Злобата разболява!

Какво се случва с тялото, когато то е постоянно подложено на емоционален катаклизъм, придружен от ден на ден с враждебност и гняв?

Научните доказателства показват, че честите гневни изблици могат да увеличат риска в дългосрочен план за всичко - от инфаркти и инсулти до недобро здравословно състояние и отслабена имунна система.

Когато губим самообладание, в организма ни настъпват промени – увеличава се сърдечната честота, кръвното налягане се повишава и притокът на кръв към мускулите се увеличава. В същото време нивото на кръвната захар се покачва до степен да предостави на мускулите енергията, която е необходима за действие и надбъбречните жлези изпомпват повече от хормона адреналин. При това състояние се разширяват зениците на очите, както и се разширяват белите дробове, така че те да могат да поемат допълнително кислород, ако се наложи.

Рисковете за увреждане на здравето, когато тялото редовно е изложено на тези „извънредни ситуации" са големи. Смята се, че това причинява износване на сърдечно-съдовата система. Сърцето е подложено на най-голям риск при хора, които непрекъснато се...

Още от Здраве, диети и спорт

Как се променя метаболизмът с годините?

Как се промени фигурата ви през годините? Със сигурност сте забелязали, че с всяка изминала година е все по-трудно да се поддържа едно и също тегло, к...

Бързо на лекар: симптоми, които не са за подценяване

Много от нас се отнасят меко казано безхаберно към здравето си....

6 ефективни начина за премахване на зъбната плака

Перфектната усмивка се счита за една от най-атрактивните черти на човек. За съжаление, има много неща, които могат да навредят на зъбите ви, като пуше...

Твоите мобилни фитнес помощници

Как да постигнеш добра форма, без да вредиш на организма си....

Как да се възстановите след празниците

Празниците са колкото приятни, толкова и натоварващи. И то не само за психиката, а и за физиката ви. Припомнете си само колко алкохол и „забранени...

Кои са виновниците за провала на диетата?

Хората започват средно 189 диети през съзнателния си живот, но в повечето случаи опитите им да отслабнат завършват с провал. За мъжете, спазващи х...

Грешки, свързани с личната хигиена, които всички допускаме

Кой би помислил, че малките детайли, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и пълно щастие? Ще бъдете приятно из...

Ето какво се случва, когато спрете да пиете алкохол

Всичко се променя.  Още когато бях малка, майка ми ме предупреди за вредите от алкохола. Но не по същия начин, по който всички родители предупреж...

6 признака, че черният ви дроб не издържа на начина ви на живот

Нашият черен дроб е един от детоксикиращите органи в нашето тяло и върши много тежка работа всеки ден. Не е чудно, че може да се стресира! Ако черният...

3 причини да страдате от постоянно главоболие

Главоболията понякога съвсем спонтанно и внезапно успяват да разрушат способността ни да се наслаждаваме на живота, да се концентрираме на работа ...