Хормоните на бременната се регулират от упражнения

Бременността често стряска бъдещите родители, поради което те стават твърде предпазливи. Разбира се, че това е нормално, но трябва да се знае, че една нормално протичаща бременност не означава висене у дома пред телевизора с купчина сладко, пуканки и романтични филми.

Спортът и физическата активност в ежедневието са много важни както за бременната жена, така и за бебето ѝ. Те се отразяват изключително благоприятно върху кръвното налягане, намаляват риска от гестационен диабет (появил се през бременността), намаляват стреса и редица други нежелани състояния.

Първото нещо, което е редно да направи една бременна, е да се консултира с акушер-гинеколог, който да обясни кои упражнения са подходящи и кои - не.

Активността на бременната e от изключително значение за предпазването от гестационен диабет, посочват специалистите. Физическите упражнения заедно с ежедневно балансирано и здравословно меню ще допринесат значително за обмяната на веществата в организма.


Спортът също би бил от гол...

Още от Бременност

Възможно най-ранните симптоми на бременност

Бременността в самото начало има редица симптоми, по които една жена може да разбере дали очаква бебе или не. Някои от тях могат да се проявят далече ...

Знаете ли, че бебетата могат да се усмихват и плачат още преди раждането?

Знаете ли, че не само у нас, но и по целия свят на бебетата се слагат огърлици, гривни, кончета, мъниста, различни амулети, за които се вярва, че ги п...

Красотата на бременността (галерия)

Бременността е свързана с редица промени. Това, което вълнува всяка бъдеща майка е каква бременна ще бъде. Дали ще остане привлекателна за любимия мъж...

Важни храни по време на първия триместър

Първите седмици на бременността са свързани с редица неразположения, сред които гаденето е едно от най-честите. Някои бременни губят апетит, докато пр...

Детоксикиране на организма преди бременност

В живота на всяка жена идва моментът, в който тя иска да стане майка. Желанието не е достатъчно, необходима е подготовка за зачеването и тя не бива да...

Красотата на бременността (галерия)

Бременността е свързана с редица промени. Това, което вълнува всяка бъдеща майка е каква бременна ще бъде. Дали ще остане привлекателна за любимия мъж...

Какво ще научите за своя партньор докато сте бременна?

Бременността не е само време, в което бъдещите родители да се адаптират към промяната, която ще дойде с бебето. Това е период, в който жената мож...

Дъвка след секцио – за какво помага?

Може да прозвучи странно, но раждалите със секцио млади майки трябва да дъвчат дъвка за по-бързо възстановяване. Това показват резултатите от едно нов...

Ползи от секса през бременността

Някои жени се страхуват да правят секс, докато са бременни. Татковците също изпитват притеснения, че могат по някакъв начин да наранят бебето в корема...

Роналдо чака близнаци от модела Джорджина

Кристиано Роналдо и приятелката му Джорджина Родргиес чакат близнаци. Футболистът и красивата моделка бяха заснети да се разхождат по плажа, а на Джор...