Депресия под елхата или защо на някои от нас празниците не носят радост

Защо на някои от нас празниците не носят радост? Защото през този период по-остро се понася самотата, както и безпаричието. За онези, които са загубили през годината близък човек, новата година предизвиква трудно преодолима носталгия.

Други са обхванати от невесели мисли за бързотечното време, за несбъднатите надежди и рухналите мечти и очаквания.

От натрупаната към края на годината умора някои не издържат допълнителния стрес, свързан с подготовката на празниците - трябва да се успее навсякъде, да се предвидят подаръци, да се пазарува, готви и т.н.

Ние очакваме да имаме един "идеален" празник. Много хора очакват на тази Нова година всичко да бъде необичайно, ярко, красиво, съвършено. Затова традиционият празник им носи раздразнение и разочарование. Все същите играчки, елха, същите салати, пиене, баница с късмети, шампанско, пожелания.

Ние възлагаме големи надежди на коледните празници. Надяваме се те не само да разчупят делничната рутина, но и да да компенсират всичко лошо, което ни се е случило през годината., да ни вдъхнат надежда и изпълнят с радост. Очакваме всички в семейството ни да са по-добри и загрижени за нас, да получим много поздравления и хубави подаръци, изобщо около нас да е весело и да сме щастливи. Радио, телевизия и вестници ни заливат с новогодишни новини, реклами се стараят да събудят в нас желание да пазаруваме, да празнуваме, да се веселим, показват ни приказно щастливи хора сред любими и близки, които си подаряват страхотни подаръци.

Реалността често пъти не оправдава очакванията ни и тогава идва разочарованието. Радостта изчезва в един миг. Освен това всеки празник събужда и спомени за отминали празници. Детският спомен за една чудна Коледа трудно се преодолява.

Когато започнем да правим сравнения с онова, което е било и което няма да се върне, рискуваме да изгубим радостта си от това, което преживяваме в момента. Сравнението поражда неудовлетворение и още по-голямо разочарование.

За да имаме един хубав празник, не бива да си създаваме нереалистични очаквания. Да не зацикляме в сравнения.

Понякога потиснатото настроение обхваща хората, когато свършват празниците. След мързелуването и веселието преходът към работните делници е особено болезнен. Отново си спомняме несвършеното, отложените грижи и проблеми, затихналите конфликти. А да не говорим за финансовите проблеми след празниците, които стават толкова актуални.

Ако вече сте забелязали, че предстоящите новогодишни празници не събуждат във вас ентусиазъм и настроението ви не е много весело, може би някои съвети ще са ви от полза. Те могат да ви се сторят банални, но понякога не ни достигат най-дребни неща, за да се почувстваме по-щастливи.

Планирайте празника предварително, без да изчаквате последната минута. Ако вече сте закъснели, постарайте се добре да разпределите времето, което ви остава до празника. Помислете кого искате да поздравите, в каква компания искате да посрещнете Нова година, какво и откъде трябва да купите.

Не се опитвайте да направите всичко на най-високо ниво. Не се опитвайте да свършите всичко сами. Хората около вас в повечето случаи искат да помогнат и са готови да се включат в подготовката. Разпределяйки задачите сред приятелите и семейство...

Още от Живот

Притча за обидата

Живеем в свят, който ни предлага не само радости, но и разочарования. Най-големите винаги идват неочаквано, те нараняват, обиждат. Всички ние се разли...

Безумни, но хитри начини да намерим прохлада

Вече официално сме в сезона на жегите, които засягат милиони хора по света, като всеки си има своя начин да се справи с тях. Е, някои хора определ...

Изрази, които интровертите са уморени да чуват

На интровертните личности често им се случва да ги питат дали са добре, а след това към тях се насочват редица съвети, които целят да „облек...

Розетският камък – ключът към разгадаването на йероглифите

Чували ли сте за Розетския камък? Това е една от египетските загадки, които учените успяват да разшифроват. На пръв поглед сякаш с нищо не би при...

Капучиното като изкуство

Обичаме да се наслаждаваме на ароматното капучино в сутрините или следобедите, когато приготвяме вкусен сладкиш. Но знаете ли, че хубавото капучино за...

Сутрешни навици за прекрасен ден

Ако си от хората, които сутрин не са в най-добрата си форма, създай си нови навици, които ще направят деня ти лек и приятен.Протегни се...

Хороскопът ви за 23 юни

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

5 признака, че приятелството вече не си струва

Рядко намираме приятели, чието приятелство да ни удовлетворява напълно. Колкото и да се обичат двама души, между тях винаги изникват различия и несход...

Мъдростите на баба Ванга

„Блазе ви, че не чувате това, което аз чувам и не виждате това, което аз виждам.“ – баба Ванга Баба Ванга остави след себе си много ...

20 характерни черти на зодия Скорпион

Те носят необикновена енергия в себе си. Рядко ревнуват партньорите си и не харесват мръсните игри. Скорпионите, винаги безкрайно интересни и изненадв...