Съвети за работохолиците

Работата е начин на живот за едни, а за други е начин на съществуване. И във всички случаи без работа няма финансови постъпления, храна, топлина, няма социални контакти, няма развитие.

Има случаи, в които работата превзема една голяма част от живота и ежедневието на човека, което оказва негативно влияние върху неговото здравословно състояние. Трябва да бъде открита златната среда, всеки да намира време за себе си, за почивка на тялото и ума.

Важно е ако си падат работохолици, хората да внимават и да не пропускат нощния сън. За предпочитане е той да продължава поне 7–8 часа за денонощие, което е от значение за ефективността в ежедневието.


Трябва да се усещат нуждите на тялото. Ако то се почувства уморено, дайте му почивка. Не прекалявайте с натоварването, защото амортизацията ще е налице много по-рано от очакваното, защото вие не сте машина.

Поглезете се, доставяйте си удоволствия, които значително ще подобрят вашия физически и психически комфорт.

Похапвайте повече плодове и зеленчуци, богати на витамини и други важни хранителн...

Още от Интересно

Честит рожден ден, Селин Дион!(видео)

На днешния ден през 1968 г. е родена една от най-обичаните певици в света и гордостта на Канада - Селин Дион.  Тя е последното от общо 14 деца ...

Благодаря ти, мамо!

Мама е най-важният човек в моя живот. Първо, защото ме е родила жива и здрава, защото е имало вероятност да се задуша в пъпната си връв. (От малка съм...

5 високомазнинни храни, подходящи при отслабване

5 високомазнинни храни, подходящи при отслабване Всички вече добре знаем, че мазнините в храни като хамбургери, чипс, следолед или пица са изключител...

Дневен хороскоп за четвъртък, 30 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Ценете всичко, което имате. Притежавате не само всичко необходимо, ...

Пролетна салата с круши, авокадо и карамелизирани орехи

Необходими продукти: 100 г салатен микс 3 круши 150 г сирене Рокфор 1 авокадо 1/2 връзка пресен лук 1/4 ч. ч. бяла захар 1/2 ч. ч. орехи За дресинга...

Как 25 милиона души заобичаха 1 човек... само с танц!

Неговото име няма значение, но танците му определено имат, защото той определено е спряган за един от най-талантливите танцьори-аматьори в света... М...

Вижте тези знаменитости в София – освен ако нямате билети за Канада

Глобалният феномен TED идва в българската столица с гарантиран “Уоу!” ефект, игри, подаръци, мрежа за връзка между различните видове ...

Най-доброто за всеки от зодиакалните знаци в едно изречение

Тази черта от вашия характера най-силно впечатлява околните! Дали ще се изненадате, или ще заявите, че е точно така – ще разберете след малк...

Правиш ли тези грешки, докато тичаш в парка?

1. Планирай похапванията си преди и след тичането! Специалистите съветват да хапнеш два или три часа преди тичането, от една страна, за да нямаш чу...

Дневен хороскоп за четвъртък, 30 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Ценете всичко, което имате. Притежавате не само всичко необходимо, ...