Зелени сокове за добро здраве

Консумацията на течности наистина важна за правилен и балансиран начин на хранене. Много е важно напитките да допадат на вкуса на човек, което се оказва, че не е толкова трудно. Човек може да направи сок от всичко, за което се сети.

Така например сокът от тиквички, колкото и странно да Ви звучи, е много вкусен и полезен. Много богат на витамин С, калий и хлорофил, този приятен на вкус зелен сок ще ви изненада приятно.

Друг зеленчук, който може да ви разведри, да освежи вкуса ви и да подобри функцията на бъбреците, е сокът от краставица. Той е изключително богат на вода, витамини, електролити - и в тях могат да се открият изобилие от важни витамини, лутеин (каротиноид с антиоксидантен ефект), физетин (флавоноид) и други.

Няма как да не отбележим ползата на сока то краставици за ставите, за контрола на артериалното налягане, регулиране на кръвната захар, злокачествени заболявания, както и за поддържане на перфектна фигура.

Морковите са друг вкусен и полезен зеленчук, който ако не обичате да гризкате, спокойно може да приготвите на сок. Неговите съставки благоприятстват лечението на акне, забавят стареенето на кожата и имат противовъзпалителен ефект.


Марулята се използва най...

Още от Родители и семейство

Как да се справим със злоядото дете?

Липсата на апетит при малките деца е често срещан проблем. Той тревожи много родители. Доста от тях се страхуват, че децата им ядат малко, а всъщност ...

„България Ер“ увеличава полетите си от Варна и Бургас до Москва това лято

Националният превозвач „България Ер“ увеличава редовните си полети между Москва и морските летища Варна и Бургас през лятото на 2017 годин...

Родиха ли шведските толерантни родители едно поколение деца-чудовища?

Рядко в наше време човек може да прочете различно мнение за възпитанието на деца от наложилата се тенденция, че децата са равни на възрастните, имат о...

Велики четвъртък е!

Днес е Велики четвъртък. Това е един от най-важните дни през Страстната седмица, като според Светото писание на този ден се е състояла Тайната вечеря,...

Галена роди син Александър

Още по темата Д-р Енчев и Теди Велинова имат дъщеря Бионсе е бременна с близнаци Певицата Галена е родила втория си син тази сут...

Съвети от Харвард как да отгледаме добри деца

Учените от университета Харвард провеждат редовно изследвания и проучвания как да възпитаваме децата си и да ги отгледаме като добри човешки същества....

Пет причини, поради които ставаме по-щастливи с годините

Щастието се превърна в модерна мания. Преследването му за нас, нашите близки и приятели в последно време стана мотивираща и определяща част от живота ...

Марион Котияр роди момиченце

Френската звезда Марион Котияр е станала майка на момиченце, скоро съобщи нейн представител. Това е второ дете за актрисата от „Съюзени“, ...

Брадли Купър и Ирина Шейк кръстиха дъщеря си Лиа де Сейн

Супермоделът Ирина Шейк и партньорът ѝ Брадли Купър, с когото съвсем наскоро станаха горди родители на дъщеря, вече са разкрили и нейното име, според ...

Великден е, Христос воскресе!

Великден е и днес честваме възкресението на Божия син Исус Христос. В полунощ в събота срещу неделя, камбанен звън известява за възкръсването на Христ...