Косата изтънява? Ето какви са причините

Една от вечните борби на жените в грижата за перфектния външен вид е тънката коса. И докато при някои дами това е предопределено от генетиката, за други изтъняването на косата се дължи на някои лоши навици. И ето как всъщност за плътната коса са нужни само няколко прости стъпки.

Има две причини косата ви да изтънява - вредните ви дейности, свързани с нея, които действително я правят по-тънка и чуплива, и някои грешки в грижата за косата, които просто я правят да изглежда тънка.

Подобно на ефекта на горещата вода върху кожата, така и косата страда - честите горещи душове ще я дехидратират и направят чуплива. Горещата вода отмива всички естествени масла на скалпа, кара порите да работят повече, за да възстановят загубата, което води до увреждане на корените и увеличаване на косопада.

Ако увредите кутикулата на косъма, баланса на естествената хидратация се нарушава и косата става склонна към накъсване. Една от причините за подобна ситуация е и честото използване на уреди с топлинна обработка, които увреждат протеина, от който е съставена косата, и съответно кутикулата. Намалете използването на преса и дори на сешоар до два, най-много три пъти седмично, а по възможност оставете косата да почине, като изобщо спрете използването им за известно време. И не забравяйте да използвате продукт за защита от топлината.

Една от пренебрегваните, но често срещани причини за изтъняване и падане на косата, е диетата. Когато в желанието си да се отървете от някой и друг килограм, се подлагате на драстични диети, тялото отделя енергия(протеините за косата), за да поддържа други по-жизнено важни функции като сърцето и мозъка, отколкото за растежа на здрава коса. Затова се погрижете в менюто ви да има достатъчно чисти протеини, като консумирате риба, пилешко месо, зеленчуци.

Косата става особено податлива на накъсване и увреждане, когато е мокра. Едно от правилата за красива коса гласи, че след баня не бива да подсушавате косата, триейки я с кърпата, а нежно да попивате, без да дърпате. Не решете косата, докато е мокра, само ще ѝ навредите.

Конската опашка е класика в прическите, но ако я носите прекалено стегната, не само ще си докарате главоболие, но и ще увредите косата си. Същото важи за всички прически, които изискват стягане на кос...

Още от Здраве, диети и спорт

Вредни ли са тампоните?

Въпросът дали са вредни тампоните е доста спорен. Има различни мнения и има жени, които се страхуват да ги използват.  Със сигурност сте чували, ...

Просото и ползите му за здравето

Редица нови изследвания сочат, че глутенът е един от виновниците за наличието и задълбочаването на много възпалителни и автоимунни заболявания, характ...

Здравословно хранене в цялото семейство с малка помощ от учените

1. Сирене и кашкавал Не е необходимо да изключвате сиренето и кашкавала от диетата си, смятат изследователи от Дъблинския университет. Те са откри...

Преминаването към лятно часово време крие рискове

При преминаване към лятното часово време преместваме часовника един час напред. По този начин печелим един светъл час вечер, но го губим сутрин. Т...

Как да успокоите наелектризираната коса

Наелектризирането на косата е ужасно. То не просто ви дразни, а съсипва прическата и самочувствието ви. Когато косата лети на всички посоки е трудно д...

Как да отслабнем хем бързо, хем лесно?

Звучи като мечта, но тя може да бъде и реалност. И не е нужно да не слизате от крос тренажора или да бягате постоянно и да не ядете почти нищо. Не, в...

Прекалявате ли с тренировките?

Все повече хора превръщат тренирането в начин на живот, което е страхотно, тъй като сред най-големите проблеми на населението продължава да бъде з...

Красотата идва отвътре: 3 храни, които ни състаряват

Макар гените да имат основно значение за стареенето, има какво да направим, за да забавим този процес, особено, когато става дума за кожата и зъби...

Зеленчуците борят стреса

Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в....

3 неща, които специалистите по хранене искат да знаем

Ако целта ни е да се храним здравословно или да загубим излишни килограми, е важно да имаме предвид някои съвети на специалистите в областта на хр...