Това са най-полезните съвети, които ще запазят младостта ви!

Това са най-добрите съвети за запазване на младостта, които са лесно приложими и може да ползвате всеки ден.

Фолиевата киселина като хранителна добавка или в храната слага отгоре още 1,2 години живот.

Всекидневният прием на витамин В6 -0,4 г.

Богатата на калций храна - 0,5 г.

Здравите зъби, цобрата хигиена на /стата и преглед при зъболекар на всеки 6 месеца подмладяват с 6,4 години.

Ако не пропускате закуската сутрин, добавяте още 1,1 г. Живот.

Чаша червено вино на ден ви подмладява с още 1,9 години.

Редовно къпане и миене на ръцете дават 1,4 г.

Здравият сън - 7 часа за жените и 8 часа за мъжете, подмладява с 3 до 12 години.

Системният стрес вреди, а 3 тежки стресови ситуации в живота го съкращават с цели 32 години.

П...

Още от Здраве, диети и спорт

Вижте как отслабва Блейк Лайвли след раждането

Блейк Лайвли е готова със своето желание за новогодишната нощ – да влезе в дънките си отпреди бременността! Актрисата, която преди два месеца ро...

6 причини да ядем мед всеки

Как подслаждате напитките си? Някои от вас вероятно ползват мед, вместо рафинирана захар и изкуствени подсладители. Медът е не само с приятен вкус, но...

Не изхвърляйте мандариновите кори! Помагат при куп заболявания

Мандарините са любим плод на малки и големи. Те са сладки, сочни, ободряващи и засищащи. Тези уханни плодове обаче освен вкусна храна са и своеобразна...

11 неща, които никога не си знаела за гърдите си

Интересът към тази част от женското тяло е толкова голям, но според нас има неща, които все още не знаеш! Като това, че гърдите ти са способни да...

Как да разберем, че имаме вагинална инфекция

Вагиналните инфекции са много неприятни, но се случват на всяка жена. Лошото е, че понякога дълго след като имаме такава инфекция, ние не можем да раз...

От какво може да се разболее бебето?

Когато едно дете се разболее, то ще започне да кашля, да киха или само ще каже, а когато е бебе? Как да разберем, че нещо не му е наред и кое по-точно...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

Защо не трябва да кръстосваме краката си, когато сядаме

Кръстосването на краката е запазена марка за жените. Безспорно тази позиция е много удобна и много, много секси. Оказва се, обаче, че  не e много...

Недоносените бебета - Ключови факти

Наскоро Ви казахме кои са нещата, които не знаем за недоносените бебета. Днес ще Ви дадем още една порция с факти за бебетата, които поради една или д...

Ям здравословно и не отслабвам! Каква е причината?

Ако живеете и хапвате здравословно, движите се редовно и въпреки това не отслабвате, то възможната причина за това може да са високите нива на кортизо...