Здравословните ползи от репичките

Освен с уникалния си вкус през пролетния сезон, репичките ни радват и с изключително многото си ползи. В себе си те съдържат витамини от група В, както и известни количества витамин С, което ги превръща в оръжие срещу настинки, вируси и грип.

Приемът на репички носи на организма жизненоважни вещества като калий, цинк, фосфор и фолиева киселина. Наличието на вода в състава им пък спомага за хидратирането на кожата. Консумацията на репички влияе благоприятно на стомаха и черния дроб.

Популярно свойство на репичките е пречистването на кръвта и зареждането ѝ със свеж кислород. Тези зеленчуци се препоръчват още при жълтеница, проблеми с пикочните пътища или при запек, пише "Gotvach.bg". В 100 г репички се съдържат едва 16 калории

Снимка: Thinkstock

В 100 г репички се съдържат 16 калории и 15 мг витамин С, което ги прави подходящ продукт за диети и поддържане на здравословно тегло. Те са добър източник на антиоксиданти, минерали, витамини и диетични фибри.

Освен това в тях се открива и ...

Още от Интересно

Това Новолуние ще ни донесе неочаквани промени

На 19 октомври ще навлезем в Новолуние във Везни, което ще ни накара да открием баланса в живота си. То ще бъде в критичен аспект с Уран, което озн...

Кажи ми в кой знак е Луната ти, за да ти кажа каква си: зодия Везни

Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в момента на раждането му.  Много важен за описани...

Отиде си кралицата на суинга в България - Андрония Попова-Рони

Отиде си певицата Андрония Попова. Тъжната вест съобщиха на страницата й в социалната мрежа Facebook близките й. "Приятели, вчера сутринта Рони от...

8 филма, от които ще ви се доправи любов

Киното има силата да засили емоциите ни, да ни накара да чувстваме, да усещаме, да оценяваме повече! Та дори има силата да ни накара да правим любов! ...

Най-интересните клетви, които няма как да ви се върнат обратно

Да се кълне не е хубаво. То е като да пожелаваш лошо на себе си. Старите поверия дори гласят, че прокълнеш ли някого, на теб ти се връща тройно....

Меган Маркъл ще трябва да се откаже от тези 3 неща, за да се омъжи за принц Хари

Принц Хари и Меган Маркъл са двойка номер едно на Острова. Дори третата бременност на Кейт Мидълтън не може да отслаби интереса към връзката...

Оправдаха шведа на Сани Алекса за побоя над нея

Разследващите в Гьотеборг не са немрили доказателство, че че шведът Сами Кий Сверт е нанесъл тежък побой на певицата Сани Алекса, както твърдеше бълга...

6 причини да попадаме все на грешния мъж

Колкото и да се мъчите да откриете своята благоверна половинка в живота, мечтания принц на бял кон, уви, все попадате на... жаби. Чудите се защо непре...

Известните жени до най-богатите мъже на света (ГАЛЕРИЯ)

Те са известни. Млади и красиви, бляскави и успешни. Тяхното материално благосъстояние надминава всякакви представи за финансово благополучие. Те с...