Знаете ли кои храни дразнят пикочния мехур?

Инконтиненцията /неволно изпускане на урина/ причинява сериозни проблеми не само от хигиенен характер. Влошава се качеството на живот, жените се притесняват, изолират се от обществото. Това може да доведе до психични разстройства. Пациенти с такава диагноза обикновено прекратяват сексуалния си живот. Често се стига до разрушаване на брака. Като цяло близките изпитват неудобство. От друга страна, страдащите от това заболяване могат да станат обект на тормоз от страна на околните.

Какво да направим, за да облекчим това състояние?

Дразнители на пикочния мехур са ягодите и спанака. Тези храни са богати на оксалати - вещества, които дразнят пикочния мехур. Избягвайте и изкуствените подсладители и оцветителите.  Те също могат да предизвикат възпаление на пикочния мехур.

Ако страдате от инконтиненция избягвайте напитки с кофеин, защото той е диуретик, а освен това предизвиква съкращаване на мускулите на пикочния мехур. Въздържайте се  и от алкохол. Той, също както и кофеина, стимулира отделянето на урина.

Трябва да знаете обаче, че не трябва да намалявате количеството течности, за да намалите образуването на урина. Според специалистите, на ден трябва да се приемат 8 чаши по 250 мл вода. Ако се въздържате да пиете течности,  има сериозна опасност да увеличите риска от обезводняване, от инфекции на пикочния мехур, както и от образуване на камъни в бъбреците.

Ако страдате от инконтиненция, създайте си навик да ходите в тоалетната, независимо дали имате позиви  за уриниране или не.Защото има хора, които  с часове не усещат, че пикочният им мехур е пълен.  Ако пък не можете да издържите 3 часа, ходете до тоалетната през 1 час и на всеки няколко дни увеличавайте интервала с по няколко минути, докато стигнете до 3 часа.

Още от Интересно

Mamma mia: Как да къпем и масажираме бебето през първите няколко месеца

В новия епизод Меги ще ви запознае с най-новия член  на Mamma Mia – Мишел. Тя ще ви покаже колко са полезни масажите за бебето и как да го...

5-те принципа в живота на всяка зодия

"Не отлагай за утре това, което можеш да свършиш вдругиден!" "Романтиката е за посредствените хора." ...

Защо не се родих глупачка?

Гледам ги, те са навсякъде около мен. Едни празни, бездушни жени… Като бутилки по рафтовете на магазин - еднакви, пластмасови, пълни с нещо вр...

Дневен хороскоп за петък, 24 февруари

Добро утро! Най-после е петък, а и времето навън е прекрасно!  Вижте какво ви очаква днес ТУК. –––>> Към хороскопа&nbs...

1 нещо, което прави жените неустоими

Всеки мъж обича да се закача с жените, но кое е нещото, което го кара да иска повече? След като обсъдих темата с няколко предствители на мъжкия пол, с...

Ретро оттенък и много цвят на ревюто на Gucci

След Седмицата на модата в Ню Йорк и Лондон, сега е ред и на тази в Милано. Тя бе открита със зрелищно ревю на модна къща Gucci, открояващо се с ра...

В неделя е Сирни заговезни - искаме прошка и блажим за последно преди Великия пост

Последният ден преди Великия пост е широкоизвестен като "неделя на всеопрощението". На този ден се четат Христовите думи: "Ак...

От хляб не се пълнее, ако имаме правилните стомашни бактерии

От хляб не се пълнее, ако имаме правилните стомашни бактерии...

21-те закона на богатството и успеха

Възпитанието, обичта към труда и постоянството са неща, които се наслояват в житейския ни опит с времето. Но има правила за привличане на богатство и...

Сантра проговори: Загубих приятеля си в катастрофа!

Сантра е преживяла истински ужас преди година и половина, когато губи своя приятел в катастрофа. И за първи път публично говори за случилото се, д...