Навици, които трябва да забравим!

Знаем, че хранителните навици, нивото на физическа активност и здравословното състояние са важни. И понякога диетите идват в повече, а килограмите все още тежат по същия начин

Е, ако сте сред хората, които имат от навиците, които ще изброим, по-добре забравете за тях.

Липсата на навици за редовно хранене

Това да се храните само по два пъти или един път на ден не е здравословно и няма просто така да ви донесе тяло на модел.

Пропусната закуска

Трябва да знаете, че здравословната закуска е тази, която може до известна степен да оправдае известни пропуски в следващите ви хранения за деня. Не я пропускайте. Намерете време, заредете организма с това, от което се нуждае още от сутринта.

Знайте, че безброй изследвания са доказали, че иначе ще си създадете проблеми с метаболизма и съответно - проблеми с теглото.

Често похапване на тестени изделия

Не го правете.

А се стремете към умереното хранене, особено към здравословната домашно приготвена храна, и, не забравяйте да поддържате добра физическата активност.

Още от Живот

Хороскоп за 17 януари

За вторник, звездната карта показва, че трябва да бъдем по-внимателни в делата. Не бива да насилваме събитията, а Девите и Рибите е добре да избягват ...

Северна Америка – пътешествие из дивите дебри на природата (галерия)

  Галерия Северна Америка и нейните красоти 10 снимки Дивата природа привлича вниманието на любителите на пътешествията...

61-годишен модел доказва безвремието на женствеността (галерия)

Преди 2 години ви запознахме с красивия модел на достолепна възраст Ясмина Роси. Тя не спира да изненадва с перфектната си визия, въпреки че вече е на...

Хороскопът ви за 17 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Мисъл на деня от Пол Нюман

„Хората остават женени, защото го искат, а не защото вратата е заключена.“ Пол Лиънард Нюман е американски актьор и режисьор от еврейски произход, род...

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...

Хороскоп за 13 януари

Петък ще бъде сравнително спокоен ден. На положителни емоции ще се радват Овните и Лъвовете.  Овен Изцяло може да заложите на фантазията и чувств...

„България Ер“ със зимна кампания - Рим, Мадрид, Лондон и Прага на специални цени

За поредна година „България Ер“ стартира зимната си кампания с полети на атрактивни цени. До 20 януари националният превозвач предлага...

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...

Притча за Любовта и Приятелството

Какво е приятелството? Замисляли ли сте се някога за силата на това да имаш истински приятел? Приятелството не се измерва в пари, то е особена връзка ...