Гастроезофагеален рефлукс и как да го предотвратим

Гастроезофагеалният рефлукс, наречен още киселинен рефлукс, е доста често срещано състояние. При него се наблюдава преминаване на стомашно съдържимо  в хранопровода. Още  по-неприятно е, когато това съдържимо се вдиша и стомашен сок попадне в дихателната тръба.  Това предизвиква жестока кашлица и силно парене в гърдите - все едно някой е запалил клечка кибрит там. Още по-опасно би било, ако в този стомашен сок има останало някакво малко парченце храна - тогава тя може да попадне и по-надълбоко - в белия дроб и да предизвика сериозни проблеми…

За щастие, тези случаи са доста по-редки.  Но пък  попадането на стомашно съдържимо в хранопровода  може да увреди лигавицата му и да причини възпалението му, защото съдържа солна киселина, пепсин от стомашния сок и жлъчка, попаднала от дванадесетопръстника. А както се казва - мястото на стомашния сок е в стомаха, а не в хранопровода…

Киселинният рефлукс предизвиква усещане за болка, парене в горната част на стомаха, зад гръдната кост, оригване, както и чувство за присядане на храната.

Причините за възникването на това състояние могат да бъдат различни. Приемът  на определени храни и напитки  може да провокира киселинен рефлукс. Ето някои от тях, с които трябва да внимавате:

Газирани напитки - те са сред основните продукти, които могат да доведат до киселинен рефлукс.  Мехурчетата от карбонизацията разширяват стомаха и повишеното налягане допринася за появата му. Освен това с газираните безалкохолни напитки в стомаха постъпва и допълнителна киселина.

Шоколад - той съдържа кофеин и други стимуланти като теобромин, които увеличават риска от появата на рефлукс. За това допринася и съдържанието на мазнини и какао в шоколада. Ето защо трябва да се внимава с шоколада, особено вечер.

Всеки знае, че пържените храни не са полезни за здравето и най-вече за храносмилателната система. Консумацията им причинява киселини в стомаха и парене зад гръдната кост.

Злоупотребата с тютюневи и алкохолни изделия, особено с червено вино и бира, допринася за  появата на киселинен рефлукс. А консумациата на големи порциии храна, заедно с много алкохол, допълнително предразполага към него. Според специалистите  не трябва да се приема повече от едно питие, като не се препоръчва то да се смесва с портокалов сок или газирани напитки.

Високомаслените млечни продукти и мазните меса също могат да предизвикат киселинен рефлукс.  Не е нужно те да се изключват от хранителния режим, но е добре консумацията им да е умерена.

Ако имате навика да пиете повече кафета на ден, трябва да имате предвид, че сте застрашени от киселинен рефлукс. Ако имате проблем, сменете кафето с чай, най-добре от лайка.

Имайте предвид, че консумацията на всякакви ядки, особено вечер, може да предизвика рефлукс. Затова внимавайте с тях - всичко да бъде в рамките на нормалното.

А ако имате трудност при преглъщане на храна или течности, ако имате киселини и парене по-често от 3 пъти седмично в продължение на 2 седмици, задължително  потърсете лекарска помощ.

Още от Интересно

Дневен хороскоп за понеделник, 16 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещо много вълнуващо ще ви се случи в началото на деня и ще ви...

Хората са шокирани, наистина ли Нутела причинява рак?

Нутела е неземно вкусна.  Става дума за тотално пристрастяване, към тази толкова гладка и идеална за намазване  върху буквално всичко-крем...

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...

Довиждане пластмаса: Лего обявява огромна промяна за бъдещето на своите играчки

Лего: класическата детска играчка. Градивните елементи на въображението могат да донесат много часове на радост. Но тази радост бързо се изпарява,...

Един топмодел на 43 - възхода и падението на Кейт Мос

Днес Кейт Мос навършва 43 години, като няма как да не подчертаем, че тя е не просто известна манекенка и фотомодел, а символ на цяла епоха в модния би...

Колко често трябва да миете косата си?

Независимо, че имаме достъп до цялата информация относно красота и грим в интернет, много от нас решават да импровизират и намират рутина, която изг...

Легендарните 'Бийтълс' - учебник по музика за поколения творци

На 16 януари светът отбелязва световния ден на една от най-влиятелните групи в историята на поп музиката – "Бийтълс". Датата е "з...

61-годишен модел направо блести в рекламна кампания на бански костюми

Рекламите на бански костюми често са силно сексуални, но както можете да видите от тези невероятни снимки, това не  е небоходимо. Нито пък е &n...

5 начина за позитивен старт на деня

Всеки ден е пълен с безброй възможности, но започвайки деня след 5 часов сън, без закуска и списък със задачи дълъг, колкото ръката ви вие ще срещне...

До 5-ти февруари Вселената ви казва едно голямо "Да" - време е за сбъдване на мечти!

От 7 януари до 5 февруари вселената е в режим „съдействие“ – вселената в представителство от слънчевата система, разбира се. В тази ...