7 тайни калорични бомби, които съсипват всяка диета

Някои храни може да звучат диетично, или дори да изглеждат здравословно, но да не са нито едно от двете

В желанието си да избягваме пшеницата, захарта, мазнините, за да сме слаби, правим лоша услуга на здравето си. Вижте кои са 7-те тайни калорични бомби, които провалят диетата ви.

Безглутенови храни
Храните без глутен може да изглеждат здравословни, но това не означава, че са добри за вас. Тъй като глутенът добавя текстура и вкус на много храни, производителите често го заменят със захар, мазнини и скорбяла, които ви носят повече калории, отколкото оригиналната версия с глутен. Ако искате да ограничите приемането на излишни калории, избирайте естествени безглутенови пълнозърнести храни, като елда, сладки картофи и зеленчуци.

Мюсли
Мюслито наистина се смята за здравослона закуска, но повечето готови миксове са с добавена захар, транс мазнини и частично хидрогенирани масла. Плюс това, съдържат и най-различни добавки за по-добър вкус и по-дълъг срок на годност. Тъй като мюслито би следвало да се възприема като диетична храна, обикновено го хапваме дори по няколко пъти на ден. То, обаче, съдържа и кленов сироп, и мед, и сушени плодове, които вдигат калоричността му.

Мъфини и кексчета
Макар триците да са с високо съдържание на фибри и хранителни вещества, те не са повече от 10% в мъфините и кексчетата. Много от тях дори не съдържат трици и ръжено брашно, а оцветители, бяло брашно, олио, ма...

Още от Интересно

5 разговора, които ще разпалят пламъка във връзката ви

В началото на връзката всяка нова информация, която научавате за партньора си, е най-страхотното нещо, което някога сте чували. Но след известно време...

Почина писателят Йордан Василев

Писателят Йордан Василев почина на 82-годишна възраст. Той е издъхнал в кардиологичното отделение на Правителствена болница, съобщава БНР. Йорда...

Кака Лара изпрати красива абитуриентка

Четете още: Вижте Дара като абитуриентка Четете още: Вижте Гери-Никол като абитуриентка Четете още: Пълен провал: Най-забавните онлайн п...

Начинът, по който държите ръцете си с партньора си, разкрива много за връзката

Ако някога сте били влюбени, знаете колко е страхотно да ходите хванати за ръка с любимия. Може да не сте забелязали, но този малък жест говори много ...

Светослав Иванов: Когато стремежът към знанието боледува, обществата се зомбират

Роден и израснал в София, възпитаник на ФЖМК на Софийски университет "Св. Климент Охридски”, Светослав Иванов започва кариерата си в "Дарик ради...

Още един звезден развод: Бен Стилър се разделя със съпругата си след 18 години брак

Бен Стилър и съпругата му Кристин Тайлър се разделят след 18-годишен семеен живот. Те съобщиха новината заедно в съвместно изявление пред медиите. ...

Дневен хороскоп за неделя, 28 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Най-сетне ще получите възможност за възмездие. Доброто ще се ...

Смелата Хайди Клум - на 43 и чисто гола!

Хайди Клум - изтегнала прекрасното си тяло на една тухлена стена - усмихната и някак в мир със себе си.  Никой не може да ѝ даде 43 години, тяло...

Порасналите деца на известните личности, за които не бяхте чували до сега

Няма как, когато един или двама от родителите ти, са едни от най-известните хора на планетата, да не си под светлините на прожекторите още от невръстн...

Истината за стегнатия корем след раждане: митът разбива една от най-известните майки в Инстаграм

Алекса Джийн Браун е Инстаграм звезда с над 2 милиона последователи. Профилът ѝ в социалната мрежа вижте тук. Тя е основала и развива свой собствен б...