Съвети за работохолиците

Работата е начин на живот за едни, а за други е начин на съществуване. И във всички случаи без работа няма финансови постъпления, храна, топлина, няма социални контакти, няма развитие.

Има случаи, в които работата превзема една голяма част от живота и ежедневието на човека, което оказва негативно влияние върху неговото здравословно състояние. Трябва да бъде открита златната среда, всеки да намира време за себе си, за почивка на тялото и ума.

Важно е ако си падат работохолици, хората да внимават и да не пропускат нощния сън. За предпочитане е той да продължава поне 7–8 часа за денонощие, което е от значение за ефективността в ежедневието.


Трябва да се усещат нуждите на тялото. Ако то се почувства уморено, дайте му почивка. Не прекалявайте с натоварването, защото амортизацията ще е налице много по-рано от очакваното, защото вие не сте машина.

Поглезете се, доставяйте си удоволствия, които значително ще подобрят вашия физически и психически комфорт.

Похапвайте повече плодове и зеленчуци, богати на витамини и други важни хранителн...

Още от Интересно

“По действителен случай” на Роман Полански открива CineLibri 2017

кадър от “По действителен случай” на Роман Полански Мислите ли, че киното е способно да “преведе” едни от най-противоречивите ...

20-те най-добри любовни песни от 90-те

90-те бяха прекрасни в мног&#...

Защо Везните са най-добрите лидери

7 неща превръщат Везните...

Няколко съвета, за да остареем като катедрали

Те не са маниаци по процедури за кожата Всъщност най-базовите козметични продукти са само три: лосион против слънце (за лятото), крем против бръчки ...

Мира Петрова и нейните Чаени истории: Действителността се задвижва от нашето въображение

Обичаме горещите, силни, ароматни напитки. Почти колкото пъстрите светове, в които ни отвеждат гостите от поредицата (Не)познатите визуални артисти на...

Великият Фицджералд:"Толкова е лесно да бъдеш обичан, толкова трудно е да обичаш."

Франсис Скот Фицджералд не е Великият Гетсби. И все пак (освен че Гетсби е вероятно най-известният герой на писателя) имат много общо. И двамата са из...

Виж кой празнува имен ден днес

Кой празнува имен ден на 25 &...

Дневен хороскоп за неделя, 24 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да устоите на изкушението да критикувате всички около...