Здравословните ползи от репичките

Освен с уникалния си вкус през пролетния сезон, репичките ни радват и с изключително многото си ползи. В себе си те съдържат витамини от група В, както и известни количества витамин С, което ги превръща в оръжие срещу настинки, вируси и грип.

Приемът на репички носи на организма жизненоважни вещества като калий, цинк, фосфор и фолиева киселина. Наличието на вода в състава им пък спомага за хидратирането на кожата. Консумацията на репички влияе благоприятно на стомаха и черния дроб.

Популярно свойство на репичките е пречистването на кръвта и зареждането ѝ със свеж кислород. Тези зеленчуци се препоръчват още при жълтеница, проблеми с пикочните пътища или при запек, пише "Gotvach.bg". В 100 г репички се съдържат едва 16 калории

Снимка: Thinkstock

В 100 г репички се съдържат 16 калории и 15 мг витамин С, което ги прави подходящ продукт за диети и поддържане на здравословно тегло. Те са добър източник на антиоксиданти, минерали, витамини и диетични фибри.

Освен това в тях се открива и ...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за събота, 29 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вие и хората около вас сте изпълнени с позитивизъм. Отдайте с...

Фитнеса ще започне да предлага курсове по следобедна дрямка

Йога с малки животни, упражнения на бюрото в офиса- фитнес модите идват и си отиват. Но фитнес центърът в Обединеното кралство дава на уморените гим...

Дълги гердани и различни обеци: Топ тенденции при модните аксесоари за пролет/лято 2017

Разголени тела с бронзов загар - през топлите месеци сме готови за атрактивни, масивни и пъстроцветни модни аксесоари. Черешките на стайлинга през но...

Дневен хороскоп за петък, 28 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Актуализирайте целите си, защото голяма част от списъка ви с желан...

Съпругът, приятелят, любовникът, гаджето... не допълват жената в теб

Обикновено имам два вида вдъхновение за текстовете си. Не само тези тук, а и за онези, които никога не виждате, защото са първоизточникът – на...

Къси и красиви имена за момченца

Както обещахме, ето я и втората част на списъка ни за къси и прекрасни имена за дечица. Днес ще се спрем на късите имена за момченца. Албен Алекс Анге...

Елисавета Багряна - обичаната, отричаната и вечната

Голямата ни поетеса е родена на днешната дата преди 124 години. Елисавета Багряна, известна сред приятели като Лиза Багряна, е българска поетеса, авт...

Неочаквани финансови постъпления за лъвовете, творчески ден за раците

Овен- Днешният ден е противоречив, свързан с вътрешен дискомфорт. Съблюдавайте чистота на мислите си. Погрижете се за уюта на своите близки. Не следва...

Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева

Може би всички знаят тази история - за най-малкото от осемте деца на Петко Славейков, за това, за което баща му написал: "Пенчо бре, чети - Пенчо...

Дневен хороскоп за четвъртък, 27 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имало е дни, в които сте чувствали и по-добре. Днес може би ще сте...