Да се предпазим от рак на гърдата със спорт

Дамите, които спортуват по-често, намаляват опасността да се разболеят от рак на гърдата, сочат резултатите от ново проучване.

Няма никакво значение дали се отдават на зумба, на упражнения у дома, фитнес или ходят на аеробика, важното е да имат интензивно движение.

Половин час упражнения дневно е напълно достатъчен, за да се намали риска от рак на гърдата с една пета, твърдят специалистите, които са се заели с изследването. Като рисков фактор за коварното заболяване, учените определят и наднормените килограми на дамите.

Оказва се, че жените, които са с наднормено тегло, са с 50 на сто по-застрашени да се разболеят от рак на гърдата, отколкото дамите с нормални за годините си килограми, посочват специалистите.

Статистиката показва, че във Великобритания много хора са засегнати от това заболяване. Тези резултати стимулират специалистите да правят все повече изследвания и да разберат по какъв начин могат да помогнат на болните и какви са рисковите фактори.


Проучванията до този момент показват, че воденето на здравословен живот може да намали опасността от това заболяване. Специалисти от Оксфордския университет са наблюдавали 126 хиляди жени, които са минали периода на менопауза.

Изследването е продължило три години. През цялото това време жените са попълвали въпросници. Някои от въпросите са били свързани с физическата активност на дамите – колко често правят упражнения, какво е теглото им, какви храни консумират, пият ли, пушат ли и пр.

Резултатите показват, че представителките на нежния пол, които правят упражнения три часа за седмица, имат с 21 на сто по-малък риск от коварното заболяване.

С намаляването на мастните клетки в организма, дамите ще намалят и нивата на естроген, който стимулира растежа на туморите, това е и причината жените с наднормено тегло да са предразположени към заболяването.

Лекарите напомнят на всички, че болестта е лечима, ако се открие достатъчно рано. При най-малко съмнение или притеснение, веднага трябва да се потърси адекватна помощ.

Още от Здраве, диети и спорт

Най-скъпите червила в света

Червилото е неделима част от козметичните продукти в чантата на всяка една жена. Дамският аксесоар дава завършен вид на всяка визия. ...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Билки, успокояващи болки и спазми при менструация

Предменструалният синдром е тежък период от месеца за много жени. Повечето страдат от болки, гадене, световъртеж, спазми. След настъпването на менстру...

Грижа със серумни перли за млада и сияйна кожа

Козметичният бранд Nivea продължава да е верен помощник на жените в борбата със стареенето на кожата и поддържането на нейния младежки, сияен вид. В с...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Ако пръстите ви побеляват в студа: Съвети при лошо кръвообращение

При лошо кръвообращение сред първите неща, които специалистите ще ви посъветват, е да откажете цигарите, ако сте пушач. Тютюнопушенето свива кръвоносн...

4 грешки с маникюра, развалящи здравето на ноктите

Грешките при оформянето на маникюра могат да накарат ноктите ви да изглеждат ужасно. Не само това, но с неволните си действия можете да отслабите нокт...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?

Не е тайна, че недоспиването не е никак здравословно. Не само, че се чувствате ужасно на другия ден, ами и има голям шанс да пратите диетата/храни...