Какво да направя, за да стане кожата еластична и свежа?

Колаген - един от структурните протеини на кожата. Представете си пружините в матрака - така например изглежда колагеновата конструкция на кожата, която се образува заедно с други протеини, еластини. Изглеждат като множество от триизмерни спирали, оплетени в стабилни и надеждни влакна, както в косата. С възрастта, стегната плитка се разплита, спиралите стават твърди и крехки. Кожата, която е лишена от опора, изтънява, губи своя тонус и еластичност, покрива се с бръчки. Може ли това да бъде избегнато?

НИЕ ГО ГУБИМ. ЗАЩО?

Козметолозите определят дефицита на колаген с просто защипване на кожата на горния клепач: ако тя не се заглади веднага, значи е време да се предприемат действия. "Намаляването на производството на колаген поради застаряването е свързано със забавяне на обмяната на веществата и процесите на разпад на колагена започват да доминират в неговия синтез. А това се отразява в намаляване на еластичността на кожата и в промяна в овала на лицето ", - казва Олга Капулер. Но стареенето не е единствената причина.

Хормоналният фактор. Важна роля в образуването на колагена играят мъжките и женските полови хормони - естроген и тестостерон. При мъжете нивата на тестостерон намаляват постепенно. Това им помага по-дълго време за запазят костната плътност, мускулна сила и да изглеждат много по-млади. При жените в периода преди менопаузата и по време на менопаузата рязко спада производството на естроген и по този начин намалява производството на колаген, което веднага се отразява от външността. На помощ може да дойде хормоналната заместителна терапия (ХЗТ). Въпросът за нейното назначение трябва да бъде разгледан с гинеколог, ендокринолог, като и да се премине пълен медицински преглед.

Храните. За да се изгради една пълноценна молекула колаген, телата ни се нуждаят от аминокиселини, получени от разграждането на протеините от храната. Ако в тях не достига дори и една от незаменимите аминокиселини, процесът на изграждане на протеините спира, а това се отразява на състоянието на кожата (става вяла), косата (появяват се цъфтящи краища) и ноктите (започват да цепят и да се чупят).

ДИЕТА ЗА ЕЛАСТИЧНА КОЖА

За да се стимулира производството на колаген, често се хранете със следните продукти, в състава на които има:

* МЕД - зърнени храни, бобови растения и миди, охлюви, стриди.
* ВИТАМИН C - киви, цитрусови плодове, боровинки, касис и други плодове.
* СЯРА - яйчен жълтък.
* ЦИНК - пшеничен зародиш, бирена мая.
* СИЛИЦИЙ - цвекло и други червени зеленчуци.
* МАСНИ КИСЕЛИНИ ОМЕГА-3, -6 И -9 - сьомга или друга мазна риба.
* ЛУТЕИН - спанак, зеле, марули и други зеленчуци.
* ЖЕЛЯЗО - език, черен дроб, зелени ябълки, пълнозърнести продукти.

В допълнение, за производството на колаген спомагат тиквените семки, елдата, червеният пипер, зърнените храни, соята, черешите, морковите, прасковите, смокините и бананите.

5 ВРАГОВЕ НА КОЛАГЕНА:

1. - Пушене;
2. - Алкохол;
3. - Прекалено ултравиолетово лъчение;
4. - Стрес;
5. - Недостатъчна хидратация на кожата.

ВЪВ ВАШАТА ЧИНИЯ

Днес колагенът влиза в състава на много витаминни комплекси и хранителни добавки. Популярност придобиват и ястията с колаген. В така наречените ресторанти за красота", колагенов прах се смесва с месни и рибни ястия, поднесени с колагенови кнедли и салата от колаген и морски водорасли. Това меню е много популярно.

Експертите се отнасят скептично към тази идея. Нашето тяло не усвоява добре колагена от храната, поради големия размер на молекулите му. Тази храна не вреди, но също не е доказана и ползата от нея.

