Депресия под елхата или защо на някои от нас празниците не носят радост

Защо на някои от нас празниците не носят радост? Защото през този период по-остро се понася самотата, както и безпаричието. За онези, които са загубили през годината близък човек, новата година предизвиква трудно преодолима носталгия.

Други са обхванати от невесели мисли за бързотечното време, за несбъднатите надежди и рухналите мечти и очаквания.

От натрупаната към края на годината умора някои не издържат допълнителния стрес, свързан с подготовката на празниците - трябва да се успее навсякъде, да се предвидят подаръци, да се пазарува, готви и т.н.

Ние очакваме да имаме един "идеален" празник. Много хора очакват на тази Нова година всичко да бъде необичайно, ярко, красиво, съвършено. Затова традиционият празник им носи раздразнение и разочарование. Все същите играчки, елха, същите салати, пиене, баница с късмети, шампанско, пожелания.

Ние възлагаме големи надежди на коледните празници. Надяваме се те не само да разчупят делничната рутина, но и да да компенсират всичко лошо, което ни се е случило през годината., да ни вдъхнат надежда и изпълнят с радост. Очакваме всички в семейството ни да са по-добри и загрижени за нас, да получим много поздравления и хубави подаръци, изобщо около нас да е весело и да сме щастливи. Радио, телевизия и вестници ни заливат с новогодишни новини, реклами се стараят да събудят в нас желание да пазаруваме, да празнуваме, да се веселим, показват ни приказно щастливи хора сред любими и близки, които си подаряват страхотни подаръци.

Реалността често пъти не оправдава очакванията ни и тогава идва разочарованието. Радостта изчезва в един миг. Освен това всеки празник събужда и спомени за отминали празници. Детският спомен за една чудна Коледа трудно се преодолява.

Когато започнем да правим сравнения с онова, което е било и което няма да се върне, рискуваме да изгубим радостта си от това, което преживяваме в момента. Сравнението поражда неудовлетворение и още по-голямо разочарование.

За да имаме един хубав празник, не бива да си създаваме нереалистични очаквания. Да не зацикляме в сравнения.

Понякога потиснатото настроение обхваща хората, когато свършват празниците. След мързелуването и веселието преходът към работните делници е особено болезнен. Отново си спомняме несвършеното, отложените грижи и проблеми, затихналите конфликти. А да не говорим за финансовите проблеми след празниците, които стават толкова актуални.

Ако вече сте забелязали, че предстоящите новогодишни празници не събуждат във вас ентусиазъм и настроението ви не е много весело, може би някои съвети ще са ви от полза. Те могат да ви се сторят банални, но понякога не ни достигат най-дребни неща, за да се почувстваме по-щастливи.

Планирайте празника предварително, без да изчаквате последната минута. Ако вече сте закъснели, постарайте се добре да разпределите времето, което ви остава до празника. Помислете кого искате да поздравите, в каква компания искате да посрещнете Нова година, какво и откъде трябва да купите.

Не се опитвайте да направите всичко на най-високо ниво. Не се опитвайте да свършите всичко сами. Хората около вас в повечето случаи искат да помогнат и са готови да се включат в подготовката. Разпределяйки задачите сред приятелите и семейство...

Още от Живот

Признаци, че най-добрата ви приятелка е гаднярка

Понякога не си даваме сметка, че общуваме с гадняри. А такива има под път и над път. И те имат приятели, за съжаление. На хората им трябва известно вр...

Седмичен хороскоп за 14 - 20 август 2017

Предстои една динамична и интересна седмица, в която ще трябва да внимаваме с финансите. Какво ви очаква според зодията, вижте в седмичния ни хороскоп...

Знаете ли, че... лемурите са свещени в Мадагаскар?

Мадагаскар е остров в Индийския океан. Намира се на югоизток от Африка. Над 90% от дивата природа на Мадагаскар не се среща никъде другаде по света. П...

3 зодии, които не се интересуват от хорското мнение

Мнението на хората е нещо, което не трябва да ни притеснява по никакъв начин. Действително има такива, които винаги ще бъдат недоволни и винаги ще...

Видео рецепта: Хапки с тиквички

В топлите дни винаги търсим предимствата на огромното разнообразие от достъпни сезонни зеленчуци. Те, използвани правилно, са изключително полезн...

Диви гъби, превърнати в изкуство

Природата е удивително красива. Когато се разхождаме в гората или планината, често попадаме на красиви диви гъби. Разбира се не всички от тях са годни...

Как да стана "мързелива майка" и ползите за детето

„Самостоятелното дете, или как да стана „мързелива майка“ (превод: Ася Григорова, цена: 15 лв., стр. 256) е настолно четиво за всяка...

4 грешки, които да спрем да правим, когато навършим 30

Зрелостта ни изпраща на едно съвсем различно пътешествие. След навършването на 30 години, осъзнаваме, че е дошло време за някои основни промени. В...

6 урока за красота от най-грозната жена в света

Когато е на 24 години, Лизи Веласкес получава линк с видео, озаглавено „Най-уродливата жена“. Осемсекундното клипче с нейно участие събира...

Апартаменти „ковчези“ в Хонконг (галерия)

Галерия Ужасяващи снимки на квартири „ковчези“ в Хонконг 10 снимки С все по-бързо нарастващото си население Хонконг търпи ма...