7 тайни калорични бомби, които съсипват всяка диета

Някои храни може да звучат диетично, или дори да изглеждат здравословно, но да не са нито едно от двете

В желанието си да избягваме пшеницата, захарта, мазнините, за да сме слаби, правим лоша услуга на здравето си. Вижте кои са 7-те тайни калорични бомби, които провалят диетата ви.

Безглутенови храни
Храните без глутен може да изглеждат здравословни, но това не означава, че са добри за вас. Тъй като глутенът добавя текстура и вкус на много храни, производителите често го заменят със захар, мазнини и скорбяла, които ви носят повече калории, отколкото оригиналната версия с глутен. Ако искате да ограничите приемането на излишни калории, избирайте естествени безглутенови пълнозърнести храни, като елда, сладки картофи и зеленчуци.

Мюсли
Мюслито наистина се смята за здравослона закуска, но повечето готови миксове са с добавена захар, транс мазнини и частично хидрогенирани масла. Плюс това, съдържат и най-различни добавки за по-добър вкус и по-дълъг срок на годност. Тъй като мюслито би следвало да се възприема като диетична храна, обикновено го хапваме дори по няколко пъти на ден. То, обаче, съдържа и кленов сироп, и мед, и сушени плодове, които вдигат калоричността му.

Мъфини и кексчета
Макар триците да са с високо съдържание на фибри и хранителни вещества, те не са повече от 10% в мъфините и кексчетата. Много от тях дори не съдържат трици и ръжено брашно, а оцветители, бяло брашно, олио, ма...

Още от Интересно

Кралският меден месец: Хари води Меган там, където е почивал с бившата

Остава месец до сватбата на годината. Да, говорим за бракосъчетанието на принц Хари и Меган Маркъл, което ще се състои на 19 май пред 600 гости в ...

Кралица Елизабет II съкрушена: Последното ѝ уелско корги си отиде завинаги

Кралица Елизабет II скърби по последното си уелско корги Уилоу, което се наложи да приспят в замъка Уиндзор в неделя.  Животинката е имала раков...

Животът на Ким и Кание – чуден, достоен за киното

Риалити звездата Ким Кардашян Уест и съпругът ѝ, рапърът Кание Уест, преговарят за заснемането на филм за живота им, съобщи Контактмюзик. Според и...

Бременната Лонгория със своя звезда на Алеята на славата

Освен че й предстои да навлезе за първи път в най-красивата житейска роля - майчинството, Ева Лонгория има още един повод за гордост – тя вече с...

Дрехата, която ще ви направи модерни този сезон!

Живеем в епохата на модните инвестиции. Днес за да стане човек икона на стила, изобщо не е нужно всеки сезон да обновява напълно гардероба си. Достатъ...

Ще оцелее ли бракът им: Ричард Гиър се жени за два пъти по-млада

68-годишният Ричард Гиър ще мине под венчилото с жена на половината на възрастта си. На 5 май актьорът ще се врече във вярност на половинката си о...

Писмото на едно дете със Синдром на Даун, което ще ви вдъхне надежда, че всичко е възможно

Здравейте, Казвам се Микаела и съм на 3 години. Това, което ме различава от вас е че съм със Синдром на Даун - така съм се родила.  Това е ген...

Задай най-смелия си въпрос към Кобилкина, тя ще ти отговори!

Пролет е, пчеличките жужат, тревичките се раззеленяват и природата се ражда за нов живот. И ако има някой, който е истински специалист по темата за то...

Опасни и прекрасни – цялата истина за амазонките

Мистериозните, свирепи и безмилостни амазонки, будещи едновременно страх и възхищение, до ден днешен вълнуват сърцата на съвременните мъже. Какви са б...

Къща паметник на културата става арт пространство!

Къща със статут на паметник на културата, намираща се на ул. Раковски 167 срещу къщата музей на П.К. Яворов, ще се превърне в арт център с акцент и по...