Сутрешните навици на 12 успешни бизнес дами (част 2)

7. Кери Гласман, диетолог

5:45 - 6:00 ч. Алармата ме събужда. Измивам се и се обличам набързо. Отивам в кухнята и си сипвам голяма чаша с вода, в която добавям резен лимон. Изпивам и добавките си. Най-накрая приготвям сутрешното си кафе. След това включвам компютъра и редактирам, ако има нещо, което е изскочило. Най-пълноценно работя сутринта, така че точно сега е времето, в което обмислям графика си за деня и този на децата. Ако се налага, се обаждам на майка ми, за да ги гледа или на треньора по футбол на Рекс, за да му съобщя например, че ще го водя на зъболекар.
06:45 ч. След като съм си изпила кафето, приготвям закуската си, която най-често е тост с кашу и масло или овесена каша с чиа и бадемово масло. Отивам в хола и или преглеждам новините от телефона си, или си пускам телевизора.
07:00 ч. Правя ежедневните си лицеви опори и след това набързо си взимам душ.
07:15 ч. Събуждам децата и докато те се мият и обличам, приготвям нещо здравословно за обяд.
08:05 ч. Тръгваме за училище.
08:15 ч. След всичко това, започва поредния ден, изпълнен с редица предизвикателства.

8. Одри Паунт, метеоролог

06:25 ч. Алармата на радиото изгасва.
06:30 ч. Бърза проверка на електронна поща, акаунтите в социалните медии и метеорологичните сайтове, за да се информирам за прогнозата.
06:45 ч. Време за ставане.
06:50 ч. Измивам се и се обличам.
07:00 ч. Събуждам по-малкото си дете и се гушкаме за добро утро.
07:05 ч. Събуждам по-голямото си дете, което е на 9 и отново малко време за топла сутрешна прегръдка.
07:10 ч. Приготвям закуската.
07:15 ч. Деца, скачайте от леглото и се обличайте!"
07:20 ч. Втори опит да ги измъкна, за да се облекат.
07:30 ч. Приготвям обяда за училище, сервирам закуската и оправям косите.
07:45 ч. Опаковам обяда за училище и казвам и на тримата да си измият зъбите и да се обуят.
07:50 ч. Отново повтарям да си измият зъбите и да се обуят.
07:55 ч. Трети път Измийте си зъбите и си сложете обувките", докато си правя протеинов шейк.
08:00 ч. Всички вече са пред вратата и отиваме към гаража.
08:20 ч. Първа оставям 9-годишната ми дъщеря.
08:30 ч. Втори е малкия ми 7-годишен син.
08:40 ч. И последна е 4-годишната най-малка принцеса.
08:50 ч. Връщам се вкъщи, почиствам сутрешната бъркотия, проверявам електронната си поща, социалните си профили и отново сайтовете за времето.
09:15 ч. Бърз душ и се приготвям за работа.
10:20 ч. Тръгвам към студиото на FOX 5.
11:00 ч. Начало на репортажите.

9. Грег Ренфрю, предприемач

5:30-6:00 ч. Събуждам се. Слизам на долния етаж, за да приготвя закуската и обяда за трите си деца. Проверявам си имейлите, слагам трапезата, приготвям на съпруга и децата ми вегетарианско и плодово смути и довършвам обяда. Повечето дни им пиша сладки бележчици, които слагам в кутията им с обяда.
07:05 ч. Намазвам малката ми дъщеря Фийби със слънцезащитен крем и я изпращам със съпруга ми. През това време храня другите си две деца и после ги обличам.
7:15-7:30 ч. Взимам си душ, обличам се, преглеждам The Skimm и се опитвам да отразя водещите новини, гледайки Today Show.
7:45 ч. Вървим надолу по хълма, за да оставя децата на училище и се връщам обратно към вкъщи, за да проведа първия си работен телефонен разговор.
8:00 ч. Шофирам към офиса си, за да започна работния ден. През това време - втори телефонен разговор. Приготвям си органичен сив чай с бадемово мляко и започвам работа. Лека по ...

Още от Живот

Гурме готвачи: Шеф Джордж Стилианудакис

Шеф Джордж Стилианудакис е един от най-разпознаваемите професионалисти, когато стане въпрос за гурме кухня. Той има над 22 години възходящ опит ...

Десислава Атанасова: Вдъхновява ме всичко красиво, но най-вече любовта!

Тя е сред новите лица на телевизия Bulgaria ON AIR. Днес в рубриката ни „Тя, звездата“ ще ви срещнем с Десислава Атанасова – чаровна...

Как да се грижим за кашмирените дрехи?

Зимата е сезонът, в който най-много оценяваме естествените меки материи. Ниските температури ни карат буквално да се увиваме във все по-топли и ...

Цитати на Халил Джубран

Нима има нещо по-красиво от поезията? Думи за любовта, тъгата, морето, посветени на загубени или настоящи любови. Днес в рубриката ни „Притчи и ...

Хороскопът ви за 5 декември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Социалните мрежи и грешките, които съсипват връзките ни

Социалните мрежи могат както да създават и поддържат приятелства, така и да ги развалят. Някои хора просто не могат да контролират поведението си в со...

Програмата на Театър „София“ за декември 2016

На 3 декември (събота) от 11 ч. ще бъде премиерата на „Малката морска сирена“ от Катрин Ан по приказката „Малката Русалка“ от ...

Фойерверки, тържество, но някой е влюбен не в когото трябва

Авторката на „Отминали времена“ и „Забравената градина“ Кейт Мортън се завръща с романа „Къщата край езерото“, пор...

Holiday Heroes събира детски играчки и хранителни продукти

Когато Празничните герои се развихрят, значи Коледа наближава...Броени дни преди Рождество Христово, Holiday Heroes стартираха двете си традиционн...

Сватба по хипстърски – без грам алкохол

Жители на австралийския щат Нов Южен Уелс решили да се венчаят без алкохолни напитки по време на сватбата, пише Daily Mail. Хипстърите са 24-годиш...