Храни, които подобряват настроението и помагат в отслабването

Свалянето на излишните килограми почти винаги е предизвикателство и изпитание. Често при спазването на диета изпитваме глад към определени храни, ставаме раздразнителни и нямаме енергия.

Споделяме един кратък списък на полезни храни, които подобряват настроението и помагат в отслабването.

Сьомга

Сьомгата спада към така наречените по-мазни риби. Тя е с богато съдържан...

Още от Здраве, диети и спорт

Кръвната ви група може да увеличи риска от тези 5 състояния

Каква е вашата кръвна група? Този въпрос често завършва с дълга пауза и отговора "Ами не знам". Това води до още повече въпроси: наистина ли е нужно.....

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...

Как да разпознаем витаминния дефицит?

Напукана кожа е най-честият признак...

Как да лекувате гъбична инфекция по време на менструация

Малко неща са по-неприятни от това да имате гъбична инфекция по време на менструация. Непрестанният отвратителен сърбеж и наличието на много кръв и сп...

Какво не бива да правим след вадене на зъб?

Ограничаване на тютюнопушенето за поне 48 часа...

3 ефикасни метода срещу зъбен камък и плака

Природно премахване на наслагванията по зъбите...

10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако започнете да приемате рибено масло всеки ден

Хиляди хранителни добавки, представени на пазара днес, ви обещават дълъг и здравословен живот, но само някои от тях наистина работят. Ще споделим с ва...

Стрептококи или силно възпалено гърло? Как да разберете

Всяко дете отива на лекар при първите признаци на възпалено гърло и обикновено лекарят прави изследване за стрептококи, което всички знаем колко непри...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

Как да разберете, че страдате от диабет?

Болните от диабет нарастват все повече. Хубавото е, че болестта е лечима и с диабет може да се живее. Но трябва да го откриете навреме и да предприеме...