Медитацията променя размера на мозъка

Медитирането може да промени размера на мозъка, твърдят учени, цитирани от Дейли мейл. Изследването е американско и в него участие са взели 16 доброволци.

Според учените практикуването на съвсем простички техники за медитация могат да помогнат за сгъстяването на сивото вещество в части от мозъка, които са свързани с контрола над емоциите и състраданието с ученето и паметта.

Става дума за техники, каквато е съсредоточаването върху дишането. Оказва се, че едва осем седмици медитация може да направи промени, които да са толкова големи, че е възможно да бъдат отчетени при магнитно-резонансна томография.

Доктор Сара Лазар, която е неврохирург и работи в Харвардския университет, обяснява, че процесът напомня на помпането на мускули – ако се прави правилно, може да донесе положителни резултати. Според нея, ако човек използва определена част от мозъка си, тя може да се увеличи.

Доброволците от проучването на д-р Лазар и екипът ѝ от хора са били записани на 8-седмичен курс по осъзната медитация. Това е форма на медитация, при която целта е човек да се съсредоточи върху мислите и физическите усещания на тяло...

Още от Здраве, диети и спорт

14 реплики, които никога да не казваш на веган

Но кои са фразите, които хората, избрали да не слагат месо в устата си не обичат да чуват? Нека проверим.Кои храни да ядеш, когато си стресирана&bdquo...

3 вида домашни капки за възпалени уши

Ушните инфекции са често срещано усложнение при грипни състояния и настинки. Те могат и да се проявят самостоятелно, причинени от бактерии или замърся...

Ампелотерапия -диетата, която ви дава максимума от гроздето

Надали понятието ампелотерапия Ви говори нещо и предполагате, че става въпрос за нещо много сложно. Всъщност това е част от плодолечението, а именно -...

Новото лекарство срещу старостта - кръвна плазма от млади хора

Обикновена инжекция с кръвна плазма, взета от млади хора, може значително да помогне срещу последиците от застаряването, посочи ново изследване. Учени...

6 странни симптома на бременността

Бременността е период, в който с тялото се случват хиляди промени. Подуване, задържане на вода, болки на необичайни места и много други. Например, зна...

11 неща, които никога не си знаела за гърдите си

Интересът към тази част от женското тяло е толкова голям, но според нас има неща, които все още не знаеш! Като това, че гърдите ти са способни да...

Тридневна диета с картофи

Картофите са едни от най-консумираните зеленчуци. Хапваме ги през цялата година, имат чудесен вкус и са питателна храна. Богати са на витамини от груп...

Митове и истини в помощ на отслабването

Когато става въпрос за отслабване, май всички са експерти. Може да чуете и прочетете какво ли не и ако не сте достатъчно информирани, доста от нещ...

Ям здравословно и не отслабвам! Каква е причината?

Ако живеете и хапвате здравословно, движите се редовно и въпреки това не отслабвате, то възможната причина за това може да са високите нива на кортизо...

Кога да си направим тест за бременност?

Ако ни закъснява месечният цикъл и сме правили секс без презерватив, то е напълно естествено да се притесним и да прибегнем до теста за бременност. И ...