Здравословните ползи от репичките

Освен с уникалния си вкус през пролетния сезон, репичките ни радват и с изключително многото си ползи. В себе си те съдържат витамини от група В, както и известни количества витамин С, което ги превръща в оръжие срещу настинки, вируси и грип.

Приемът на репички носи на организма жизненоважни вещества като калий, цинк, фосфор и фолиева киселина. Наличието на вода в състава им пък спомага за хидратирането на кожата. Консумацията на репички влияе благоприятно на стомаха и черния дроб.

Популярно свойство на репичките е пречистването на кръвта и зареждането ѝ със свеж кислород. Тези зеленчуци се препоръчват още при жълтеница, проблеми с пикочните пътища или при запек, пише "Gotvach.bg". В 100 г репички се съдържат едва 16 калории

Снимка: Thinkstock

В 100 г репички се съдържат 16 калории и 15 мг витамин С, което ги прави подходящ продукт за диети и поддържане на здравословно тегло. Те са добър източник на антиоксиданти, минерали, витамини и диетични фибри.

Освен това в тях се открива и ...

Още от Интересно

Никол скандализира с анцунг и токчета!

Никол Шерцингер е от дамите, които просто няма как да останат незабелязани. Изящна и същевременно секси, тя е магнит за очите на околните. Вчера об...

Прокуратурата проверява Мис България

Дори и Българската прокуратура взе участие в спора за това дали Тамара Георгиева заслужава и дали наистина е спечелила тазгодишния конкурс за "Ми...

Уилям и Хари с участие в „Междузвездни войни“. Ще ги познаете ли?

Последният епизод на сагата на Джордж Лукас „Междузвездни войни“ вече е по кината. Ако сте живели на нашата планета през последните 40 го...

Пожелайте си нещо - утре вечер ще наблюдаваме порой от падащи звезди!

Утре се въоръжете с няколко желания, приятна компания и топло одеяло, с които да наблюдавате падащия метеоритен дъжд.  Метеорният...

Най-ужасните коледни подаръци за него

Билети за театър/опера/балет Ако искате да отидете на постановка например, не е нужно да извинявате това с "подарък" към него, който всъщн...

Трите душевадки на зодиака

Идват най-хубавите дни в годината, в които посвещаваме повече време на близките си, но за съжаление и на моловете, защото се налага да зарадваме любим...

По дяволите, хора, декември е! Или защо НЕ е добра идея да се обесите с гирлянд

Ако песента на Марая Кери "All I want for Christmas" звучи навсякъде - от радиото, от телевизора, от колонките във фитнеса и в супермаркета,...

Тази вечер гледаме „Воевода“ и като минисериал

След силния си кино дебют в началото на годината предстои телевизионната премиера на българската лента „Воевода”. В три последователни ве...