Злобата разболява!

Какво се случва с тялото, когато то е постоянно подложено на емоционален катаклизъм, придружен от ден на ден с враждебност и гняв?

Научните доказателства показват, че честите гневни изблици могат да увеличат риска в дългосрочен план за всичко - от инфаркти и инсулти до недобро здравословно състояние и отслабена имунна система.

Когато губим самообладание, в организма ни настъпват промени – увеличава се сърдечната честота, кръвното налягане се повишава и притокът на кръв към мускулите се увеличава. В същото време нивото на кръвната захар се покачва до степен да предостави на мускулите енергията, която е необходима за действие и надбъбречните жлези изпомпват повече от хормона адреналин. При това състояние се разширяват зениците на очите, както и се разширяват белите дробове, така че те да могат да поемат допълнително кислород, ако се наложи.

Рисковете за увреждане на здравето, когато тялото редовно е изложено на тези „извънредни ситуации" са големи. Смята се, че това причинява износване на сърдечно-съдовата система. Сърцето е подложено на най-голям риск при хора, които непрекъснато се...

Още от Здраве, диети и спорт

Калций и желязо не бива да присъстват в едно и също меню

Въпросът за правилното комбиниране на храните е сред основните в сферата на рационалното хранене и здравословния начин на живот. Начинът, по който...

5 златни правила за здравословно отслабване

На всички ни е ясно, че няма магическо хапче, което да стопи излишните килограми за една нощ. Този процес изисква време и воля. За да запазите здр...

Колко средно тежат жените по света?

Проблемът със затлъстяването се посочва като пример за съвременна епидемия, борбата с която обаче още не дава задоволителни резултати. Нещо повече...

Д-р Людмила Емилова: Хубаво е месо да се приема не повече от веднъж седмично

„Черната чума на 21 век се причинява от неправилно хранене и неправилен начин на живот.“ Човек се грижи редовно за автомобила...

Ваня Джаферович: Хубаво е да се спортува два-три пъти седмично

Времето се затопля и все повече започваме да съжаляваме, че сме си угаждали повече през зимата. Искаме да облечем бански без да ни е срам...

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но на...

Няколко причини да ви се гади след хранене

Гаденето и дискомфортът в стомаха са сред най-неприятните здравословни проблеми със силно отражение върху начина на живот. Причините за появата им...

Употреби на кокосовото масло в грижата за красотата

Кокосовото масло е едно от най-полезните масла в природата. То е наситено с мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата и косата в дълбоч...

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани.......

Какво не знаеш за секса по време на бременност

Ето 10 неща, които никой не ти казва за секса по време на бременност....