Зелени сокове за добро здраве

Консумацията на течности наистина важна за правилен и балансиран начин на хранене. Много е важно напитките да допадат на вкуса на човек, което се оказва, че не е толкова трудно. Човек може да направи сок от всичко, за което се сети.

Така например сокът от тиквички, колкото и странно да Ви звучи, е много вкусен и полезен. Много богат на витамин С, калий и хлорофил, този приятен на вкус зелен сок ще ви изненада приятно.

Друг зеленчук, който може да ви разведри, да освежи вкуса ви и да подобри функцията на бъбреците, е сокът от краставица. Той е изключително богат на вода, витамини, електролити - и в тях могат да се открият изобилие от важни витамини, лутеин (каротиноид с антиоксидантен ефект), физетин (флавоноид) и други.

Няма как да не отбележим ползата на сока то краставици за ставите, за контрола на артериалното налягане, регулиране на кръвната захар, злокачествени заболявания, както и за поддържане на перфектна фигура.

Морковите са друг вкусен и полезен зеленчук, който ако не обичате да гризкате, спокойно може да приготвите на сок. Неговите съставки благоприятстват лечението на акне, забавят стареенето на кожата и имат противовъзпалителен ефект.


Марулята се използва най...

Още от Родители и семейство

Как да научим децата за важността на парите

Парите са част от цялото ежедневие на съвременния човек. За да сме в добро материално състояние е нужно да имаме стриктно отношение към парите. Родите...

Марта Вачкова: Родителят не е приятел, той е опора

Когато децата ни пораснат, те започват сами да вървят по пътя си и да взимат своите решения. Как да се справим с най-трудната професия и ...

5 начина да преборите нощните напикавания на детето

Нощното напишкване е едно от предизвикателствата, които срещат много родители. То притеснява както децата, така и техните настойници, а когато се проя...

Гергьовден е!

На 6 май празнуваме Гергьовден, един от най-големите празници в народния календар, отбелязван в чест на свети Георги Победоносец. 6 май е официален пр...

Седмичен хороскоп за 7 - 13 май 2018

Семицата ще бъде работна. Ще трябва да обърнем повече внимание на работата, целите си и тяхното изпълнение. Какво ви очаква според зодията, вижте в се...

Честит имен ден на Борис, Борислава, Бориса!

На 2 май празнуват хората с имена, които произхождат от Борис, в чест на паметта на свети цар Борис-Михаил – покръстител на българите, родствени...

10 мотивиращи мисли на Зиг Зиглар

„Очаквайте най-доброто. Пригответе се за най-лошото. И се възползвайте от това, което се случва."  Мъдра мисъл на Зиг Зиглар, която трябва ...

Днес е Спасовден!

Днес е Възнесение Господне! Празникът се нарича още Възнесение Христово или Спасовден. На този светъл християнски празник имен ден празнуват всички, н...

Актрисата от „Грозната Бети“ роди първото си дете

Актрисата Америка Ферера, която стана световноизвестна с ролята си на Грозната Бети от едноименния сериал на ABC, вече може да се похвали и с ролята с...

Защо избирам и излизам само със заети мъже?

Много години излизах с женен мъж, реално той имаше две семейства. После връзката ни се разпадна, а всяка следваща си приличаше по едно – винаги се...