Лекари: Всички баби с високи токчета

Според лекари от Великобритания е по-добре възрастните дами да носят обувки на високи токчета. Специалистите смятат, че по този начин ще се подобри балансът и дамите ще имат много по-малка опасност от падане.

Знаете, че падането при възрастните жени е действително доста опасно, тъй като по-голямата част от тях (около две трети), страдат от заболявания като остеопороза.

Специалистите обясняват, че влошаването на баланса при жените започва преди навършване на 40-годишна възраст, защото връзката между мускулите и мозъка започва да отслабва.

За справяне с този проблем, най-добре е да се прави ежедневно раздвижване на мускулите, а най-ефективните средства за тази цел са или носенето на обувки с ток или танцуването.

За да не бъдат пък високите токчета причина за друга болка, например дискомфорт в стъпалата, специалистите препоръчват токчетата да са до 5 сантиметра. Изследването е на учени от университетската болница в ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 ползи от семената от резене

Семената от резене или див копър са невероятно полезни. Произходът им се корени в Индия. Днес тя е един от най-големите износители на семена от резене...

Храни, облекчаващи всеки симптом при менструален цикъл

Менструалният цикъл протича с редица неприятни, понякога дори непоносими симптоми. Да ти дойде цикълът не е никак забавен момент, особено когато е съп...

Ранни симптоми на ревматоиден артрит

Болки в ставите, подуване, парене, възпаление, скованост, износване на ставното вещество или по-точно ставния хрущял, са все класически симптоми на ар...

Брюква и невероятните й ползи за здравето

Брюква е кореноплоден зеленчук от семейство Кръстоцветни. Родината ѝ е Северна Америка. Този странен зеленчук е кръстоска между зеле и бяла ряпа. Изве...

Червен ориз – за диета, силни кости и при анемия

Той е вкусен, а източните народи го консумират от векове. Червеният ориз е една от суперхраните, до които днес имаме възможността да се докоснем и кон...

6 упражнения, подходящи при болки в кръста

Добре, тази статистика просто е гадна: Осемдесет процента от възрастните вероятно ще страдат от болки в гърба поне веднъж в живота си, според Национал...

Полезни свойства на корена от магданоз

Магданозът е превъзходна подправка. Ухаещ и изпълнен с полезни свойства, той е чудесно допълнение към редица ястия и салати. Коренът от магданоз обаче...

Съвети как да премахнем лошия дъх

Лошият дъх е проблем, който притеснява много хора, но рядко става тема за разговор и още по-рядко бива окончателно разрешен. Кои са причините за лошия...

6 храни за пролетно прочистване на организма

В очакване на пролетта е важно да помислим за това как да прочистим тялото си след зимното похапване. Поставянето на здравословното начало може да зап...

Здрави детски зъбки – как?

Децата са сред най-големите шоколадови терминатори, крадци на сладки, сладолед, бисквити и всякакви други вкуснотии със съдържание на захар. Дори най-...