За една наистина тиха и спокойна Коледа

Пазаруването, тълпите, различните събития, изискващи присъствието ви, безкрайните разговори с роднини... Коледните празници са и това.

Напълно разбираемо е, ако не се чувствате толкова прекрасно в най-прекрасното и вълшебно време от годината.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



СНЕЖКОВЦИ ВКЪЩИ



СЕДЕМ СЪВЕТА ЗА МОДЕРЕН ВЪНШЕН ВИД ПРЕЗ ТАЗИ ЗИМАТА



ПОТОПЕТЕ ДОМА СИ В КОЛЕДНО НАСТРОЕНИЕ



ПРАЗНИЧНО МОДНО ВДЪХНОВЕНИЕ

Ето няколко лесни съвета как да намалите стреса, да се заредите с добро настроение и да се насладите истински на празниците.

1. Отдалечете се от тревогите
Разхождайте се. Ритъмът и повтарящите се движения при разходката имат успокояващо действие върху мозъка, намаляват тревожността и подобряват качеството на съня. Стремете се да правите по половин час разходка всеки ден.

2. Масаж на ръцете
Месестата част на ръката, която е между палеца и показалеца се нарича Хоку точка в традиционната китайска медицина. Прилагането на лек натиск върху тази точка само за 30 секунди може да намали напрежението в горната част на тялото. Ако започнете да се чувствате претоварени и искате да избягате от хаоса, притиснете тази точка с другата ръка и поемете дълбоко дъх.

3. Правете по-малко, наслаждавайте се повече
Често прекаляваме в опитите си да угодим на другите по празниците: готв...

Още от Интересно

Тя разкри защо все още кърми 7-годишния си син

Едва ли има друг въпрос, който така силно да вълнува всяка майка по света като този защо трябва да кърми детето си и до каква възраст е най-удачно да ...

Лана Дел Рей – edna съвременна винтидж богиня на 33

Ако трябва да посочим една изпълнителка, която ни кара да се чувстваме като героини във филм всеки път, когато я слушаме, то това е Лана Дел Рей. Род...

Има арестуван за убийството на рапъра XXXTentacion

Полицията в гр. Помпано бийч – Флорида арестува 22-годишен мъж по подозрения в убийството на рапъра XXXTentacion. Музикалната звезда бе застрелян...

Картелите в Мексико са започнали нов мръсен бизнес в "Сикарио 2" (Трейлър)

Ако ви се гледа нещо повече от едно криминале, то продължението на лентата "Сикарие" е точно за вас. Действието отново се развива на мексика...

Дневен хороскоп за петък, 22 юни 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес не се чувствате особено сигурни за собствените си перспек...

Иън Макюън открива CineLibri 2018

Иън Макюън, най-награждаваният английски писател и безспорно един от най-талантливите европейски творци, който днес празнува 70-годишен юбилей, ще бъд...

С какво бельо трябва да тренираме?

Изборът на бельо е изключително важен за здравето ни. Но ако в сезона на влизането във форма, сме се мотивирали да посещаваме двойно по-често фитнес ...

Дневен хороскоп за събота, 23 юни 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен  Днес здравето ви е единственото нещо, което е в ума ви, ...

Илиана Раева показа перфектна фигура на плажа (Снимки)

Илиана Раева показа, че макар и на 55 години има секси фигура. Тя е на почивка в Гърция заедно със съпруга си - Наско Сираков. Илиана откри летни...

Последните ми разговори с баба

Като малък много разчитах на баба. После животът размени местата ни. - Бабо, разкажи ми приказка! - Коя искаш да ти разкажа – за Мара Пепеляшка...