Съвети за работохолиците

Работата е начин на живот за едни, а за други е начин на съществуване. И във всички случаи без работа няма финансови постъпления, храна, топлина, няма социални контакти, няма развитие.

Има случаи, в които работата превзема една голяма част от живота и ежедневието на човека, което оказва негативно влияние върху неговото здравословно състояние. Трябва да бъде открита златната среда, всеки да намира време за себе си, за почивка на тялото и ума.

Важно е ако си падат работохолици, хората да внимават и да не пропускат нощния сън. За предпочитане е той да продължава поне 7–8 часа за денонощие, което е от значение за ефективността в ежедневието.


Трябва да се усещат нуждите на тялото. Ако то се почувства уморено, дайте му почивка. Не прекалявайте с натоварването, защото амортизацията ще е налице много по-рано от очакваното, защото вие не сте машина.

Поглезете се, доставяйте си удоволствия, които значително ще подобрят вашия физически и психически комфорт.

Похапвайте повече плодове и зеленчуци, богати на витамини и други важни хранителн...

Още от Интересно

Шведски чийзкейк с ягоди

Необходими продукти: 1 л прясно мляко 150 мл животинска сметана 300 г заквасена сметана 300 г пресни ягоди 100 г захар 30 мл портокалов ликьор 4 яйца...

Когато кажеш на някого: Ти ми беше обещан!

След „Ако ти знаеше...“ издателство „Гнездото“ представя „Ти ми беше обещан“, любимата книга на самия автор Елчин Сафарли.„Ти ми беше обещан“ е к...

Срещнах я по средата на едно колебание…

Припомняме ви една любима статия от читател в рубриката Из Edna@: Бяхме приятели, добри приятели, много добри приятели. Не съм я питал. Но сигурно то...

Стефан Пастис: “Тими Провала”съм аз като дете (видео интервю)

Стефан Пастис в България Срещаме се на сутринта след дългия му полет. Стефан Пастис не бърза да започнем интервюто. Любопитен е като дете, разпитва ме...

Смелата Хайди Клум - на 43 и чисто гола!

Хайди Клум - изтегнала прекрасното си тяло на една тухлена стена - усмихната и някак в мир със себе си.  Никой не може да ѝ даде 43 години, тяло...

Дневен хороскоп за неделя, 28 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Най-сетне ще получите възможност за възмездие. Доброто ще се ...

Русият ястреб на Путин

Мария Захарова е абсолютен хит За нея казват, че има „славянска хубост и английски ум“. Дипломат от кариерата, ръководител на медийния ...

Илиана Раева: В живота ми има всичко - и буря, и слънчеви дни

„Аз съм един щастлив човек, една осъществена спортистка, майка и съпруга и една много щастлива баба”, сподели пред NOVA Илиана Раева....

Дневен хороскоп за понеделник, 29 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Липсват ви близките ви и домът ви. По някаква причина за изве...

Фестивалът на блаженството

Вече 70 юбилейни години 24 стъпала на Лазурния бряг са в центъра на най-отразяваното събитие в магическия свят на голямото кино. Един крайбрежен булев...