Да се предпазим от рак на гърдата със спорт

Дамите, които спортуват по-често, намаляват опасността да се разболеят от рак на гърдата, сочат резултатите от ново проучване.

Няма никакво значение дали се отдават на зумба, на упражнения у дома, фитнес или ходят на аеробика, важното е да имат интензивно движение.

Половин час упражнения дневно е напълно достатъчен, за да се намали риска от рак на гърдата с една пета, твърдят специалистите, които са се заели с изследването. Като рисков фактор за коварното заболяване, учените определят и наднормените килограми на дамите.

Оказва се, че жените, които са с наднормено тегло, са с 50 на сто по-застрашени да се разболеят от рак на гърдата, отколкото дамите с нормални за годините си килограми, посочват специалистите.

Статистиката показва, че във Великобритания много хора са засегнати от това заболяване. Тези резултати стимулират специалистите да правят все повече изследвания и да разберат по какъв начин могат да помогнат на болните и какви са рисковите фактори.
...

Още от Здраве, диети и спорт

Опасните храни, които ни дебнат от хладилника

Хранителните отравяния засягат милиони хора по света всяка години, като някои от тях могат да завършат фатално. Лятото е особено рисков период. Им...

Отключи енергията в себе си и бъди свежа както никога досега!

Иска ли ти се през по-голямата част от деня да бъдеш усмихната, изпълнена с ентусиазъм, жизнена и ведра? Да заразяваш всички с доброто си настроен...

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

Какво означават петънцата по ириса?

Наблюдателните може би са забелязали, че някои хора имат тъмни петънца по ириса. По-конкретно, това са около 60% от хората, особено с напредване н...

Фитнес дилема: кога е най-доброто време да тренираш

СутринПлюсове1.По-лесно се изгарят мазнините. Това си има просто обяснение: до 17.00 обмяната на веществата е по-активна и организмът е настроен да из...

5 храни за по-добър слънчев загар

Постигането на перфектен слънчев загар не става само със слънчеви бани – нужна е и подкрепа отвътре. Ето защо е важно какво ядем, за да добием п...

Тези 4 фактора може да са причината тестът за бременност да е грешен

Тестовете за бременност са рекламирани като 99% точни, ако са направени правилно. Но понякога други фактори влияят върху това тестът да покаже грешна ...

Правете тези неща 20 минути преди да си легнете, за по-добър сън

Прекарваме около една трета от живота си в сън, но много хора се оплакват, че не спят добре. Ако имате затруднения със заспиването или се будите посре...

Това състояние застрашава здравето на всички хора, които работят в офис

Повечето хора мислят, че работата в офис е най-лесна и най-малко застрашаваща здравето, но лекарите твърдят точно обратното. Има едно сериозно състоян...

5 причини защо диетата ти не работи

Защо имам болки в стомаха, а спазвам всички правила на диетата? Защо свалям килограми толкова бавно, а вече един месец съм на диета? Тези и още въпрос...