Здравословните ползи от репичките

Освен с уникалния си вкус през пролетния сезон, репичките ни радват и с изключително многото си ползи. В себе си те съдържат витамини от група В, както и известни количества витамин С, което ги превръща в оръжие срещу настинки, вируси и грип.

Приемът на репички носи на организма жизненоважни вещества като калий, цинк, фосфор и фолиева киселина. Наличието на вода в състава им пък спомага за хидратирането на кожата. Консумацията на репички влияе благоприятно на стомаха и черния дроб.

Популярно свойство на репичките е пречистването на кръвта и зареждането ѝ със свеж кислород. Тези зеленчуци се препоръчват още при жълтеница, проблеми с пикочните пътища или при запек, пише "Gotvach.bg". В 100 г репички се съдържат едва 16 калории

Снимка: Thinkstock

В 100 г репички се съдържат 16 калории и 15 мг витамин С, което ги прави подходящ продукт за диети и поддържане на здравословно тегло. Те са добър източник на антиоксиданти, минерали, витамини и диетични фибри.

Освен това в тях се открива и ...

Още от Интересно

Кой е най-богатият ангел на Victorias Secret?

Общото богатство на ангелите, които дефилираха в модното шоу на Victoria's Secret 2016-та, е оценено на 245 милиона щатски долара. Според списание...

"Благодарност" - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Косопад? Чупливи нокти! Яжте, за да са здрави

Вода: 25 % от космените фуликули са направени от вода и когато сте дехидратирани, те остават слаби. Плодове и зеленчуци: Недостигът на витамини е в...

Власт? Може да я имате на едно условие

Открийте силата във вас....

Това е любовният ви хороскоп за днес – 5 декември

Днес ще имаме възможността да предприемем драстични промени в любовния си живот, стига да бъдем достатъчно смели и да се възползваме от предоставените...

Очаква ни успешен и щастлив ден

Какъв ще бъде днешният ден?...

Триетажна торта в черно и розово за 35-годишната Бритни (ВИДЕО)

Торта и серенада приготвиха фенове на Бритни Спиърс за рождения ѝ ден. Певицата навърши 35 години на сцена в Лос Анджелис през уикенда, съобщи Кон...

Дневен хороскоп за вторник, 06 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Погледнете напред и обмислете кое от нещата, които планирате, ...

Елин Пелин - разказвачът, който нарисува вечността!

Днес се навършват 67 години без великият разказвач на нашето време Елин Пелин.  Той е един от гениалните разказвачи и сатирици в българската лит...

Кристен Стюарт – секси бунтарка из Лос Анджелис

Британската група The Rolling Stones пусна клип към песента си Ride 'Em On Down (кавър на Еди Тейлър), в който се снима американската актриса Кри...