Свежа лимонена диета

Диетата с лимон е дезинтоксикираща и пречиства тялото, улеснява храносмилането и изчиства токсините. Но тъй като диетата е доста агресивна, не е препоръчително да продължава повече от седмица и да не се прилага повече от 1-2 пъти годишно.

Кои са позволените храни в диетата с лимон:

Заместваме напитките, които обикновено пием през деня, като чай или кафе, с лимонада.

Диетичното питие се прави от: сок от изцеден лимон, вода, 1 лъжичка мед или стевия, щипка черен пипер. Може да пиете лимонадата колкото пъти искате през деня.



На закуска - 1 чаша лимонада

Преди обяд - 1 кисел плод, грейпфрут или портокал

Обяд - зеленчукова салата, 2 чаши ломанада, плод.

Следобедна закуска - грейпфрут или портокал

Вечеря - 2 чаши лимонада, риба на скара, 1 варено яйце, 200 грама кафяв ориз, 1 плод

От третия ден, може да включите нетлъсто месо, като пилешко, на скара, сирене или обезмаслено кисело мляко. Ако огладнеете, пийте от лимонадата или изяжте един плод. Като приключите диетата внимавайте особено през първите дни - не се нахвърляйте на храната, не се тъпчете и не преяждайте. Избягвайте мазнините и захарта, пише senzacia.net.



Четете още: Яжте любимите си храни и ще отслабнете

Още от Здраве, диети и спорт

Билката, която премахва бръчки и връща потентността

От векове е известно, че магданозът има не само кулинарни качества, но и целебни сили. Доказано е например, че ако похапвате често магданоз, ще подобр...

Руска рецепта премахва космите завинаги

Старите рецепти, завещани ни от нашите баби, правят чудеса. Една от най-старите руски народни рецепти помага за нула време да забравите за нежеланите ...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

4 маски с мед за перфектна кожа

Медът е може би най-полезният натурален продукт. Той е не само вкусен, но и изпълнен с множество полезни природни вещества, заради които често го нари...

Червеният винен оцет – страхотно полезен!

Говорили сме много за ползите за здравето от ябълковия оцет. Време е да поговорим за червения винен оцет. Той не е предвиден само за салатен дресинг, ...

3 рецепти за домашни лосиони за нокти

Здравето на ноктите започва от кожичките. За да са меки, прибрани възможно най-стегнато към основата на нокътя (което е важно за здравите нокти) трябв...

Миризмата на тялото също е показател за здравето ни

Вижте 3 примера, при които трябва да вземете мерки...

За какво подсказва мирисът на урината?

Урината има специфичен мирис, който обаче понякога може да се промени. Не се плашете, че нещо ви има. Преди да побързате да се притесните, вижте какво...

Гала разкри тайните си за младост и красота

Познатата на всички българи телевизионна водеща Гала навърши 50 години и въпреки че вече е на половин век, тя успява да съхрани младата си кожа и стег...

10 мита за антибиотиците, в които да не вярваш

Създаването на пеницилина се смята за едно от най-важните открития в медицината. Оттогава са разработени стотици антибиотици, изследвани са страничнит...