Кестени за здраве и красота

Кестените безспорно са една от най-полезните храни, които влияят благотворно на здравето и на красотата ни.

Те са източник на елементите желязо, цинк, мед, фосфор, магнезий, калций, във вид, който се усвоява от човешкия организъм най-пълноценно.

Имат високо съдържание на витамин C, съдържат и витамините B2, B1 и A.

Кестените са калорична храна, но пък са бедни на мазнини.

Притежават и значително количество лецитин, който е важен за паметта, предпазва от сърдечно-съдови болести, улеснява метаболизма и действа противо-стресово. ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 неща, които могат да навредят на здравето на детето

Родителите са готови да предоставят на децата си всевъзможни играчки и неща, които ще ги направят радостни. Понякога, обаче, някои вещи не са изобщо п...

6 промени в начина на живот, предпазващи от рак на гърдата

Ракът на гърдата е един от най-смъртоносните и все по-често появяващи се видове рак. Никоя жена не е застрахована, независимо дали е в млада, средна и...

4 храни, които помагат на вашите зъби

Случвало ли ви се е да имате проблеми със зъбите въпреки перфектната устна хигиена? Миете ги, ползвате вода за уста, конец и специална паста и нак...

10 причини, заради които трябва да спиш гола

1. Лекота. Освен, че е супер приятно да нямаш нищо по себе си, ще имаш по-малко дрехи за пране в края на седмицата просто, защото не си ги използ...

10 храни, които те правят по-щастлива

Изборът на хранителни вещества и витамини, които стимулират мозъка и ни карат да се чувстваме добре, е по възможностите на всеки. Защо да се лишаваме ...

Третият месец от бременността - първа среща с бебчо

Третият месец от бременността слага край на гаденето и полага основите на първата ехография и среща с бебчо. За първи път тате и мама ще видят своето ...

Всичко, което се случва с тялото и с бебчо през деветия месец от бременността

Вече сте в деветия месец- така да се каже на финала! Вече над 35 седмици сте носили бебчо в корема, спали сте заедно, хранили сте се заедно, правили с...

Храните, които ни пазят от главоболие

Много хора страдат от главоболие. То може да се дължи на редица фактори, да отшуми бързо или да ни държи „на нокти“ няколко дни. Не е нужно всеки ...

Маски за лице директно от кухнята

Продуктите, които съхраняваме в кухнята си и които ядем, се отразяват благоприятно на кожата. От тях можем да си направим прекрасни маски за красива и...

Най-голямата лъжа за аспартама

Интернет-пространството е пълно с противоположна информация относно популярният подсладител аспартам. Мнозина се поддават на разпространяваните ст...