10 начина да останем млади

Предлагаме ви 10 начина за това как да останем по-дълго млади, или поне да се опитаме. Да ги видим:

1. Изхвърлете несъществените неща. Това включва годините, теглото и височината. Оставете докторите да се безпокоят за тях. Затова им плащате.

2.
Поддържайте връзка само с весели приятели. Сърдитковците ви събарят. (Помнете това, особено ако вие сте от тези сърдитковци.)

3.
Не спирайте да се учите. Научете повече за компютрите, занаятите, градинарството или за каквото ви дойде на ум. Никога не оставяйте мозъка да бездейства. Незаетият ум е "работилницата на дявола", а името на дявола е Алцхаймер!

4.
Радвайте се на простите неща.

5.
Смейте се често, дълго и високо. Смейте се, докато се задъхате и ако имате приятел, който ви кара да се смеете, прекарвайте повече време и още повече време с него

6.
Случват се и тъжни неща. Преживейте ги, потъгувайте и продължете нататък. Единственият човек, ...

Още от Здраве, диети и спорт

6 етерични масла, ефикасни срещу стрии

Стриите са изключително неприятен проблем, с който много жени, а и мъже се сблъскват. Те влошават естетичния изглед на кожата, заедно с което се пониж...

6 състояния на ръцете, които подсказват за проблем

Ръцете са от първите части на тялото, които издават нашата възраст. Но тяхното състояние също така може да ни подскаже и за евентуален здравословен пр...

Кои храни да избягваме, за да спим по-добре

Бързо ли заспивате след напрегнатия работен ден? Ако се въртите с часове в леглото и ви е трудно да се унесете, помислете за навиците си преди да ...

5 здравословни храни с мазнини, необходими на вегетарианците

Повечето хора, когато се опитват да отслабнат, първото нещо, което изключват от менюто си, са мазнините. При вегетарианците дефицитът на мазнини в мен...

7 факта за женското здраве

Женският организъм е сложен и има своите уникални биологични свойства. Например, ако правите секс по време на месечния си цикъл има вероятност да заче...

9 ползи от водата с краставица

Оказва се, че водата с краставица е едно прекрасно средство с което да се освежим и тонизираме, особено в горещите месеци, които ни предстоят. Освен ч...

Най-добрият начин да отслабнете, ако имате хипотиреоидизъм

Айнщайн е казал "Лудост е да правиш едно и също нещо отново и отново, и да очакваш различни резултати...". Това е много познато на жените, които имат&...

4 причини да се потите прекалено

Горещината и изпотяването не са никак нетипични в топлите дни. Когато обаче чувствате, че постоянно ви е горещо и изпотяването е прекалено, това м...

Рибата и морските дарове - задължителни в менюто ти

Морската храна е едно от най-ефикасните средства срещу развитието на сърдечни заболявания, депресия и деменция....

Диетата на астронавтите

В желанието си да поддържаме добра фигура, често изпробваме различни хранителни режими. Забавният сайт brightside.me е споделил 13-дневната диета на&n...