Коя е най-подходящата храна за вас според кръвната ви група

Американският невропатичен медик д-р Питър Д'Адамо, основател на теорията за диетата според кръвната ни група и автор на множество книги за здравословно хранене, смята че именно този вид хранене ще ни помогне да живеем по-дълго, да останем здрави и да поддържаме идеалното си тегло. Той вярва, че кръвната група е най-важното нещо, когато става въпрос за нашето здраве и благополучие. Но отбелязва и факта, че някои храни могат да бъдат вредни за една кръвна група, но полезни за друга, както и че кръвната група може да причини някои заболявания. Д'Адамо смята, че кръвните групи влияят съществено върху процесите на храносмилане и затова разделя храните на полезни, неутрални и вредни за съответната група. Именно тя има отношение към процесите, които протичат в организма ни, начинът, по който се осъществява метаболизмът, разграждането и усвояването на храните и полезните вещества.

Разбира се, редица експерти не са съгласни със схващането на този начин на хранене, но 7-те милиона продадени копия на книгата по целия свят, говорят сами за себе си.

Как всъщност действа кръвната ни група?

Теорията на Д'Адамо казва, че всеки човек има реакция към храната, която е тясно свързана с кръвта. Лектините са тези, които отговарят за различните типове кръв по строго индивидуален начин. Така се определят и кои храни са подходящи за всеки тип кръв и размера, в който те трябва да се консумират.

Четири основни кръвни групи:

Кръвна група 0:

Най-разпространената от всички типове кръвни групи. Тя датира от преди повече от 30 хиляди години и основно се нуждае от протеин, за да бъде универсалния дарител, за който се смята. Хората, притежаващи този тип кръвна група, са известни също като "ловците".

Кръвна група А:

Най-разпространената кръвна група след нулевата, тя съществува от преди 20 хиляди години, когато селското стопанство се е развивало. Хората с този тип кръвна група, би следвало да се концентрират върху вегетарианския начин на живот.

Кръвна група Б:

Хората от тази кръвна група са известни като "номади", тъй като притежават качеството да бъдат доста приспособими към млечните продукти и да имат най-разнообразната от всички храносмилателна система. Признаците за нея датират от преди 10 хиляди години.

Кръвна група AB:

Считана за най-новия в...

Още от Здраве, диети и спорт

Подходящи храни преди тренировка (галерия)

  Галерия Най-добрите храни преди тренировка 9 снимки Преди тренировка е важно да се внимава какво се яде. Храната пред...

8 неща, с които убивате добрия сън

Все повече хора се оплакват от проблеми със съня и трудното заспиване вечер. Причините за този проблем могат да са най-различни – натоварено еже...

Няколко неща, които правят клякането по-добро от тичането

Тичането е превъзхвалявано, че върши чудеса с тялото и може да извае фигурата ни, ако не ни липсва постоянство. И все пак, аз съм склонна да мисл...

Д-р Васил Маринов за силата на термовизуалната диагностика

Напоследък се говори много за ракови заболявания и за какви ли не други и вечният проблем е, че не можем да се справим с тях. Съществува един метод, к...

6 странни симптома на бременността

Бременността е период, в който с тялото се случват хиляди промени. Подуване, задържане на вода, болки на необичайни места и много други. Например, зна...

Коледа идва по-рано с BLACK REFAN DAY

Българският козметичен бранд REFAN обявява 9-ти декември (петък) за BLACK REFAN DAY! Всички продукти от богатото парфюмерийно и козметично разнообрази...

Мощни билки, намаляващи кръвната захар (галерия)

  Галерия 10 билки, намаляващи кръвната захар 10 снимки Контролът на кръвната захар е от голямо значение за здравето. В ...

Как да превърнем израсналите корени в ефектна прическа?

Боядисването на косата е ангажимент, който мъчи много дами по света. Някои се боядисват, за да прикрият белите косми, други пък за да се подмладят, тр...

Топсъветите за всеки ден, които ще облекчат живота ви

В съвременния забързан свят времето е изключително ценен ресурс и никой не иска да го губи напразно. Освен това то не може да се върне назад и трябва ...

Може ли да дебелеете заради закуската?

Повечето от вас стават рано за работа и вероятно са свикнали да закусват. Чували сте, че закуската е най-важното хранене за деня и няма проблем да...