Работата на смени състарявала мозъка

Нощните труженици изглеждат близо 7 години по-възрастни

Работата на смени се свързва с всевъзможни болежки, от затлъстяване до инфаркт, а сега ново проучване показва, че може да има и сериозни последствия върху мозъчната дейност.

Данните, поместени в сп. Occupational & Environmental Medicine, са резултат от изследване на над 3000 души във Франция. Около половината от тях са работили на смени и сега показват по-слаби резултати при тестване на паметта, както и по-бавно възприемане на информацията в сравнение с онези, които са имали нормално работно време.

Виж още: Няколко работещи трика за подобряване на концентрацията

Ефектът върху мозъчната дейност бил траен дори когато се премахне фактор като недоспиването, а при работещите нощна смяна в продължение на над 10 години се засилвал.

Такива служители показвали проблеми с паметта и когнитивен дефицит, които били характерни за стареене в продължение на 6,5 години.

Добрата...

Още от Здраве, диети и спорт

Да дариш косата си за онкоболни (видео)

Жени даряват косите си за перуки за онкоболни жени, а други ги изработват безплатно и даряват безвъзмездно. Благородната кауза обединява фризьори, тер...

30 факта за човешкото тяло

Човешкото тяло е едно от най-сложните неща и има много факти за него, които не знаем. Прочетете някои любопитни факти за човешкото тяло: 1. Единствена...

Спрейовете за нос водят ли до пристрастяване?

Когато носът ви е запушен, няма по-голямо облекчение и по-голямо удоволствие от впръскването на спрей за нос. Лекарствата действат върху кръвоносните ...

Как да отделим време за тренировки?

Да менажирам времето си беше едно голямо предизвикателство за мен. Вероятно всеки си е задавал въпроса как да постигнем правилно разпределение на ...

Древна маска за красива кожа

Източните рецепти за красота и здраве са едни от най-старите. Някои от тях прилагаме и днес, разбира се с минимални промени, но основните и най-важни ...

Колко време трябва да изчакате преди да имате второ бебе?

Повечето родители искат да имат второ дете възможно най-скоро след първото, защото ако децата са на сходна възраст, отглеждането ще бъде по-лесно.  Сп...

Ползите да тренираш с персонален треньор или самостоятелно

Спортът е част от моето ежедневие и никога не съм спирала да тренирам. Започнах да спортувам активно преди около 6 години, защото осъзнах, че всич...

Видовете дихателни практики и защо е важно да ги практикуваме?

Ако искате да се чувствате добре, да премахнете стреса и ежедневната умора, да спрете да се ядосвате за дреболии, то едно от важните неща, които трябв...

Маска за мазна кожа със сандалово дърво

Ако имате мазна кожа, то вероятно производството на себум от мастните жлези на лицето ви е повишено. Това е голям проблем, особено през лятото, когато...

Можем ли да забременеем, ако правим секс по време на менструалния ни цикъл?

Възможно ли е да забременеем , ако правим секс, докато сме неразположени? Със сигурност сте си задавали този въпрос много пъти? За всеки случай карате...