Шах с пешката: Ресвератролът не бил много полезен

Ресвератролът е съставка, която се съдържа във виното и за която учените по цял свят са провели множество проучвания.

За съставката е известно, че като цяло има благотворен ефект върху организма и здравето му, защото може да понижи кръвното налягане, освен това се твърди, че намалява и опасността от сърдечни заболявания.

Ресвератролът може дори да се намери под формата на добавки в аптеките. За него се смяташе още, че подобрява метаболизма и помага за по-добрата работа на сърдечно-съдовите функции.

Скорошно проучване твърди, че съставката, която се съдържа в червеното вино, може да се окаже не особено полезна. Нещо повече – новото проучване доказва, че ресвератролът не само че няма да помогне на хората, които правят физически упражнения, но може и да влоши ефекта от тях.

Кинезиологът доктор Брендън Гърд, който работи в университета в Куинс, Канада, обяснява, че е възможно да се окаже, че ресвератролът не допринася толкова за работа на метаболизма и сърдечно-съдовите функции, както се смяташе до момента.


Гърд е ръководител на цялото проучване. Според него, за да се провери ефектът, който могат да имат физическите упражнения, най-логичното нещо на света е просто да си физически активен.

В изследването са взели участие доброволци, които били подлагани на тренировки три пъти на седмица, като цялото изследване било с продължителност един месец. На половината участници доктор Гърд и неговите колеги са давали като добавка ресвератрол, а на останалите – плацебо.

След края на четирите седмици, участниците в проучването са били изследвани и е установено, че при групата, която приема ресвератрола, няма видимо подобрение на физическото им състояние.

Интересното е, че не се е наблюдавал и ефект върху здравето им, който обикновено съпътства правенето на физически упражнения.

Специалистите предполагат, че добавката ресвератрол повлиява на нормалната реакция на организма, в резултат на усилените тренировки.

Цялото проучване и резултатите от него са публикувани в списание Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

Още от Здраве, диети и спорт

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Задължителни и препоръчителни ваксини за бебето

Ще Ви представим кои са ваксините, които задължително трябва да се бият на бебето и тези, които е желателно. Това е ценна информация, за да сте......

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

 Но ако го правиш прекалено често, можеш да си помислиш, че нямаш нищо друго в живота си. Провери дали е така!15 снимки, които разкриват истината...

6 неща, които трябва да направиш след секс

1. Отиди до тоалетнаДа отидеш до тоалетна след секс означава, че ще се предпазиш от инфекция на пикочните пътища. Въпреки, че някои изследвания п...

Топпроцедури за изящни ръце през зимата

Както е казала модната легенда Коко Шанел, ръцете са визитната картичка на всяка жена. Затова е много важно да ги поддържаме в съвършен вид във всеки ...

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

Витамин К – откъде се набавя и за какво е важен

Витамин К е много важен за здравето. Витамин К1 се набавя предимно с храната или чрез хранителни добавки. Докато витамин К2 пък се синтезира в чревнат...