Косата изтънява? Ето какви са причините

Една от вечните борби на жените в грижата за перфектния външен вид е тънката коса. И докато при някои дами това е предопределено от генетиката, за други изтъняването на косата се дължи на някои лоши навици. И ето как всъщност за плътната коса са нужни само няколко прости стъпки.

Има две причини косата ви да изтънява - вредните ви дейности, свързани с нея, които действително я правят по-тънка и чуплива, и някои грешки в грижата за косата, които просто я правят да изглежда тънка.

Подобно на ефекта на горещата вода върху кожата, така и косата страда - честите горещи душове ще я дехидратират и направят чуплива. Горещата вода отмива всички естествени масла на скалпа, кара порите да работят повече, за да възстановят загубата, което води до увреждане на корените и увеличаване на косопада.

Ако увредите кутикулата на косъма, баланса на естествената хидратация се нарушава и косата става склонна към накъсване. Една от причините за подобна ситуация е и честото използване на уреди с топлинна обработка, които увреждат протеина, от който е съставена косата, и съответно кутикулата. Намалете използването на преса и дори на сешоар до два, най-много три пъти седмично, а по възможност оставете косата да почине, като изобщо спрете използването им за известно време. И не забравяйте да използвате продукт за защита от топлината.

Една от пренебрегваните, но често срещани причини за изтъняване и падане на косата, е диетата. Когато в желанието си да се отървете от някой и друг килограм, се подлагате на драстични диети, тялото отделя енергия(протеините за косата), за да поддържа други по-жизнено важни функции като сърцето и мозъка, отколкото за растежа на здрава коса. Затова се погрижете в менюто ви да има достатъчно чисти протеини, като консумирате риба, пилешко месо, зеленчуци.

Косата става особено податлива на накъсване и увреждане, когато е мокра. Едно от правилата за красива коса гласи, че след баня не бива да подсушавате косата, триейки я с кърпата, а нежно да попивате, без да дърпате. Не решете косата, докато е мокра, само ще ѝ навредите.

Конската опашка е класика в прическите, но ако я носите прекалено стегната, не само ще си докарате главоболие, но и ще увредите косата си. Същото важи за всички прически, които изискват стягане на кос...

Още от Здраве, диети и спорт

3 грешки, които осуетяват сутрешното бягане

Всеки почитател на тичането има своите добри и лоши моменти. А ако тичате по различно време на деня, се сблъсквате с различни обстоятелства. Много...

Всичко, което трябва да знаете за вендузите против целулит

Антицелултините вендузи са вдъхновени от вендузите, които са били използвани преди много години в традиционната китайска медицина. Вендузите позволява...

Начини за натурално въздействие върху хипотиреоидизма

Щитовидната жлеза е важен орган. Хормоните, които тя произвежда, контролират много процеси в тялото, включително сърдечния ритъм, телесната температур...

Цигареният дим по дрехите и косата вреди и на непушачите

Цигареният дим, който попада върху дрехите, косата, в помещенията и колите, които обитаваме, оказва отрицателно влияние върху черния дроб и мозъка...

Слуз от охлюви прави кожата млада и заличава стрии

Замисляли ли сте се някога, че охлювите, които са смятани за деликатес, могат да забавят процеса на стареене на кожата? Със сигурност сте забелязали, ...

3 естествени средства срещу подут корем

Подуването на корема след хранене е доста често срещано оплакване, но при някои то се наблюдава всекидневно и може да е причина за проблеми в дълг...

Експеримент: Кои диети са най-ефективни спрямо изхарчените пари?

Здравословният начин на живот бе издигнат в култ през последните години, а всекидневно специалисти, треньори и блогъри ни засипват с нови и нови д...

5 симптома на дефицит на хранителни вещества, личащи в огледалото

Недохранването е опасно за здравето, защото организмът започва да страда сериозно от различни дефицити. Може да звучи странно, но недохранването не се...

5 причини, поради които дупето ви сърби

Сърбежът не е сред най-приятните неща, но за съжаление може да се случи на всеки. Когато става въпрос за сърбеж на дупето, проблемът е по-деликатен и ...

За по-дълъг живот: Повече мазнини в менюто и по-малко захар

Хранителен режим, богат на мазнини и беден на захари, значително е подобрил паметта и физическата сила на застаряващи мишки, като е удължил живота...