Депресия под елхата или защо на някои от нас празниците не носят радост

Защо на някои от нас празниците не носят радост? Защото през този период по-остро се понася самотата, както и безпаричието. За онези, които са загубили през годината близък човек, новата година предизвиква трудно преодолима носталгия.

Други са обхванати от невесели мисли за бързотечното време, за несбъднатите надежди и рухналите мечти и очаквания.

От натрупаната към края на годината умора някои не издържат допълнителния стрес, свързан с подготовката на празниците - трябва да се успее навсякъде, да се предвидят подаръци, да се пазарува, готви и т.н.

Ние очакваме да имаме един "идеален" празник. Много хора очакват на тази Нова година всичко да бъде необичайно, ярко, красиво, съвършено. Затова традиционият празник им носи раздразнение и разочарование. Все същите играчки, елха, същите салати, пиене, баница с късмети, шампанско, пожелания.

Ние възлагаме големи надежди на коледните празници. Надяваме се те не само да разчупят делничната рутина, но и да да компенсират всичко лошо, което ни се е случило през годината., да ни вдъхнат надежда и изпълнят с радост. Очакваме всички в семейството ни да са по-добри и загрижени за нас, да получим много поздравления и хубави подаръци, изобщо около нас да е весело и да сме щастливи. Радио, телевизия и вестници ни заливат с новогодишни новини, реклами се стараят да събудят в нас желание да пазаруваме, да празнуваме, да се веселим, показват ни приказно щастливи хора сред любими и близки, които си подаряват страхотни подаръци.

Реалността често пъти не оправдава очакванията ни и тогава идва разочарованието. Радостта изчезва в един миг. Освен това всеки празник събужда и спомени за отминали празници. Детският спомен за една чудна Коледа трудно се преодолява.

Когато започнем да правим сравнения с онова, което е било и което няма да се върне, рискуваме да изгубим радостта си от това, което преживяваме в момента. Сравнението поражда неудовлетворение и още по-голямо разочарование.

За да имаме един хубав празник, не бива да си създаваме нереалистични очаквания. Да не зацикляме в сравнения.

Понякога потиснатото настроение обхваща хората, когато свършват празниците. След мързелуването и веселието преходът към работните делници е особено болезнен. Отново си спомняме несвършеното, отложените грижи и проблеми, затихналите конфликти. А да не говорим за финансовите проблеми след празниците, които стават толкова актуални.

Ако вече сте забелязали, че предстоящите новогодишни празници не събуждат във вас ентусиазъм и настроението ви не е много весело, може би някои съвети ще са ви от полза. Те могат да ви се сторят банални, но понякога не ни достигат най-дребни неща, за да се почувстваме по-щастливи.

Планирайте празника предварително, без да изчаквате последната минута. Ако вече сте закъснели, постарайте се добре да разпределите времето, което ви остава до празника. Помислете кого искате да поздравите, в каква компания искате да посрещнете Нова година, какво и откъде трябва да купите.

Не се опитвайте да направите всичко на най-високо ниво. Не се опитвайте да свършите всичко сами. Хората около вас в повечето случаи искат да помогнат и са готови да се включат в подготовката. Разпределяйки задачите сред приятелите и семейство...

Още от Живот

Синьото сияние във водите на Тасмания

Невероятни снимки разкриват подводно светлинно шоу, което превръща плажове на Тасмания в красиво нощно сияние. Събитието е уловено от фотографа Б...

10 любопитни факта за камилите

Камилите са много особени животни. Няма други като тях в животинското царство. Нравът им е забележително променлив и често могат да са по-сърдити, отк...

Никога не правете тези неща в чуждите страни

Всички сме наясно с факта, че по време на посещението си в чужда страна трябва да се подчиняваме на определени местни традиции и правила.За всеки случ...

Органът в цялото му величие (галерия)

  Галерия Негово величество органът! 12 снимки Органът е величествен инструмент, превърнал се в символ на църковната му...

Евгени Минчев с критика към визията на политиците (видео)

Колкото са адекватни бебетата веднага след като са родени, толкова са адекватни и политиците ни, когато се срещат с избирателите. Такава оценка за пре...

Дневен хороскоп за 23 март

Динамичен ще бъде четвъртък. От конфликти е добре да се пазят Стрелците и Рибите.  Стрелец Обмисляйте изказванията си. Ще оскърбите някого без да...

„Момиченцето, което си играеше на Бог“ – Дан Лунгу

Дан Лунгу, който ни спечели с романа си „Как да забравиш една жена“, сега ни поднася дълбок, топъл и емоционален разказ, който те хваща за...

Кои са най-натоварените летища в света?

Повече от 104 млн. пътници са летели през международното летище Хартсфийлд-Джаксън Атланта през 2016 г., което го прави най-натовареното летище в ...

4 зодии, които имат фобия от венчилото

Обвързването не е за всеки. Дори и хора, които имат дългосрочна връзка, понякога чувстват тревожност и уплаха от сериозното обвързване. Това вероя...

Любовен хороскоп за 20 – 26 март 2017

Пролетното равноденствие в понеделник бележи ново начало във всеки аспект на живота – включително и за любовта! Слънцето ще срещне ретроградната...