''Умната'' чиния, която ще поддържа фигурата ви

На пазара е пусната специална чиния, която ще ви помогне да отслабнете, без да броите калории.


От вас ще се иска само да спазвате указанията, написани по ръба на чинията. Ако се придържате стриктно към посочените съотношения между продуктите, много скоро ще имате идеална фигура.



Четете още: Свежа лимонена диета

Чинията е разделена на сектори, които показват колко място в нея трябва да заемат различните храни. Посочени са препоръчителни порции зеленчуци, белтъчини и гарнитури. Авторите на проекта ви съветват да практикувате разделно хранене, затова на чинията се пресичат секторите месо" и зеленчуци".



...

Още от Здраве, диети и спорт

Червеното цвекло и неговите вълшебства за здравето

Червеното цвекло е суперхрана, която често подценяваме. Неговите хранителни качества са многобройни, заради което то трябва да се консумира по-често.&...

Как да използвате етерични масла по време на бременност?

Ползването на етеричните масла стана все по-разпространено, но истината е, че с тях трябва да се внимава, особено когато сте бремемни. Ще ви дадем съв...

3 упражнения за стягане на цялото тяло сутрин

Сутрин е най-подходящото време да спортувате. Има 3 лесни упражнения, които ако правите всяка сутрин, ще стегнете цялото тяло от глава до пети! Упражн...

7 витамина, от които се нуждаят 40-годишните

Здравословното хранене и доставянето на всички важни хранителни елементи са от съществено значение за поддържането на добро здравословно състояние във...

8 причини, поради които азиатките са така стройни

Азиатците са най-стройната нация. Те имат тънки, красиви и стегнтаи тела. Но дали всичко е гени? Ще ви кажем защо азиатките са винаги така прелестни. ...

В каква доза да приемаме протеин?

Няма нищо вредно в протеина, ако го употребяваме правилно. Дневната нужда на организма от него е между 0,8 и 2 грама на килограм телесно тегло. Ху...

9 симптома на хормонален дисбаланс, които съсипват външния ни вид

Растежът и развитието на човешкото тяло до голяма степен зависят от функцията на хормоните. Тези малки сигнализиращи молекули са отговорни за нашето н...

Това състояние застрашава здравето на всички хора, които работят в офис

Повечето хора мислят, че работата в офис е най-лесна и най-малко застрашаваща здравето, но лекарите твърдят точно обратното. Има едно сериозно състоян...

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

Случаите, в които никога да не използвате ексфолиант за тяло

Използването на скраб за тяло или ексфолиант за лице е полезно за кожата, тъй като премахва мъртвите клетки и провокира регенерирането на нови. Кожата...