седмичният ви хороскоп за 21-27 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...