Неочакваните ползи от слънчогледовото семе

Много хора смятат слънчогледовото семе за вредно за здравето, защото го свързват с широко разпространяваната теза, че слънчогледовото олио е вредно. Това обаче не е така. Слънчогледовото семе има редица неочаквани ползи за здравето и е добре те да се имат предвид. Включването им в дневното меню би ви донесло множество полезни и жизненоважни хранителни вещества, минерали, незаменими мастни киселини. Кожата ви ще сияе, а теглото ви ще се оптимизира.

Ето и най-полезните свойства на б...

Още от Здраве, диети и спорт

5 съвета за боядисана коса, с които да я запазите здрава

Боядисаната коса, независимо от цвета, е по-крехка от натуралната заради химикалите, с които е третирана. Тя изисква повече грижи, за да бъде увреждан...

Това състояние застрашава здравето на всички хора, които работят в офис

Повечето хора мислят, че работата в офис е най-лесна и най-малко застрашаваща здравето, но лекарите твърдят точно обратното. Има едно сериозно състоян...

3 упражнения за стягане на цялото тяло сутрин

Сутрин е най-подходящото време да спортувате. Има 3 лесни упражнения, които ако правите всяка сутрин, ще стегнете цялото тяло от глава до пети! Упражн...

Храни, които помагат срещу вредните бактерии

Хранителните инфекции и интоксикации често развалят почивката ни през лятото. Отсядайки на ново място, тялото ни се опитва да свикне с климата, ти...

Тези 3 навика пречат да отслабнем

Всеки от нас има своите навици, свързани с храненето, някои от които са сред малките удоволствия в живота ни. Вероятно не можем да изядем банан бе...

Важни факти за вашето зрение

Човек може да живее и без да вижда добре и все пак никой не иска да бъде сляп или с влошено зрение. Ето защо като за всяка част от тялото си, тряб...

Да пием бира и да нямаме бирено коремче

Бирата е сред питиетата, които повечето диети изключват, но е толкова приятно да се общува на " по бира" с колеги и приятели след работа. Има ли ...

7 незаменими женски трика за красота

Ние дамите мечтаем да изглеждаме добре, красиви и винаги млади. Ето защо е добре да знаем някои женски трикове, с които да подпомогнем естествената си...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим,...

Тайната на младостта е.... броколи

Тайната на младостта може да се крие в броколите, пише в. „Daily Express“, позовавайки се на американско изследване, публикувано в сп. „Протоколи ...