Срещу деменция яжте орехи и разговаряйте

За да се предпазим от състояние като деменцията, е необходимо да разговаряме всеки ден и да изяждаме по шепа орехи. Това показват резултатите на две проучвания.

Все повече учени смятат, че пътят за преодоляване на болестта на Алцхаймер е поддържането на мозъка в активно състояние в средна възраст.

Твърди се още, че и хранителният режим е от значение. За да се намали рискът от заболяването, хората трябва да се хранят здравословно и да включват в менюто си много зеленчуци, плодове и ядки.

Двете изследвания показват, че симптомите на деменцията и някои признаци на стареенето могат да бъдат забавени, ако човек разговаря по-често или извършва друга дейност, която да поддържа мозъка активен.

Според учените, богатият речник на човек може да му помогне и да предотврати намаляването на мозъчните функции на по-късна възраст.

Специалисти, които работят в Университета в Сантяго де Компостела, Испания, са проучвали кои са факторите, които действително помагат в борбата със загубата на интелигентността и отсла...

Още от Здраве, диети и спорт

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...

Побеляването на косата се дължи на протеин

Изследване на рядко генетично заболяване разкрива кои са причините за побеляването на косата и оплешивяването. Д-р Лу Льо и неговият екип от текса...

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (1 част)

Думата „сватбена диета“ изглежда доста плашещо и има защо! Често два-три месеца преди големия ден булките буквално полудяват и започват да се „тун...

5 причини за сутрешно главоболие

Определено едно от най-неприятните неща, които могат да ни се случат сутрин, е да се събудим с главоболие – точно когато очакваме да сме починали ...

Фитнес блогърка показва как да се снимаме по бански

Лято, море, басейни, пясък... Обичаме да се наслаждаваме на почивката си и тя винаги е съпроводена със заснемането на секси фотосесия на плажа. Най-че...

Многобройните ползи за здравето от фурмите

Фурмите са богати на хранителни вещества, които стимулират естествените оздравителни процеси в тялото. Те са богати на различни витамини и минерали. Б...

5 странни признака, че ти липсват витамини

„С днешната диета от преработени храни е лесно да развием липса на витамини,“ коментира д-р Сюзън Блум, диетолог. „Или няма да ядем ...

6 начина да се справите с прекалено болезнената менструация

Има месеци, в които менструацията е толкова болезнена, че не можем да правим нищо нормално.За да облекчим положението, ще ви дадем няколко практически...

Какво става с организма 10 часа, след като сме се лакирали?

Лакът за нокти е почти неизменна част от общата женска визия. Жените обожават маникюра, а красивите цветни нокти са елегантен завършек на облеклото и ...

Сънят ни предпазва от трупане на килограми

Ако през делничните дни е трудно да се наспим, то е добре да наваксваме през уикендите. А недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния бал...