Как да се предпазим от остеопороза и рак на гърдата?

Съществува ли живот без болести? По-скоро не, но би било хубаво. За съжаление никой не е застрахован и няма точна мяра на живот, която да подсигури на хората вечно здраве.

По тази причина учените съветват всеки човек да наблюдава здравословното си състояние, да се консултират със специалистите в областта, вървейки с тях ръка за ръка.

Една от често срещаните болести сред жените е остеопорозата. Тя засяга голяма част от женската аудитория, довеждайки до болки в гърба, слабост, затруднено движение, а от там и трудности в извършването на ежедневните дейности.

Според специалистите обаче има начини, които да предотвратят развитието на болестта. Някои твърдят, че остеопорозата е до голяма степен предотвратима и начинът на живот още от детството и до дълбока старост имат значение и дават отражение.

Според редица изследвания рискови фактори за остеопорозата са женският пол на индивида, възрастта, както и етносът, защото се оказва, че белите жени и азиатките са с по-висок риск. Също е от значение наличието на болестта в семейството, хормоналният дисбаланс (липсата на естрогени може да индуцира развитието на остеопороза ) и други.


Опасна е и анорек...

Още от Здраве, диети и спорт

5000 лева събра турнирът по тенис на Holiday Heroes

Holiday Heroes и партньорите им организираха първия си съвместен проект – благотворителен турнир по тенис между компании и аматьори, тази събота, ...

Над 14 милиона души в света не знаят, че носят СПИН

Това съобщи Световната здравна организация (СЗО). СЗО публикува ново ръководство по самопроверка за ХИВ. "В момента на антиретровирусна терапия са под...

15 неща, които никой не ти казва за раждането

Колкото и медицинска литература да си изчела, колкото и разкази на приятелки да си изслушала, пак не си подготвена за посрещането на първото си дете. ...

Защо не трябва да кръстосваме краката си, когато сядаме

Кръстосването на краката е запазена марка за жените. Безспорно тази позиция е много удобна и много, много секси. Оказва се, обаче, че  не e много...

Няколко неща, които правят клякането по-добро от тичането

Тичането е превъзхвалявано, че върши чудеса с тялото и може да извае фигурата ни, ако не ни липсва постоянство. И все пак, аз съм склонна да мисл...

Направих 3 промени във вечерното си меню и започнах да свалям килограми

Не съм сигурна защо това се случваше всеки божи ден, но се случваше. Хранех се здравословно почти през целия ден. Смуути за закуска, купа вкусна салат...

7 несъвършенства на тялото, които са напълно нормални

Може би си наясно с това, но нашата несигурност контролира до голяма степен живота ни! Може би влияе повече, от колкото си мислиш, тя диктува това, с ...

Защо носенето на портфейл в задния джоб може да ви съсипе?

Ако редовно носите портфейла си в задния джоб, освен че улеснявате джебчиите, вредите и сериозно на здравето си, показва ново проучване. Спор...

Как полетите със самолет променят цикъла ти

Имаш огромен ентусиазъм, че скоро ще се озовеш на различно и вълнуващо място, но 6 или повече часа на една седалка, където дори не можеш да си опънеш ...

Топ 5 източника на калций, различни от млечните продукти

Млечните продукти са известни с това, че са един от най-добрите източници на калций сред храните. Не всички хора обаче могат да ядат млечни продукти. ...