Зелени сокове за добро здраве

Консумацията на течности наистина важна за правилен и балансиран начин на хранене. Много е важно напитките да допадат на вкуса на човек, което се оказва, че не е толкова трудно. Човек може да направи сок от всичко, за което се сети.

Така например сокът от тиквички, колкото и странно да Ви звучи, е много вкусен и полезен. Много богат на витамин С, калий и хлорофил, този приятен на вкус зелен сок ще ви изненада приятно.

Друг зеленчук, който може да ви разведри, да освежи вкуса ви и да подобри функцията на бъбреците, е сокът от краставица. Той е изключително богат на вода, витамини, електролити - и в тях могат да се открият изобилие от важни витамини, лутеин (каротиноид с антиоксидантен ефект), физетин (флавоноид) и други.

Няма как да не отбележим ползата на сока то краставици за ставите, за контрола на артериалното налягане, регулиране на кръвната захар, злокачествени заболявания, както и за поддържане на перфектна фигура.

Морковите са друг вкусен и полезен зеленчук, който ако не обичате да гризкате, спокойно може да приготвите на сок. Неговите съставки благоприятстват лечението на акне, забавят стареенето на кожата и имат противовъзпалителен ефект.


Марулята се използва най...

Още от Родители и семейство

Наско от Б.Т.Р. се ожени за певицата Ивана

Вокалистът на рокгрупата Б. Т. Р. Атанас Пенев, по-известен като Наско от Б. Т. Р., се ожени за дългогодишната си приятелка, сръбкинята Ивана. Тя също...

Маги Желязкова се омъжва

Мисис България 2003 Маги Желязкова от днес ще носи нова фамилия. Красавицата сключва граждански брак с приятеля си Георги Сидеров. Само преди седмица ...

Реакции при опасност, на които родителите да научат детето си

Децата ни трябва да са подготвени във всеки един момент...

Тайните на това да си щастлив родител

Да си щастлив родител, балансиращ между личния си живот, работата и отглеждането на децата е трудно. Често дребните негативни ситуации в живота помрач...

7 мъдри съвета за възпитаване на самоуверени деца

Всеки родител иска да отгледа уверено дете, притежаващо самочувствие и желание за развитие. За целта са необходими някои родителски подходи, които пом...

На Кръстовден се спазва строг пост

На 14 септември Светата Православна църква почита празника Кръстовден, поклонението пред Светия Кръст Господен. Поклонението се прави четири пъти в го...

Десислава Танева роди момичета близнаци

Десислава Танева, която заемаше поста министър на земеделието в предишния кабинет на премиера Бойко Борисов, тази сутрин роди близнаци, две момиченца....

Защо се случват разводите?

Нежеланието на мъжете да променят поведението си като вложат повече желание в запазване на добрите отношения със съпругите си са главните причини ...

Особености в прохождането при децата между 1 година и 18 месеца

Ходенето е голямото събитие между 1 годинка и 18 месеца. Етапът на прохождането е значително по-важен и решаващ за промяна в поведението на детето, от...