Работата на смени състарявала мозъка

Нощните труженици изглеждат близо 7 години по-възрастни

Работата на смени се свързва с всевъзможни болежки, от затлъстяване до инфаркт, а сега ново проучване показва, че може да има и сериозни последствия върху мозъчната дейност.

Данните, поместени в сп. Occupational & Environmental Medicine, са резултат от изследване на над 3000 души във Франция. Около половината от тях са работили на смени и сега показват по-слаби резултати при тестване на паметта, както и по-бавно възприемане на информацията в сравнение с онези, които са имали нормално работно време.

Виж още: Няколко работещи трика за подобряване на концентрацията

Ефектът върху мозъчната дейност бил траен дори когато се премахне фактор като недоспиването, а при работещите нощна смяна в продължение на над 10 години се засилвал.

Такива служители показвали проблеми с паметта и когнитивен дефицит, които били характерни за стареене в продължение на 6,5 години.

Добрата...

Още от Здраве, диети и спорт

Не консумирайте тези здравословни храни

Списъкът с храни, които смятаме за здравословни допълваме с обезмаслено или нискомаслено мляко. Време е да спрем да се страхуваме от пълномасленот...

Факти за здравето ти, за които не си и подозирала

Някои проучвания наистина ще те изненадат!...

Енергийни храни, които да ядем след джогинг

Тичането е предизвикателство, което много хора по света обичат. Важно е да се знае, че джогингът консумира много енергия и изисква тялото ни да е силн...

Пролетен растеж на косата

Пролетта е сезон, в който тялото ни се събужда. Ставаме по-енергични, имаме желание за повече спортни активности и обикновено започваме да спазваме ди...

Знаете ли, че яйцеклетката избира сперматозоида, а не обратното?

Яйцеклетката и сперматозоида се срещат, става оплождане и бебето е създадено. Просто, нали? Запознайте се с термина женска възприемчивост или свободат...

Разрухата на черния ти дроб, когато пиеш алкохол

Внимание: снимките на здрав и болен черен дроб не са за хора със слаби сърца!...

15 ползи от ягодите

Ягодите са любим плод на много дами. Освен вкусни, те имат редица полезни свойства. Ето някои от тях, които ще ви накарат да обичате ягодовите десерти...

8 симптома, които е по-добре да не пренебрегвате

Нашият модерен начин на живот е толкова забързан, че трудно можем да намерим време да спрем и да  се вслушаме в нашето тяло. Ако нещо в тялото ни...

7 причини да пием топла вода с лимон

Водата с лимон помага за горене на излишните калории. В нея се съдържат фибри на пектин, които подтискат желанието ни да хапваме постоянно. Ето още по...

Диетата на д-р Андрю Уайл

Когато избираме да следваме определена диета, трябва добре да помислим как тя ще помогне на тялото ни. Чували ли сте за диетата на д-р Андрю Уайл? Нег...