15 правила за увереност в живота

Психологът д-р Джон Демартини предлага 15 стъпки, които ще ви попомогнат да увеличите увереността си. Следвайки ги, определено пътят към успеха ще ви се стори малко по-лесен. Ето ги и тях:

1. Научете се да спестявате пари и така ще печелите повече.

Мъдрото управление на приходите води до финансова независимост, която ви позволява да бъдете уверен и сигурен в много от решенията си. Не пречи да отделяте по 10% от приходите си, както и да се лишавате от неща, които след това бихте сметнали, че са излишни. Развийте усет за харчене и разумно разпределяйте парите спрямо нуждите си. Рано или късно ще осъзнаете, че това е печелившата стратегия.

2. Знаете ли къде отивате?

Ясно сте решили какво искате да правите, да бъдете и да постигнете в живота, нали? Тогава не позволявайте на други да определят за какво да мечтаете! Вложете цялата си енергия в това да се движите напред към целите си. Не си правете чести почивки по пътя към победата!

3. Обградете се с хора, които вдъхновяват и възвисяват.

Всеки има нужда от мотивация. Не можете да пипате туба с лепило, без малко от него да полепне по ръката ви. Използвайте го разумно и не се страхувайте. Нужни са ви хора, които да ви подадат ръка, когато сте паднали. Трябват ви и такива, които да ви помогнат, когато сте загубили посоката. Ценете тези личности и ги слушайте внимателно!

4. Знаете ли какъв точно искате да бъдете?

Да се преборите с това, което сте, за да станете това, което искате. Колко пъти сте си казвали "Aз съм неудачник, нямам приятели, не се развивам, нямам бъдеще" Забравете за това! Открийте какъв искате да бъдете, направете всичко по силите си, за да станете такъв и то ще се получи. Необходимо е просто да заявите пред себе си - "Аз съм силен, желая да успея, аз ще постигна своите цели!"

5. Четете много!

Четенето може да ви помогне да говорите със спокойствие и увереност. Без значение какво, опитайте с книги с различна тематика. Приемете своя мозък като мускул, който също трябва да развивате. Ако не "тренирате" редовно, то мозъкът ви няма да бъде стимулиран и няма да можете успешно да приемете предизвикателствата на модерното и динамично "утре". Представете си какъв би бил света, ако всички хора над 50 можеха успешно да боравят с модерните технологии? Вие ще бъдете ли готови за това?

6. Научете се да бъдете благодарни!

Много прост трик, но с неочаквано силен резултат. Направете си дневник и всеки ден благодарете на някого в него. Ще се учудите, че много скоро ще промените начина си на мислене и ще започнете да разбирате и обичате дори и онези хора, които са ви били чужди преди това.

7. Храната - малки порции и редовно

Приемането на големи порции храна води до леност, умора и апатия. Яжте малко, но по-често и то вкусни и здравословни храни. Не злоупотребявайте с порциите.

8. Усмихвайте се!

Няма нищо по-заразно, тонизиращо и отпускащо от хубавата усмивка. Научете се да се усмихвате. Това е най-приятният начин, с който да започнете деня и има изследвания, които доказват, че усмивката променя биохимията в мозъка и освобождава хормони на щастие.
...

Още от Интересно

Торта "облече" българска носия

Многоетажна торта, облечена в народна носия, стана хит в социалните мрежи. Тя е дело на Албена Петрова, която живее в Канада.  С нея българ...

5 знака, че трябва да се разделите незабавно

1.  Ако тези 5 неща са налице, време е да продължите напред с живота си.  1.Начина ви на живот не е в синхрон Например ако вие обичате да пъ...

Победител в играта на Jenite.bg и Театър "Българска армия"

Предпразнично Jenite.bg и Театър "Българска армия" раздават страхотни награди. Ето че и втората ни съвместна игра изтече. В нея Ви попитахме "Кой е ав...

Какво ви очаква в любовта до 11 декември

Очаква ви седмица, изпълнени с контрастни емоции. Съществуват предпоставки за пораждане на някои не особено приятни ситуации и затова в следващите дни...

Ако мъже и жени си разменят местата? 10 илюстрации обещават да стане забавно

Мислите ли, че сме толкова различни – мъже и жени? Серия забавни илюстрации се опита да ни убеди, че дори говорим на различни езици и когато же...

Време за четене: "Славея"

В любовта откриваме какви искаме да бъдем. Във войната разбираме какви сме наистина. Франция, 1939 г. Две сестри. Едната се бори за свободата. Друга...

Номерът на китайката дава заето!

Не знам от къде точно е дошъл този израз, но съм го чувала още в детството си. Обикновено в случаи, когато искаш да извъртиш някакъв номер или на те...

Ежедневните продукти, които не ползваме според идеята на създателите им

Повечето предмети от бита, които запълват лавиците в домовете ни, са проектирани от корпоративни маркетолози и разработчици, които са променили първон...

7 модни марки, които трябва да добавите в гардероба си

Martina Spetlova Изключително интересна и талантлива млада дизайнерка, която преди да се дипломира от престижния Central Saint Martins в Лондон п...

Успехът на жената минава през съня, а любовта...

...откажем алкохола. Колкото и да ни е приятно да излизаме с колегите след работа, вечерният прием на алкохол успива, но сънят е неспокоен. Следо...