Чаша какао преди сън подобрява паметта

Шоколадът може да ви помогне да се предпазите от деменция, тъй като увеличава притока на кръв към част от мозъка, която подсилва паметта, показва ново изследване.

Проучването установи, че една ключова съставка в шоколада може дори да преобърне спада на паметта при здрави възрастни хора. Резултатите показват, че антиоксиданти в какаото - наречени какаови флаваноли - помагат за подобряване на паметта на пенсионерите.

Откритията, публикувани онлайн от списание Nature Neuroscience, засилват връзката между конкретна област на мозъка и нормалния спад на паметта.



Учени са изследвали дали какаовите флаваноли могат да подобрят функционирането на мозъка и когнитивните функции при 37 души, на възраст от 50 до 69 г., на които били давани високи или ниски дози какаови флаваноли в продължение на три месеца. Специалистите установили, че участниците, които консумирали по-висока доза какаови флаваноли за три месеца, се справяли много по-бързо със задачи за паметта, отколкото тези, които получавали по-ниска доза флаваноли.



Четете още: Пасивното пушене води до затлъстяване

Д...

Още от Здраве, диети и спорт

Това, което всяка жена трябва да знае за теста за бременност

Има много възможности за избор на тестове за бременност – можем да се объркаме сред многобройните марки, които се предлагат на пазара. А ако...

5 природни метода срещу тъмни пигментни петна

Хиперпигментацията е много неприятен проблем. Тъмни петна по кожата на лицето и тялото могат да се появят по много причини. Формите и големината им са...

15-минутна тренировка, която ще ви накара да се чувствате като Жената чудо

Жената чудо най-сетне получи 2 часа на големия екран този месец. Тя олицетворява много неща. Амазонска сила? Тя е страхотна, феноменална и определено ...

Симптоми на различни видове рак

Ракът в повечето случаи е тих убиец. За съжаление, когато симптомите станат твърде явни, тогава обръщаме внимание на здравето си. Но тогава може и да ...

Побеляването на косата се дължи на протеин

Изследване на рядко генетично заболяване разкрива кои са причините за побеляването на косата и оплешивяването. Д-р Лу Льо и неговият екип от текса...

Баба Ани е на 95, денят ѝ започва с фитнес

Често се казва, че няма невъзможни неща. Баба Ани обаче е доказателството за това – тя е на 95 години и от 5 години насам ходи всеки ден на... фит...

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо. Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да...

Сутрешно главоболие – за какво подсказва?

Главоболието може да е причинено от редица обстоятелства. Когато обаче налице е сутрешно главоболие, то също има своите причини, на които трябва да се...