5 неща, които ще ви направят по-щастливи веднага
Силно вероятно е мрачното време навън да ви разваля настроението. Облаците едва ли не затискат всички ни към дивана и не ни оставят никакъв шанс за добро настроение.
Ако сами не можете да се понасяте такива, предлагаме ви 5 бързи решения за подобряване на настроението, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре почти веднага.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
В БАЛИ МАГИИТЕ МЕСТЯТ ДЪЖДА
ЕДНА ГОДИНА ЛЮБОВ
"ФЕЙСБУК" МЕ ЗАВЛАДЯ, ВРЕМЕТО МИ ОТЛЕТЯ
ПОМОЩ! КОСАТА МИ ОКАПВА!
1. Раздвижете се. Колкото и да не ви се иска, надигнете се от дивана и клекнете няколко пъти. Разходете се енергично из къщата, подскочете на място, сменете чаршафите, направете няколко йога асани.
Притокът на енергия ще повдигне настроението ви. А още по-добре е, ако...
2. Излезте на разходка навън. Естествената светлина, колкото и минимална да е в мрачен есенен ден, повишава отделяния от мозъка хормон на щастието. Затова през лятото сме в най-доб...
