''Умната'' чиния, която ще поддържа фигурата ви

На пазара е пусната специална чиния, която ще ви помогне да отслабнете, без да броите калории.


От вас ще се иска само да спазвате указанията, написани по ръба на чинията. Ако се придържате стриктно към посочените съотношения между продуктите, много скоро ще имате идеална фигура.



Четете още: Свежа лимонена диета

Чинията е разделена на сектори, които показват колко място в нея трябва да заемат различните храни. Посочени са препоръчителни порции зеленчуци, белтъчини и гарнитури. Авторите на проекта ви съветват да практикувате разделно хранене, затова на чинията се пресичат секторите месо" и зеленчуци".



...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да отучите детето си от навика да пие газирани напитки?

Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат ни...

15 съвета на диетолозите за твоята бременност

Приемай пренатален витамин още преди да започнете опитите за забременяване.Приемането на пренатален витамин е важно за жената. Така ще осигу...

5 проблема, ако не си смениш тампона навреме

Изведнъж, имаш усещането, че във вагината ти тиктака бомба със закъснител. Въпроси от рода на „Дали не повредих интимните си части безвъзвратно&...

Топ 10 модни предложения за зима 2016-2017

Блясък, дантела, кожа и разнообразие от цветове ще са най-актуалните тенденции за зима 2016/2017. Дизайнерите съветват за новия сезон да залагате на п...

Подходящи храни преди тренировка (галерия)

  Галерия Най-добрите храни преди тренировка 9 снимки Преди тренировка е важно да се внимава какво се яде. Храната пред...

8 идеи да използвате пълноценно и правилно всяка чаша кафе

Почитателите на кафето се множат всеки ден, коментарите относно това вреден или полезен е кофеинът – също. Експерти по хранене, лекари и диетолози...

Грипът няма да ви се размине и тази година

Грип представлява остра инфекция на дихателните пътища, засягаща носа и гърлото, а в по-тежките случаи - и белите дробове. Боледуването от него е явле...

Вижте как отслабва Блейк Лайвли след раждането

Блейк Лайвли е готова със своето желание за новогодишната нощ – да влезе в дънките си отпреди бременността! Актрисата, която преди два месеца ро...

Ето какво да правите, ако имате висока температура

С този неприятен грип, който е навсякъде, единственото, което можем да направим, е да се храним добре, да не се преуморяваме, да мием ръцете си и да и...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...