Няколко ореха на ден срещу рак на простатата

За предпазване от рак на простатата всеки ден трябва да се хапват орехи. Това показват резултати от ново проучване, които са цитирани от вестник Дейли мейл.

Специалистите са установили, че хранителни режими, които са богати на орехи или на масло от орехи, значително забавят растежа на тумора.

За целта на изследването са използвани гризачи. Орехите са полезни и при други състояния – според специалисти, изяждането на няколко ореха на ден може да повиши чувствителността към инсулин и да предпази от диабет. Освен това този вид ядки могат да намалят нивата на холестерола.

Орехите са наричани от някои специалисти суперхрана, защото имат високо съдържание на химически вещества, които са жизненоважни за човешки организъм. Тези ядки са богати на омега-3 мастни киселини.

Предишни проучвания вече доказаха, че орехите предпазват от сърдечно-съдови заболявания, както и от рак на гърдата. Според сегашното проучване, орехите могат да намалят нивото на хормона IGF-1, който е свързван не само със злокачественото образувание на гърдата, но и с рака на простатата. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Достатъчно ли често чистите вещите си?

За някои почистването е досадна работа, но пък никой не иска да живее в мръсотия и кочина. Не е задължително да лъскате и полирате мебелите и вещи...

Какво трябва да знаете, ако искате да потъмните цвета на косата си

Русите цветове в косите са страхотни, но все някога идва време за промяна. Ако сте решили да се превърнете от блондинка в брюнетка, има няколко неща, ...

7-дневна диета със супа

Супата е една от най-добрите комбинации от полезни храни, която е хубаво да консумираме през цялата година. Тя засища, осигурява важни хранителни еле...

Сок от кисело зеле – при чревни проблеми и за здрави кости

С настъпването на есента, по традиция слагаме кисело зеле. То е част от нашата кухня, кулинарна история и обичаме да го хапваме приготвено по различни...

Най-добрата закуска, която да ядете преди 8 часа

Не е тайна, че закуската е най-важното хранене за деня, особено ако искате да отслабнете. Но не всички закуски са еднакви. Не е важно да хапнете прост...

Здравословни състояния, които предизвикват замайване

Замайването, световъртежът, временното изгубване на устойчивост могат да бъдат предизвикани от различни здравословни състояния. Ниско кръвно налягане ...

6 типа телесни мазнини и как да се справите с тях

В наши дни наднорменото тегло е все по-често срещан здравословен проблем, който е причина за появата на редица други здравословни проблеми. Специалист...

3 ефикасни упражнения, ако имате само 20 минути

По време на празниците или през лежерните уикенди човек се отпуска и похапва повече тежки и калорични храни. Неусетно килограмите се трупат, а мазнини...

В тези храни има повече пробиотици, отколкото в млякото

Пробиотици е названието на полезните бактерии, които естествено населяват червата ни и участват в храносмилането, поддържането на имунитета и друг...

Как да се борим ефективно с черните точки по кожата

Никоя дама не желае по лицето ѝ да личат ужасни черни точки. Те са рисков фактор за поява на гнойни пробиви и акне. Регулярното им почистване допринас...