Злобата разболява!

Какво се случва с тялото, когато то е постоянно подложено на емоционален катаклизъм, придружен от ден на ден с враждебност и гняв?

Научните доказателства показват, че честите гневни изблици могат да увеличат риска в дългосрочен план за всичко - от инфаркти и инсулти до недобро здравословно състояние и отслабена имунна система.

Когато губим самообладание, в организма ни настъпват промени – увеличава се сърдечната честота, кръвното налягане се повишава и притокът на кръв към мускулите се увеличава. В същото време нивото на кръвната захар се покачва до степен да предостави на мускулите енергията, която е необходима за действие и надбъбречните жлези изпомпват повече от хормона адреналин. При това състояние се разширяват зениците на очите, както и се разширяват белите дробове, така че те да могат да поемат допълнително кислород, ако се наложи.

Рисковете за увреждане на здравето, когато тялото редовно е изложено на тези „извънредни ситуации" са големи. Смята се, че това причинява износване на сърдечно-съдовата система. Сърцето е подложено на най-голям риск при хора, които непрекъснато се ядосват и злобеят!

От друга страна, гневните изблици повишават риска от предсърдно мъждене, което е основен рисков фактор за инсулт.

Гневът и негативните емоции също са вредни за белите дробове.  Смята се, че хормоните на стреса могат да увеличат възпалението на дихателните пътища.

Има доказателства, че стресът потиска имунитета и винаги има дебнещи вируси, които могат да се възползват.  Прекомерните нива на свързаните със стреса хормони, като кортизол, пречат на способността на организма да се бори с инфекциите.

И така, уважаеми дами и господа, не се ядосвайте, не злобейте и бъдете по-спокойни и усмихнати, ако искате да живеете по-дълго. Особено важи за политически пристрастните хора, както и за феновете на футболни отбори. Съвет: Овладейте се и бъдете толерантни към противниците си!

ДОБРИТЕ И УСМИХНАТИ ХОРА СА КРАСИВИ!

Още от Здраве, диети и спорт

Ванилово масло за релакс и кожа без бръчки

Харесвате ли аромата на ванилия? Сладки нотки, които напомнят за крем, сладолед, за сладкиши. Има много и различни начини да се наслаждаваме на аромат...

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...

4 гадни последствия, когато не си сменяш четката за ...

Напомняме ти: тя влиза в устата ти....

Как да подобрите гъвкавостта си

Гъвкавостта е важна за нашето тяло. Тя ни дава възможността да се движим по-свободно, подобрява кръвообращението, еластичността на кръвоносните съдове...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Козметолозите на REFAN съветват – хидратирайте кожата си през зимата!

За кожата трябва да полагаме грижи всеки ден, особено през зимата. Студът, вятърът, рязкото редуване на ниски температури навън и високи температури в...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София Доц. Георгиева работи в Клиниката по неонатолог...

Витамин К – откъде се набавя и за какво е важен

Витамин К е много важен за здравето. Витамин К1 се набавя предимно с храната или чрез хранителни добавки. Докато витамин К2 пък се синтезира в чревнат...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Билки, успокояващи болки и спазми при менструация

Предменструалният синдром е тежък период от месеца за много жени. Повечето страдат от болки, гадене, световъртеж, спазми. След настъпването на менстру...