Храните, които изчистват никотина от тялото

Има хора, за които отказването на цигарите се оказва истинско изпитание – този вреден навик може да причини много здравословни проблеми. Интересното е, че дори след като се спрат цигарите, никотинът ще се изчиства от тялото с години.

С няколко промени в начина ни на живот, може да помогнем на тялото си да се отърве по-лесно и ефикасно от никотиновите наслагвания. Ето и кои храни могат да помогнат за изчистването никотина от организма на бившия вече пушач.

- Киви – богатият на витамини А, С и Е плод помага на организма да се изчисти от никотина. Доказано е, че нивата на тези витамини обикновено са много ниски в организма на пушача;


- Портокали – сокът от тези плодове е изключително богат на витамин С. Редовната му консумация ще подобри значително и метаболизма;

- Моркови – никотинът от само една изпушена цигара остава в тялото за цели три дни. Той пречи на всички системи в организма, причинява щети и на кожата. Богатият на витамини А, В, С, К сок от моркови ще помогне да се отървете и от никотина, който сте натрупали, и ще подобри състоянието на ваш...

Още от Здраве, диети и спорт

Храни, които помагат в превенцията на грип

Най-добрият начин за борба с вирусните инфекции и грипа е превенцията. Поддържането на имунната система в добро състояние е ключът към това да не се р...

Какво трябва да знаем за зъбите?

За какво служат зъбите? Зъбите имат много функции в устата ни, те помагат да разкъсаме храната и да я сдъвчем, когато се храним. Те ни помагат да ...

Можете ли да получите ХИВ от храна, заразена с вируса?

Малко над половината от американците казват, че няма да ядат храна, направена от човек, който е ХИВ позитивен, според проучване на Casey House, болниц...

Какао за добро настроение, отслабване и здраво сърце

Коя е тази суперхрана, която прави кожата по-красива и се грижи за здравето на сърцето? Натуралното какао – интензивно на вкус, с богата храните...

Тренировката на Лара Крофт за перфектно тяло

Как Алисия Викандер качи 6 килограма и мускулна маса за ролята си....

Защо никога не бива да откъсвате стърчаща кожичка от нокътя?

Почти на всеки и то често, се случва да има стърчаща кожичка от нокътя. Те са много досадни и колкото и безобидни да изглеждат, всъщност могат много д...

10 съвета за балансирано хранене без глутен

Ето 10 съвета, които ще помогнат менюто ти да остане балансирано....

Червен ориз – за диета, силни кости и при анемия

Той е вкусен, а източните народи го консумират от векове. Червеният ориз е една от суперхраните, до които днес имаме възможността да се докоснем и кон...

4 натурални грижи за растеж на веждите

За да можем да оформим веждите си красиво, те трябва да са гъсти и плътни. За жалост не всяка дама може да се похвали с такава основа, върху която да ...

10 признака, че може да имате автоимунно заболяване

Автоимунните заболявания (диабет тип 1, Хашимото, ревматоиден артрит, общо около 80 типа) стават все по-чести по света. Ако не бъдат диагностицирани.....