Депресия под елхата или защо на някои от нас празниците не носят радост

Защо на някои от нас празниците не носят радост? Защото през този период по-остро се понася самотата, както и безпаричието. За онези, които са загубили през годината близък човек, новата година предизвиква трудно преодолима носталгия.

Други са обхванати от невесели мисли за бързотечното време, за несбъднатите надежди и рухналите мечти и очаквания.

От натрупаната към края на годината умора някои не издържат допълнителния стрес, свързан с подготовката на празниците - трябва да се успее навсякъде, да се предвидят подаръци, да се пазарува, готви и т.н.

Ние очакваме да имаме един "идеален" празник. Много хора очакват на тази Нова година всичко да бъде необичайно, ярко, красиво, съвършено. Затова традиционият празник им носи раздразнение и разочарование. Все същите играчки, елха, същите салати, пиене, баница с късмети, шампанско, пожелания.

Ние възлагаме големи надежди на коледните празници. Надяваме се те не само да разчупят делничната рутина, но и да да компенсират всичко лошо, което ни се е случило през годината., да ни вдъхнат надежда и изпълнят с радост. Очакваме всички в семейството ни да са по-добри и загрижени за нас, да получим много поздравления и хубави подаръци, изобщо около нас да е весело и да сме щастливи. Радио, телевизия и вестници ни заливат с новогодишни новини, реклами се стараят да събудят в нас желание да пазаруваме, да празнуваме, да се веселим, показват ни приказно щастливи хора сред любими и близки, които си подаряват страхотни подаръци.

Реалността често пъти не оправдава очакванията ни и тогава идва разочарованието. Радостта изчезва в един миг. Освен това всеки празник събужда и спомени за отминали празници. Детският спомен за една чудна Коледа трудно се преодолява.

Когато започнем да правим сравнения с онова, което е било и което няма да се върне, рискуваме да изгубим радостта си от това, което преживяваме в момента. Сравнението поражда неудовлетворение и още по-голямо разочарование.

За да имаме един хубав празник, не бива да си създаваме нереалистични очаквания. Да не зацикляме в сравнения.

Понякога потиснатото настроение обхваща хората, когато свършват празниците. След мързелуването и веселието преходът към работните делници е особено болезнен. Отново си спомняме несвършеното, отложените грижи и проблеми, затихналите конфликти. А да не говорим за финансовите проблеми след празниците, които стават толкова актуални.

Ако вече сте забелязали, че предстоящите новогодишни празници не събуждат във вас ентусиазъм и настроението ви не е много весело, може би някои съвети ще са ви от полза. Те могат да ви се сторят банални, но понякога не ни достигат най-дребни неща, за да се почувстваме по-щастливи.

Планирайте празника предварително, без да изчаквате последната минута. Ако вече сте закъснели, постарайте се добре да разпределите времето, което ви остава до празника. Помислете кого искате да поздравите, в каква компания искате да посрещнете Нова година, какво и откъде трябва да купите.

Не се опитвайте да направите всичко на най-високо ниво. Не се опитвайте да свършите всичко сами. Хората около вас в повечето случаи искат да помогнат и са готови да се включат в подготовката. Разпределяйки задачите сред приятелите и семейство...

Още от Живот

Как да разпознаем сексуалния тормоз в брака?

Една от най-неприятните и стресиращи ситуации, в които можем да попаднем, е да бъдем наранявани от своята брачна половинка. Съпругът ни е човекът,...

Империята на Louis Vuitton поема контрола на Dior

Френският милионер Бернард Арно придоби марката Christian Dior срещу 12,1 млрд. евро (13,2 млрд. Долара). По този начин модната къща става част от...

Защо жените се съгласяват да подпишат предбрачен договор?

В романтичните представи любовта и предбрачният договор не вървят ръка за ръка. Самата идея за брак по любов би трябвало да изключва меркантилност...

12 причини да не си приятелка с Кари Брадшоу

Въпреки това, прословутата героиня от „Сексът и градът“ далеч не е толкова идеална, колкото изглежда. Ако излезем извън сценария на сериал...

Dior откри нов бутик в Япония

С модно шоу на покрива на актуалния токийски мол – Ginza Six, Christian Dior откри новия си магазин в Япония. Творческият директор на марката, Мар...

8 неща, които любителите на червеното вино разбират

Виното е напитка за всеки сезон. Червеното подхожда на зимата, бялото и розето пък се вписват идеално в по-топлите вечери, като това разграничение...

Първият истински експериментален роман на Вирджиния Улф

Това е първият истински експериментален роман на Вирджиния Улф, нежното лице на модернизма във Великобритания през XX век. „Стаята на Джейкъб&ld...

3 неща, на които да обърнем внимание на сватбата си

Нищо не може да се сравни с вълнението, стреса и хаоса, които съпътстват планирането на една сватба. И макар тези събития да са се променили драст...

Знаете ли, че... Норвегия има над 20 000 км брегова линия?

Тя заема западната част от Скандинавския полуостров и граничи с с Швеция, Финландия и Русия. Норвегия – скандинавска красота, която е трудно да ...

Като в приказките: Една вила от 14-и век

Приличаща на вила, която е изскочила от приказка, Midsummer Wood датира от 14 век и се намира в Котсуолд, Великобритания. Тази област е известна ...