Вреден навик: Храна на бързи обороти

В днешно време живеем на бързи обороти - работим бързо, храним се бързо, дишаме бързо. Постоянно бързаме!

Лекарите предупреждават, че много от болестите възникват точно като резултат от динамичния начин на живот, който водим. Дори да не е така, нищо не ви пречи да поуспокоите малко топката.

Храненето на крак, в метрото или зад волана, освен че е широко разпространен, е и доста опасен навик.



Хранете се бавно и с качествена храна!

Когато се храним бързо, стомашно-чревният тракт изпитва стрес, защото стомахът не успява да се подготви за приема на храна. Това води до хронично нарушение на храносмилането.

Образува се порочен кръг - когато човек се храни бързо, храносмилателната му система е в състояние на стрес. Стресът пък от своя страна го принуждава да бърза и да се храни бързо.



Четете още: Бенките - най-слабите места на кожата

Научно е доказано, че след сърцето стомахът е вторият стресово зависим орган в човешкия организъм. 60% от язваджиите са придобили забол...

Още от Здраве, диети и спорт

Лекарство пази здравето на кожата и прави изкуствен тен

Учени са разработили лекарство, което спомага за образуването на изкуствен тен. По този начин кожата не е подложена на увреждащата ултравиолетова ...

Етерични масла в помощ на красотата

Етеричните масла помагат в грижата за красотата от векове. Те са неизменна съставка в редица козметични продукти. А най-хубавото е, че можете да ги по...

Най-модерните (и ефикасни) диети на годината

1. Чревна диетаУчените отдавна са доказали връзката между правилното функциониране на червата и наднорменото тегло. Но до този момент "специалист...

6 причини за промени в цвета на кожата

Нашето тяло е огледало на здравето ни. Всяка част от него ни подсказва, когато трябва да променим нещо в ритъма си на живот или страдаме от някакво за...

Сънят ни предпазва от трупане на килограми

Ако през делничните дни е трудно да се наспим, то е добре да наваксваме през уикендите. А недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния бал...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

Диспенсър от сметана уби популярна фитнес блогърка

Популярна френска блогърка почина след нелеп инцидент, след като диспенсър на бита сметана експлодира в гърдите ѝ, пише Mirror. Смъртта на Ребек...

Черешите – червеното богатство

„В летните жеги малко неща могат да ни освежат така, както вкусните череши. Свежи, сочни, с отличен цвят и добре познатия ни от детството вкус – т...

7 упражнения за стегнато дупе

Лятото е тук. Това е сезонът на късите поли и късите панталони и всяка жена иска да има красиво и стегнато дупе. Ще ви покажем една лесна тренировка, ...

Упражнения за корем, които да правите у дома

Плоското и стегнато коремче е мечта на всяка дама. Коремните мазнини се свалят най-трудно и бавно, затова трябва да бъдем постоянни в упражненията за ...