8-те натурални имуностимулатори на д-р Оз

За да укрепите имунитета си не е нужно много! Някои от най-добрите естествени имуностимулатори могат да бъдат открити в местните магазини, аптеки или дори в собствената ви кухня. На вашето внимание предлагаме 8-те природни имуностимулатори на д-р Оз, които ще ви помогнат да избегнете голяма част от коварните заболявания, като подсилят защитните сили на организма.

Това са 8-те натурални имуностимулатори на д-р Оз:

1. Кажете сбогом на болестите с екстракт от лиственица

Ако често боледувате, добре е редовно да приемате лиственица (например под формата на еликсир). Ново проучване установява, че лиственицата помага за спадане броя на настинките с до 23%. Различни билкови продукти със съдържание на екстракт от лиственица може да намерите в аптеките или големите хипермаркети.



2. Пречистете храносмилателната система с масло от риган

Маслото от риган ще ви помогне да подобрите здравето на червата и да укрепите имунната си система. Това е един от най-ефикасните антимикробни агенти в природата. Подобрява чревната микрофлора, като убива така наречените лоши бактерии, които понякога са доминиращи в храносмилателната система.



3. Кръстоцветните зеленчуци ще подобрят работата на черния дроб

Черния дроб е жизнено важен орган, ето защо е добре да се уверите, че той е в състояние да изпълнява своите функции и да детоксикира организма максимално ефективно. По този начин той осигурява благоприятна среда на имунните клетки. Различните кръстоцветни зеленчуци, като къдраво зеле, броколи, маруля или обикновено зеле поддържат черния дроб в добра форма и повишават способността му да пречиства от натрупаните вредни вещества.



4. Стимулирайте функциите на надбъбречните жлези с авокадо

Добавянето на авокадо към вашето меню значително ще подобри работата на надбъбречните жлези, като по-този начин благоприятства функциите на имунната система. В авокадото се съдържат някои незаменими аминокиселини, антиоксиданти и полезни мазнини, които спомагат за поддържане на хормоналния баланс в организма. Препоръчителното дневно количество е половин купа от нетрадиционния плод.



5. Пречистете белите дробове с джинджифил

Според индийската Аюрведа, джинджифилът има сгряващ ефект върху организма, като

по този начин стимулира отделянето на натрупаните в органите вредни вещества. Особен силен е пречистващия му ефект върху белите дробове и синусите. Освен това отново според Аюрведа, джинджифилът помага и за пречистването на лимфната система. Това е от изключителна важност, защото натрупването на токсини в тялото води до повишен риск от инфекции.



6. Подобрете зрението с черен касис

В черния касис се съдържат вещества, които според учените подобряват нощното виждане. Освен това черния касис е плод изключително богат на витамин С - в него се съдържа 5 пъти повече от ценния витамин, отколкото в един портокал - което го прави силен имуностимулатор.



7. Понижете нивото на холестерола с овесена каша

Супер здравословната закуска, каквато е овесената каша, ще ви помогне да намалите нивото на така наречения лош" холестерол. Съдържанието на разтворими фибри обуславя полезните качества на овесената каша.



8. Подсилете имунитета и преборете рака с гравиола

Като естествен имуностимулатор, плодовете на гравиола често се използват в борбата с различните болестотворни микроорганизми. Освен това гравиолата подобрява работата на черния дроб, помага при треска, при настинки и грип. Това обаче съвсем не е всичко. Учените изследват състава на растението още от 1940 г. Според изследователите в гравиолата се съдържат група от съединения, на които се приписват известни анти-туморни свойства - тоест те помагат в борбата с различните видове ракови клетки и същевременно по този начин подпомагат работата на имунната система.

Photos source:doctoroz.com

Чували ли сте за ефективната диета на д-р Оз? Можете да прочете за нея тук.

Ако ви е харесала нашата статия, харесайте я или я споделете с ваши приятелки, които имат нужда да укрепят организма си!

Още от Здраве, диети и спорт

Месо и риба за закуска ще ви помогнат да останете във форма

Ако мислите, че мюсли, плодовете или прясното мляко за закуска са най-добрият начин да се запазите във форма, помислете отново. Според нови проучвания...

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...

10 алкални храни, подобряващи здравето (галерия)

  Галерия Топ 10 алкални храни за здраве 10 снимки Алкално-киселинният баланс в тялото е от голямо значение за здравето...

7 факта за антидепресантите

Така се получава, че към депресията се отнасяме като към някакъв каприз – човек няма какво да прави, отпуска се и ето я депресията. По-добре да ...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

Как увреждаме сами бъбреците си?

Бъбреците са жизненоважни органи, без които човек не може да живее. Те отговарят за съществени функции в организма. Бъбречните увреждания и заболявани...

Как да избегнеш мускулната треска след тренировка

Наблягаш на фитнеса и физическото натоварване? Тогава няма начин да не си чувствала онази сковаваща болка в мускулите, заради която дори ти е трудно д...

4 храни, които подуват корема

Що се отнася до подуването на корема, храната често е основен виновник. Добре известно е, че консумацията на бобови култури е в черния списък, но ...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...