Разликата между истинското надебеляване и нормалните колебания в теглото

Със сигурност сте забелязали, че често се случва теглото ви да варира, особено ако сте от вманиачените по кантара дами.

Днес ще ви разкажем повече затова на какво биха могли да се дължат тези колебания в показанията и как да ги контролирате.

Вариациите в измерването на кантара се влияят от много неща: от нивото на хидратация на организма ви, от това дали тренирате, от режима ви на използване на тоалетната и разбира се от това, което сте яли през деня.

Например, ако сте се изпотили значително във фитнес залата и не сте доставили на организма си достатъчн вода, лесно можете да свалите значително количество грамове по време на тренировката си, само и единствено от водата в тялото си. Обратното, ако имате запек или просто не сте ходили до тоалетна, то това със сигурност ще повлияе на показанията на кантара в във възходяща насока.



...

Още от Здраве, диети и спорт

6 признака, че черният ви дроб не издържа на начина ви на живот

Нашият черен дроб е един от детоксикиращите органи в нашето тяло и върши много тежка работа всеки ден. Не е чудно, че може да се стресира! Ако черният...

3 ефикасни упражнения, ако имате само 20 минути

По време на празниците или през лежерните уикенди човек се отпуска и похапва повече тежки и калорични храни. Неусетно килограмите се трупат, а мазнини...

Най-важното за HPV теста: въпроси и отговори

Той е биологичен анализ, който открива наличието на човешки папиломавирус (HPV), причиняващ рак на маточната шийка....

Чудните ползи от маслото от оризови трици

Маслото от оризови трици е сред най-полезните течни масла. Способностите му за подобряване здравословното състояние са много и се дължат на веществата...

Грешки, свързани с личната хигиена, които всички допускаме

Кой би помислил, че малките детайли, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и пълно щастие? Ще бъдете приятно из...

6 бюти продукта, без които Дженифър Анистън не може

Най-красивата жена за 2016-а година според списание People, Дженифър Анистън, разкрива своите тайни за красота. Актрисата винаги изглежда безупречно, ...

Хапвайте фъстъци за добра памет и настроение

Те са едни от любимите ни ядки и можем да ги хапваме по всяко време и в различни вариации. Фъстъците – една от най-полезните храни, която ни оси...

5 страхотни хидратиращи маски за лице през зимата

През зимата кожата на лицето и ръцете е особено уязвима поради студа, вятъра и валежите. В студените месеци кожата е податлива на прекомерно изсушаван...

Как да успокоите сърбяща кожа само за 60 секунди?

Знаете ли, че сърбежът е най-често срещаният симптом в дерматологията, засягащ 1/3 от световното население и който е причина за консултация с дерматол...

Бързо на лекар: симптоми, които не са за подценяване

Много от нас се отнасят меко казано безхаберно към здравето си....