Сутрешните навици на 12 успешни бизнес дами (част 1)

Всяка една от тези жени е постигнала много в своята сфера. Общото между тях е, че се събуждат около 6 сутринта, закусват и отделят необходимото време на децата си, като заедно с това им помагат и да се приготвят за училище. Две от дамите все още не са майки, така че ще отбележим, че събуждането им сутрин е малко по-късно. Докато сутрешните ритуали на всяка една от тях се различават със свои особености, именно те са се превърнали в съществен елемент от бодрия старт на деня им.
Вижте сутришните навици на първите 6 дами:

1. Стейси Бендет, дизайнер

04:45 ч. Събуждам се и хапвам купичка с киноа и пълнозърнени култури. След това се заемам с ежедневната си 1-часова тренировка по йога ащанга.
6:00 ч. Времето, когато моите прекрасни малки дами стават от сън. Обикновено им правя или пълнозърнест френски тост, или палачинки, или бадемово мляко с кокосова вода, банан и задушен спанак. Докато похапват, аз тичам нагоре-надолу по стълбите, обличам се и след това оправям косичките им и ги обличам.
8:00 ч. Излизаме от вкъщи и на път за работа ги оставям в училището
08:45 ч. Пристигам в офиса, като първия час прекарвам типично по дизайнерски - планирам идеите и плана за деня.

2. Лесли Хал, главен финансов директор

06:30 ч. Събуждам се и винаги отправям молитва към Господ, като му благодаря за поредния ден, в който се будя здрава.
06:35 ч. Наум преминавам набързо през задачите и нещата за деня - в семейството и в работата.
06:45 ч. Отправям се към домашния фитнес за ежедневната си тренировка. Докато правя упражненията си, гледам сутрешното предаване по телевизията.
07:15 ч. Събуждам децата и им давам любимата порция целувки. Сладко е, че те също се гушват в мен и ме целуват, като ми казват и колко много ме обичат. После говорим за това какво ни предстои през деня.
07:30 ч. Обличам се, но не пропускам и миг от любимото си предаване.
08:15 ч. Вече съм в офиса и слушам местното радио, за да се информирам за водещите новини.
08:30 ч. Хвърлям едно око на пресата.
08:45 ч. Изпращам няколко имейла, проследявам какво съм записала като задачи в бележника си и ако нещо вече е изпълнено, го задрасквам.
09:00 ч. Записвам си приоритетите за деня. Всичко, натрупано в съзнанието ми от вечерта и сутринта, намира място на новата страница.
09:30 ч. Започвам да отмятам една по една задачите от списъка.

3. Нел Сковел, телевизионен сценарист

06:43 ч. Алармата ми ме събужда и ставам веднага. Никога не си позволявам snooze дрямка".
06:50 ч. Правя кафе и слагам в микровълновата един веган мъфин. Това е първата ми закуска.
6:55 - 7:15 ч. Междувременно проверявам имейла си, Facebook-а и всичките си други профили в мрежата.
7:15 - 7:45 ч. Приготвям закуска за семейството си. Прибирам се късно вечер и почти никога не мога да им сготвя нещо вкусно, така че съм изместила фокуса върху закуската. Най-често забърквам палачинки или яйца. По традиция четвъртък е запазен за едни много специални и тънки палачинки, като сместа приготвям още от предната вечер. На сутринта персонализирам за всеки, спрямо любимите му вкусове - с прясно препечени орехи, шоколад, бонбони или банани.
07:45 ч. Децата са навън с мъжа ми, а аз слагам в миялната чиниите и чашите.
07:50 ч. Връщам се обратно на компютъра за малко кореспонденция по имейла и за да прочета необходимата порция новини.
8:15 - 09:15 ч. Следва моята кръгова...

Още от Живот

Социалните мрежи и грешките, които съсипват връзките ни

Социалните мрежи могат както да създават и поддържат приятелства, така и да ги развалят. Някои хора просто не могат да контролират поведението си в со...

Голи и мокри момичета: Вдъхновението за рибари

За вдъхновение на рибарите в Германия направиха календар, в който разголени модели се снимаха до водата, прикриващи се само... с риби, пише The Da...

Евгения Калканджиева – за раздялата с майка си и болката, която не отминава

Тя е една от най-успешните българки, шеста по красота в света и днес ще ви срещнем с нея. Представяме ви невероятната Евгения Калканджиева, която бе с...

Защо на умните хора им е трудно да се влюбят

Ако принадлежите към групата на по-интелигентните хора, любовният ви живот вероятно ще се окаже доста сложен и труден. Ще се чувствате често нераз...

Топ 10 на женските коледни пуловери

Ако има моден момент, в който да комбинираме забавление с тенденции, то това определено е Коледа. Още по темата 5 празнични рокли, с които ...

Как да оцелете в офиса, ако сте имали безсънна нощ?

Независимо от какво е породено, безсънието е нещо ужасно, което изпива силите ни и ни прави неадекватни на следващия ден. Още повече, когато на другия...

Поверително от BG: Един баща в рокля разказва

„Аз съм... трудно ми е да обясня“ – така започна интервюто ми с нея. Преди същинският ни разговор обаче да започне, тя се появи като той – мъж, м...

Абортирах по желание и горчиво съжалявам

Здравейте, искам да разкажа и моята история. на 20 години съм имах дълга връзка, разделихме се запознах се с друго момче машкоюо малко, станаха нещата...

Пленителната красота на луничките (галерия)

  Галерия Триумфът на луничките 9 снимки Много хора, имащи лунички по кожата, се опитват да ги прикрият всячески. Луничк...

Цветът на 2017-а година вече е обявен

Институтът „Пантон“ обяви цвета на 2017-та година. Това е свежият и пъстър нюанс на зеленото, наречен „зеленина“. Вицепрезиден...