Гастроезофагеален рефлукс и как да го предотвратим

Гастроезофагеалният рефлукс, наречен още киселинен рефлукс, е доста често срещано състояние. При него се наблюдава преминаване на стомашно съдържимо  в хранопровода. Още  по-неприятно е, когато това съдържимо се вдиша и стомашен сок попадне в дихателната тръба.  Това предизвиква жестока кашлица и силно парене в гърдите - все едно някой е запалил клечка кибрит там. Още по-опасно би било, ако в този стомашен сок има останало някакво малко парченце храна - тогава тя може да попадне и по-надълбоко - в белия дроб и да предизвика сериозни проблеми…

За щастие, тези случаи са доста по-редки.  Но пък  попадането на стомашно съдържимо в хранопровода  може да увреди лигавицата му и да причини възпалението му, защото съдържа солна киселина, пепсин от стомашния сок и жлъчка, попаднала от дванадесетопръстника. А както се казва - мястото на стомашния сок е в стомаха, а не в хранопровода…

Киселинният рефлукс предизвиква усещане за болка, парене в горната част на стомаха, зад гръдната кост, оригване, както и чувство за присядане на храната.

Причините за възникването на това състояние могат да бъдат различни. Приемът  на определени храни и напитки  може да провокира киселинен рефлукс. Ето някои от тях, с които трябва да внимавате:

Газирани напитки - те са сред основните продукти, които могат да доведат до киселинен рефлукс.  Мехурчетата от карбонизацията разширяват стомаха и повишеното налягане допринася за появата му. Освен това с газираните безалкохолни напитки в стомаха постъпва и допълнителна киселина.

Шоколад - той съдържа кофеин и други стимуланти като теобромин, които увеличават риска от появата на рефлукс. За това допринася и съдържанието на мазнини и какао в шоколада. Ето защо трябва да се внимава с шоколада, особено вечер.

Всеки знае, че пържените храни не са полезни за здравето и най-вече за храносмилателната система. Консумацията им причинява киселини в стомаха и парене зад гръдната кост.

Злоупотребата с тютюневи и алкохолни изделия, особено с червено вино и бира, допринася за  появата на киселинен рефлукс. А консумациата на големи порциии храна, заедно с много алкохол, допълнително предразполага към него. Според специалистите  не трябва да се приема повече от едно питие, като не се препоръчва то да се смесва с портокалов сок или газирани напитки.

Високомаслените млечни продукти и мазните меса също могат да предизвикат киселинен рефлукс.  Не е нужно те да се изключват от хранителния режим, но е добре консумацията им да е умерена.

Ако имате навика да пиете повече кафета на ден, трябва да имате предвид, че сте застрашени от киселинен рефлукс. Ако имате проблем, сменете кафето с чай, най-добре от лайка.

Имайте предвид, че консумацията на всякакви ядки, особено вечер, може да предизвика рефлукс. Затова внимавайте с тях - всичко да бъде в рамките на нормалното.

А ако имате трудност при преглъщане на храна или течности, ако имате киселини и парене по-често от 3 пъти седмично в продължение на 2 седмици, задължително  потърсете лекарска помощ.

Още от Интересно

Откриха мъжкатa G-точка

Вече е ясно защо мачовците са луди по оралната любов...

Как да си направим прекрасни вази за дома ни

Най-хубавите идеи често са най-елементарните. Днес ще ви запознаем с поредния лесен за изпълнение и ефектен метод за разкрасяване на дома. ...

Ема Уотсън – за феминизма й и стокхолмския синдром в „Красавицата и звярът“

Ема Уотсън по убеждение е феминистка, а това се оказва голяма трудност при пресъздаването на героинята ѝ в „Красавицата и звярът“. През март играл...

Кариерата и имиджът на Анджелина Джоли пред тотален крах?

Оказва се, че известната холивудска звезда иска да си върне мястото в сърцата на публиката. Преди раздялата й с Брад Пит, Анджелина Джоли бе със ста...

С това изпитано упражнение ще повдигнете самочуствието си

Едно изпитано упражнение от психолога доктор Дженис Вилхауър ще ви помогне да повдигнете самочувствието си. В 15-годишната му практика този ритуал е д...

Невиждани снимки на бременната Мерилин Монро!

Цветни снимки, на които актрисата Мерилин Монро изглежда в начална бременност, бяха публикувани в интернет. Снимките са направени на 8 юли 1960 г. в ...

Какъв тип съпруг ще е той според зодията

Няма спор – мечтата на всяка дама е да срещне мъжа, който ще е всичко за нея. Когато той е правилният, те създават здраво и щастливо семейство. По път...

Лечебните свойства на вълшебнните и вкусни малини

Малините са споменати като билка още през XVI век. Те са леко кисели на вкус, доста арoматни и с приятен червеникав цвят. Съществуват още от праисто...

Дневен хороскоп за петък, 17 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Очаквайте незначителен скандал с близък, съквартирант или парт...

Ето защо храната е по-вкусна, когато си пиян

Петък вечер е, вие сте с три питиета напред и изведнъж , полуготовата и бързо приготвена храна която никога не считате, годна за консумация през ден...