Разликата между истинското надебеляване и нормалните колебания в теглото

Със сигурност сте забелязали, че често се случва теглото ви да варира, особено ако сте от вманиачените по кантара дами.

Днес ще ви разкажем повече затова на какво биха могли да се дължат тези колебания в показанията и как да ги контролирате.

Вариациите в измерването на кантара се влияят от много неща: от нивото на хидратация на организма ви, от това дали тренирате, от режима ви на използване на тоалетната и разбира се от това, което сте яли през деня.

Например, ако сте се изпотили значително във фитнес залата и не сте доставили на организма си достатъчн вода, лесно можете да свалите значително количество грамове по време на тренировката си, само и единствено от водата в тялото си. Обратното, ако имате запек или просто не сте ходили до тоалетна, то това със сигурност ще повлияе на показанията на кантара в във възходяща насока.



...

Още от Здраве, диети и спорт

7 от най-добрите мазнини за готвене

Една от най-често използваните съставки в кулинарните рецепти са мазнините. Добавяме такива, които са ни любими или тези, които се вписват в бюджета н...

Ползите за здравето от активния въглен

Активният въглен се използва като средство за неутрализиране на токсини в организма. Дава се при отравяния заради свойството му да се свързва с различ...

4 удивителни ползи, които носи отказът от обработени храни

Едва ли за някого е тайна, че нездравословната храна, известна още като „джънк фут“, вреди на здравето. От затлъстяване до различни заболявания, л...

Как слънцето ви уморява?

Слънцето има своите ползи – повишава настроението като увеличава хормона на щастието, снабдява тялото с витамин D и дава шанс за много външни заба...

9 трика, които ще ви помогнат да отслабнете без много усилия

Колкото и да ни се иска, талията ни няма как да стане тънка, а бедрата стегнати само със щракване на пръстите. Това, обаче, не означава, че не бива да...

Експеримент: Кои диети са най-ефективни спрямо изхарчените пари?

Здравословният начин на живот бе издигнат в култ през последните години, а всекидневно специалисти, треньори и блогъри ни засипват с нови и нови д...

3 естествени средства срещу подут корем

Подуването на корема след хранене е доста често срещано оплакване, но при някои то се наблюдава всекидневно и може да е причина за проблеми в дълг...

Хормоналната терапия след менопаузата не увеличава риска от рак

Пиенето на хапчета с хормони няколко години след менопаузата не съкращава живота, съобщиха американски лекари, направили най-продължителното изсле...

Всичко, което трябва да знаете за вендузите против целулит

Антицелултините вендузи са вдъхновени от вендузите, които са били използвани преди много години в традиционната китайска медицина. Вендузите позволява...

3 грешки, които осуетяват сутрешното бягане

Всеки почитател на тичането има своите добри и лоши моменти. А ако тичате по различно време на деня, се сблъсквате с различни обстоятелства. Много...