Няколко ореха на ден срещу рак на простатата

За предпазване от рак на простатата всеки ден трябва да се хапват орехи. Това показват резултати от ново проучване, които са цитирани от вестник Дейли мейл.

Специалистите са установили, че хранителни режими, които са богати на орехи или на масло от орехи, значително забавят растежа на тумора.

За целта на изследването са използвани гризачи. Орехите са полезни и при други състояния – според специалисти, изяждането на няколко ореха на ден може да повиши чувствителността към инсулин и да предпази от диабет. Освен това този вид ядки могат да намалят нивата на холестерола.

Орехите са наричани от някои специалисти суперхрана, защото имат високо съдържание на химически вещества, които са жизненоважни за човешки организъм. Тези ядки са богати на омега-3 мастни киселини.

Предишни проучвания вече доказаха, че орехите предпазват от сърдечно-съдови заболявания, както и от рак на гърдата. Според сегашното проучване, орехите могат да намалят нивото на хормона IGF-1, който е свързван не само със злокачественото образувание на гърдата, но и с рака на простатата. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо никога не трябва да пишкате преди да правите секс?

Може би ви се е случвало, когато вече сте в прегръдките на любимия и страстта е на път да ескалира и да преминете към още по-приятен етап, да поискате...

Да спрем да пушим, без да повишим теглото си?

Повечето от пушачите се притесняват, че след като се откажат от цигарите, ще се се пренасочват към друг наркотик, а именно храната и така ще качат дос...

Как да открием мотивация да спортуваме?

Мотивация! Ключовата дума за всеки един човек, който иска да се занимава със спорт, тичане и каквато и да е физическа дейност. Ще ви кажа, че нача...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спит...

Анорексичка демонстрира как се постигат задните части на Кардашян (ВИДЕО)

Лондончанка демонстрира как може жените да се сдобият с физическите пропорции на американската телевизионна звезда Ким Кардашян, съобщава Daily Ma...

Как да отделим време за тренировки?

Да менажирам времето си беше едно голямо предизвикателство за мен. Вероятно всеки си е задавал въпроса как да постигнем правилно разпределение на ...

7 храни с повече калций от млякото

Калцият е изключително ценен минерал за организма. Той е важен за изграждането и поддържането здравината на зъбите и костите. С възрастта, редовни...

Масла, подходящи за всеки тип кожа

В грижата за красотата и здравето на кожата се доверяваме на натурални продукти, чието използване е поставено още преди векове. Едни от тях са етеричн...

Зеленчуците борят стреса

Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в....

Плодовото смути побеждава пролетната умора

След зимната депресия, пролетната умора със сигурност не е нещо, което бихме желали. Нутриционистът, хранителен консултант и инструктор по йога Ян...