Как да изберем правилната йога постелка?

Преди години имаше само един базов вид постелки от PVC и единственият избор беше между два различни цвята. Сега има постелка за всеки тип йога според предпочитанията. Освен цвета и дизайна, които пасват на стила ви, вашата йога постелка е добре да ви помага да бъдете стабилни при изпълнение на йога позите, лесно да се прибира и пренася, да бъде удобна и да създава усещане за уют. Вероятно бихте искали постелката да е екологична, да се рециклира. Тези особености се определят от начина й на производство, каква дебелина е, от какъв материал е направена, каква е текстурата на повърхностите.

Можете да ползвате това ръководство, за да откриете вашата специална йога постелка, която ще ви направи щастливи, защото приляга най-добре на вашата йога практика, вашите приоритети, лайфстайл, ценности и бюджет.

Няма значение какво ви казват в магазина, това е постелката, която най-добре приляга точно на вас!





1. Дебелина

Защо е важна? Дебелината на вашата йога постелка има много общо с това колко удобна ще е тя за вас — ако е твърде тънка, ще ви убива на коленете при някои коленни пози, например Полумесец. Ако е твърде дебела, например 6 мм, по-трудно ще усещате контакт с пода и ще се чувствате по-нестабилни при асана Дърво например.


Възможности: Стандартната йога постелка е с дебелина 3-4 мм, а тази с най-голяма дебелина е 6,5 мм. Съществуват и постелки, тънки като вафлена кора, наречени „за пътуване", които са около 2 мм. Те се сгъват лесно и не тежат много, като се пренасят лесно в куфар.

Насоки при покупка: Преценете с какво място за съхранение разполагате, доколко е важно дали се пренася лесно, както и съотношението комфорт-контакт с пода за чувствителните части на тялото – колене, глезени, теме. Ако имате малко място за съхранение, ходите пеша на дълго разстояние до йога студиото и имате нужда от тънка подложка при асаните, вариант за вас е дебелината от 3 мм.
Ако не ви пречи да носите и съхранявате по-тежка постелка, за да си осигурите повече омекотяване, помислете за премиум йога постелка с дебелина 4,5-6 мм.
Ако е задължително за вас да можете да сгънете своята йога постелка в куфар или сак, се снабдете със сгъваема постелка с дебелина 2 мм.

Купете сега:
Йога постелка с допълнителна дебелина - 6мм - Yoga mat Ganges, Yoga mat Lotus Pro, Yoga Mat Ashtanga
Стандартна йога постелка – 4мм и 4.5мм – Yoga Mat Asana, Yoga Mat Rishikesh, Yoga mat Jute Pro, Yoga mat Eco Pro, Yoga Mat Samurai Ultra
Тънка йога постелка – 3мм, 2мм – Yoga Mat Kailash, Yoga mat Yatra, Eco Pro Travel Mat, Samurai Light Yoga Mat



2. Материал


Защо материалът е важен? Той определя текстурата, прилепването, екологичността, мекотата и издържливостта й.

Варианти: Повечето стандартни йога постелки са направени от PVC, наричан още винил. По-новите, по-екологични варианти включват натурална и рециклирана гума, юта, термопластичен еластомер-TPE, органичен памук или натурален памук (което означава, че текстилът не е третиран със синтетични добавки по време на производството).


Насоки при покупка: Ако сте алергични към латекс, избягвайте купуването на йога постелки от натурална гума. Ако предпочитате да се придържате към проверената прилепваща постелка, изберете йога постелка от PVC, която издържа на натоварване много години. Мекотата и шок-абсорбинг ефекта варират според различните варианти на материалите, но като цяло PVC и TPE дават най-добра мекота, а ютата най-ограничена.

Освен тези основни насоки, прочетете още и за текстурата, прилепването и екологичността, които също могат да ви дадат насока при избора на най-добрата за вас йога постелка. ...

Още от Интересно

Цветът на 2018-а е...

Отново е онова време от годината! Коледни песни в магазините и по радиото, сняг, малко студ, около две седмици до Коледа и може би най-важното събитие...

Адам Драйвър - злодеят секссимвол от "Междузвездни войни"

"Лицето ми прилича на оригами", смята актьорът...

Лейди Амелия Уиндзор - най-готиният член на кралското семейство, за когото не сте чували

Лейди Амелия Уиндзор - най-готиният член на кралското семейство, за когото не сте чували...

Фейсбук + Туитър = усмивки и забавление

@m33rschaum С таз ракийчица от дюли и декември става юли. :D @mkjadee Довършваш ме като бавен интернет @DrakoTakava Посвещавам този туит н...

"Видя ли ме? Приличам на стихия, в която са избухвали вселени..."

Понякога нямаме нужда от много думи, а само от няколко, които обаче ни вдъхновяват по правилния начин и умеят да докосват сърцето ни. Точно като днеш...

От 7 до 10 вечерта съм домакиня. Но след 11 ставам любовница!

Аз съм от добрите жени. Обичам мъжа си и се наслаждавам на всеки един миг, когато сме заедно у дома. Но най-любимо ми е времето вечер, след работа. ...

Как да разберете дали детето ви пуши трева?

Пубертетът е много труден период. За родителите, разбира се, децата си растат и си правят техните си пубертетски неща, точно както ние по тяхното врем...

На 101, обичан от всички близки и уважаван заради достойния си живот: как Кирк Дъглас посрещна първия си рожден ден, след като навърши 100

Синът на Кърк Дъглас - Майкъл пристигна със самолет от Ню Йорк в Бевърли хилс за честването на 101-вия рожден ден на баща му през ...