Разликата между истинското надебеляване и нормалните колебания в теглото

Със сигурност сте забелязали, че често се случва теглото ви да варира, особено ако сте от вманиачените по кантара дами.

Днес ще ви разкажем повече затова на какво биха могли да се дължат тези колебания в показанията и как да ги контролирате.

Вариациите в измерването на кантара се влияят от много неща: от нивото на хидратация на организма ви, от това дали тренирате, от режима ви на използване на тоалетната и разбира се от това, което сте яли през деня.

Например, ако сте се изпотили значително във фитнес залата и не сте доставили на организма си достатъчн вода, лесно можете да свалите значително количество грамове по време на тренировката си, само и единствено от водата в тялото си. Обратното, ако имате запек или просто не сте ходили до тоалетна, то това със сигурност ще повлияе на показанията на кантара в във възходяща насока.



...

Още от Здраве, диети и спорт

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...

Какво не бива да правим след вадене на зъб?

Ограничаване на тютюнопушенето за поне 48 часа...

5 симптома, свързани с менструацията, които може да издават сериозен проблем

Харесва ли ни или не, менструацията е част от живота ни. И всяка жена е наясно кое е нормално и кое не, свързано с менструацията й. Менструацията може...

Белите и здрави зъби: Факт, а не мит или легенда

Преди една седмица ви разказах за един от най-често срещаните проблеми при всички хора – този със зъбите. Посетих зъболекар, а той ме посъветва да...

Натурални методи срещу пърхот (галерия)

  Галерия 11 начина за справяне с пърхота 11 снимки Пърхот може да се появи по много причини. Раздразнената и лющеща се ...

Колко време средно е необходимо, за да забременее една жена?

Вече усещате, че е време семейството ви да се разрасне и увеличи с още един член на фамилията, всъщност най-важният член. И започвате да правите опити...

Цветът на устните може да подсказва за здравословен проблем

Какъв е цветът на вашите устни? Ако те са естествено розови, поздравления! Вие сте в добро здраве. Вглеждаме се в устните си, когато нанасяме червило,...

Кои са алтернативите на млякото и месото, ако постите?

Официално започнаха коледните пости и много хора ще ограничат хранителния си режим. Налагането на известни ограничения е полезна мярка, но резките...

Как да разберете, че страдате от диабет?

Болните от диабет нарастват все повече. Хубавото е, че болестта е лечима и с диабет може да се живее. Но трябва да го откриете навреме и да предприеме...

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...