"От една страна, - смята Андрей Искорнев - такива добавки могат косвено да допринесат за производството на колаген. Но от друга страна, едва ли е възможно да го накарат да се синтезира точно там, където е необходимо - например, в по-дълбоките слоеве на кожата"

Олга Капулер е още по-категорична: "Добавките, определени като колаген за подмладяване на кожата, са просто рекламен трик - казва тя. - Съставът на тези хранителни добавки са същите протеини като в месото, рибата, бобовите растения. В стомашно-чревния тракт те се разпадат на аминокиселини, които след това се използват за синтеза на протеини в други клетки ".

Освен това, тези аминокиселини попадат в кожата последни. Нашето тяло е проектирано така, че всички необходими вещества се доставят първо на вътрешните органи, костите и ставите, а кожата, косата и ноктите се снабдяват с остатъците.

Така че, нещо положително от добавките с колаген все пак има: те са добри за профилактика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, особено на ставите и гръбначния стълб.

Е, ще достигнат ли до кожата? Може и да имате късмет 

ВИДОВЕ КОЛАГЕН?

В козметиката се използват три типа колаген. Производителят е задължен да посочи на етикета какъв вид протеин се съдържа в дадения крем.

1. Животински колаген. Той се произвежда от кожата на едър рогат добитък. Това е най-неефективният и дори опасен колаген, според скорошно изследване на Асоциацията на руските козметолози. Често предизвиква алергии.
2. Растителен колаген. Получен чрез био-технологични методи, например, от пшенични протеини. Безопасен, не причинява алергии. Много е скъп и се използва главно в луксозната козметика.
3. Морски колаген. Извлечен е от кожа на риба. Неговите молекули са най-малки и структурно подобни на нашите собствени. Ефективно овлажнява и възстановява кожата и ставите.

Inventia е единствената на пазара, предлагаща продукт, който съдържа най-важният за протеина на човешкото тяло - колаген в немодифициран вид, идентичен с този, който по естествен начин присъства в нашето тяло. Действието на чистия продукт естествените колагенови протеини е несравнимо по-широко и по-силно, отколкото достъпните на пазара популярни заместители, гореупоменатите хидролизати, имащи минимална сила на действие. Натуралният колаген INVENTIA доставя на Вашата кожа всичко от което тя има нужда -

Този уникален козметичен продукт, който се образува в резултат на много деликатен и консервативен процес и се състои само от няколко компонента, от които почти 90% представляват естествени колагенови протеини с много ценният еластин.

В тази уникална комбинация са: млечната киселина, Каприлил гликола и пречистена вода по специален начин. Изборът на тези компоненти не е случен.
Всички те играят ключова роля в борбата с кожните проблеми във всяка възраст. Благодарение на уникалния си състав,


На младите жени този продукт осигурява отлична хидратация и позволява да се запази красивия вид на кожата в продължение на много години. За по-възрастните, живият колаген води до регенериране еластичността на кожата и значително заглаждане на бръчките.

Натуралният колаген INVENTIA позволява да възстановите желаната овална форма на лицето и да избегне увисването на кожата, значително подобрява цвета на кожата, в резултат на което, кожата изглежда по-свежа и по-здрава.

Действието на


Благодарение на изключителните грижи полагани във всички стадии на производството на натуралния колаген INVENTIA , стана възможно да се елиминира използването на консерванти, като по този начин продуктът може да се използва и от хора с чувствителна кожа. Всички продукти са хипоалергенни и намаляват чувствителността на кожата към други дразнители.

Единственият официален вносител и дистрибутор на продуктите на INVENTIА е "АЛОХА България" ЕООД, а всички оригинални продукти могат да бъдат закупени oт читателите на BEU.bg на тел 0700 300 21 или от сайта
www.aloha.bg с 20% отстъпка с код 1711 . С всяка поръчка получавате безплатна доставка и подарък.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Трикове за красота и забележителна визия

Всяка жена иска да изглежда перфектно по всяко време на деня. Тъй като детайлите са от значение, ние се нуждаем от малки трикове, които да ни помогнат...

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Лунна диета 2017-та – как и кога

Лунната диета е един от най-добрите методи за отслабване. Хранителния режим е съобразен с движението на Луната около Земята.Луната е единственият спът...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Как да намалим честотата на мускулните крампи?

Независимо дали спортувате често или не, всеки от вас поне веднъж е изпитал болката и неразположението на мускулните крампи. Изключително болезнените ...