Сушени смокини за добра фигура и здрава коса

Сушените смокини са богат източник на хранителни фибри. Богати са и на естествени захари, което ги прави подходяща храна по време на диета, когато ви се прииска да хапнете нещо сладко. Съдържат и естествени влакна, което благоприятства и работата на храносмилателната система.

Помагат за загубата на излишните килограми

Те са подходяща закуска за следобедните часове на деня или преди тренировка, защото ще заредят организма с много енергия...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да укрепиш имунитета си - 10 необичайни съвета

Засили естествените способности на организма си да се бори със заболяванията – с няколко, необичайни, но пък лесни и много ефикасни съвети....

Какво не бива да правим след вадене на зъб?

Ограничаване на тютюнопушенето за поне 48 часа...

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...

10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако започнете да приемате рибено масло всеки ден

Хиляди хранителни добавки, представени на пазара днес, ви обещават дълъг и здравословен живот, но само някои от тях наистина работят. Ще споделим с ва...

Стрептококи или силно възпалено гърло? Как да разберете

Всяко дете отива на лекар при първите признаци на възпалено гърло и обикновено лекарят прави изследване за стрептококи, което всички знаем колко непри...

10 зеленчука с отводняващо действие

Какъв е техният ефект върху здравето?...

4 големи грешки, които всички допускаме по отношение на контактните лещи

В днешно време е модерно хората, които имат някакъв проблем със зрението да носят контактни лещи вместо очила. Аз самата ползвам такива от около 10 го...

Полезно: Биохраните свалят кръвното

Храните с „добри“ бактерии могат да помогнат за сваляне на високото кръвно налягане, съобщи в. „Daily Mail“. Учени откриха, че солените храни убив...

Кратки, но интензивни тренировки – какви са ползите от тях?

Когато нещо изглежда твърде хубаво, за да е истина, в повечето случаи не е. По отношение на фитнеса и ползите от него обаче се наблюдава едно мног...