Зелени сокове за добро здраве

Консумацията на течности наистина важна за правилен и балансиран начин на хранене. Много е важно напитките да допадат на вкуса на човек, което се оказва, че не е толкова трудно. Човек може да направи сок от всичко, за което се сети.

Така например сокът от тиквички, колкото и странно да Ви звучи, е много вкусен и полезен. Много богат на витамин С, калий и хлорофил, този приятен на вкус зелен сок ще ви изненада приятно.

Друг зеленчук, който може да ви разведри, да освежи вкуса ви и да подобри функцията на бъбреците, е сокът от краставица. Той е изключително богат на вода, витамини, електролити - и в тях могат да се открият изобилие от важни витамини, лутеин (каротиноид с антиоксидантен ефект), физетин (флавоноид) и други.

Няма как да не отбележим ползата на сока то краставици за ставите, за контрола на артериалното налягане, регулиране на кръвната захар, злокачествени заболявания, както и за поддържане на перфектна фигура.

Морковите са друг вкусен и полезен зеленчук, който ако не обичате да гризкате, спокойно може да приготвите на сок. Неговите съставки благоприятстват лечението на акне, забавят стареенето на кожата и имат противовъзпалителен ефект.


Марулята се използва най...

Още от Родители и семейство

Марк Зукърбърг стана баща за втори път

Марк Зукърбърг и съпругата му Присила Чан приветстваха втората си дъщеря, съобщават медиите отвъд океана. Още по темата Марк Зукърбърг чака в...

Бонуси за майките, които се връщат по-рано на работа

От днес влизат в сила нови промени за жените, които са в отпуск по майчинство. Майките, които се върнат на работа, преди децата им да навършат една го...

Американка роди огромно бебе – почти 7 килограма!

В Южна Каролина, САЩ, едно семейство доби световна популярност само за часове. Причина за медийната известност на Артър Кейслър и Синди Ричмънд е ново...

3 стъпки за повишаване креативността на деца

Знаете ли, че всички се раждаме креативни, но не на всички ни се дава възможността да развием много от заложбите, които имаме? Творчеството е ключов к...

Правилни отговори на най-трудните въпроси, които задават децата

Понякога децата задават въпроси, на които родителите се смущават да отговорят или им отнема много време, докато измислят подходящ отговор. Но за детет...

5 въпроса, които да си зададете преди да станете доведен родител

Решението да станеш част от нечий живот, и то за дълъг, продължителен период от време, е една от най-важните стъпки, които човек прави. А когато свърз...

30 житейски правила за жени

Всеки етап от живота ни изправя пред различни изпитания, промени. Промените биха могли да бъдат и положителни и често започват с малки стъпки. За хуба...

Полезни трикове, когато детето е болно

Всички родители обичат децата си, но това, което ги мъчи най-много е, когато малчуганите боледуват. Няма родител, който да понася това с лекота. Всеки...

Защо детето отказва да влезе в час?

Първият учебен ден наближава. Имаме много въпроси и притеснения. Ако детето ви преминава в по-горен клас и сте се сблъскали с нежеланието му да посеща...

Джейсън Стейтъм стана баща на момче

Звездната двойка Джейсън Стейтъм и Роузи Хънтингтън-Уайтли станаха родители, съобщава LA Times. Самата Роузи сподели щастливата вест в профила си в Ин...