Люти храни и метаболизъм

Изобщо не обичате люти храни. Или поне не са в листата на любимите ви. Дали ще промените мнението си за тях, ако знаете, че те ускоряват метаболизма и ви помагат да отслабнете?

Какво е метаболизъм?

Това е количеството енергия или калории, които тялото ни изгаря. Той е индивидуален при всеки. Влияе се от възрастта, структурата на тялото, натрупаната мускулна маса. Хората с повече мускулна маса имат по-бърз метаболизъм от останалите. Те могат да поглъщат по-голямо количество калории дневно без да увеличат теглото си, пише befit.bg



Каква е връзката му с лютите храни?

Смята се, че основният елемент, който се съдържа в лютите чушки, лютия червен пипер и чили соса - капсаицин - повишава температурата на тялото при консумацията им, води до изпотяване и изразходване на повече енергия. Това ускорява метаболизма и ви помага да отслабнете. Искате да знаете колко ще ви помогне?

Четете още: Вегетарианската диета запазва ниско кръвното налягане

Спор...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за понеделник, 27 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен  Днес ще се натъкнете случайно на човек, когото не сте ви...

Константин Станиславски: Обичайте театъра в себе си, а не себе си в театъра

„Театърът – висша инстанция за решения на житейски въпроси“, е казал руският писател и философ Александър Херцен. Днес празнуваме Св...

Филип Аврамов, Валери Йорданов и Албена Чобанова с „Икар“

Актьорите Филип Аврамов и Валери Йорданов спечелиха наградата „Икар-2017“ на Съюза на артистите в България за водеща мъжка роля за изпълненията си...

Перфектната среща според зодиакалния ви знак – част I

Не ни разбирайте погрешно - ние обичаме да ходим на вечеря и филм. Но също така, ние винаги сме нащрек за нови варианти за срещи. И като запалени чи...

Повтаряйте си тези фрази, за да нямате никога повече комплекси

Толкова много хора страдат от комплекси и то в повечето случаи съвсем необосновано. В повечето случаи те са толкова умни, интелигентни, образовани и ч...

Дневен хороскоп за неделя, 26 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Объркани сте - не знаете какво изпитва половинката ви към вас....

"Щастливият човек е благ и живее винаги с усмивка!"

Днес, в този прекрасен пролетен ден, искаме да ви вдъхновим с едно стихотворение за онази голяма рядкост - щастливите хора! Пожелаваме ви все по-...

Как пролетта преобръща света на всяка зодия?

Овен Нетърпеливата и избухлива природа на Овена напълно се преобразява с идването на топлите месеци. Представителите на този знак стават по-земни и...

13 грешки, които допускаме, когато перем дрехите си

Първото нещо, което трябва да направите, за да запазите дрехите си безупречни, е да се научите как да ги перете правилно. Ето кои са най-често срещани...

Седмичен хороскоп за 27 март - 2 април: време за пътешествия, духовно израстване и любов

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес и очаквате в утрото на всеки понеделн...