Храни, които предизвикват бръчки

Напоследък здравословното хранене се е превърнало в повече от актуална тема. Когато стане въпрос за предпазване от някакво заболяване, хранителният режим е един от основните навици, които трябва да се променят.

Спазването на хранителен режим ще помогне не само за здравето ни, но и за външния вид. За дамите е особено важно, а напоследък и за все повече мъже, да запазят младостта си колкото е възможно по-дълго време.

Появата на бръчици не е особено приятна, затова пък можете да отложите този момент, ако промените няколко от хранителните си навици.

Нездравословните храни определено могат да ускорят процеса на стареене. Научни изследвания сочат, че некачествената храна предизвиква възпалителни процеси в тялото, а в своята основа процесът на стареене е хронично възпалително състояние. Такава е позицията и на специалиста от Университетското училище по медицина в Тулейн, Ню Орлиънс – Тимъти Харлън.

Според него е напълно възможно човек да изглежда значително по-възрастен, отколкото е, само защото посяга към неправилните храни. Ако например консумирате прекалено голямо количество преработени въглехидрати, каквито изобилстват в хляба, или пък приемате прекалено големи количества захар, това може да доведе до по-бързо разграждане на колагена в кожата.

Както знаете, колагенът поддържа здравината и еластичността на кожата и я предпазва от появата на бръчки. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...

Какво представлява хистеректомията и колко често срещана е при младите жени?

Какво представлява хистеректомията? Хистеректомията е операция за отстраняване на матката, често се свързва с по-възрастни жени, но се налага да се на...

15 начина да предотвратим напукани устни

Напуканите устни са проблем, особено през зимата, когато студът и вятърът увреждат нежната им кожа. Напукването крие риск и от навлизане на бактерии и...

3 натурални вълшебни маски срещу косопад

Косопадът е кошмарът на всяка жена. Никоя дама не би желала да губи част от красотата си, каквато е косата. Натуралните продукти могат да помогнат в б...

6 упражнения, подходящи при болки в кръста

Добре, тази статистика просто е гадна: Осемдесет процента от възрастните вероятно ще страдат от болки в гърба поне веднъж в живота си, според Национал...

10 съвета за балансирано хранене без глутен

Ето 10 съвета, които ще помогнат менюто ти да остане балансирано....

6 храни за пролетно прочистване на организма

В очакване на пролетта е важно да помислим за това как да прочистим тялото си след зимното похапване. Поставянето на здравословното начало може да зап...

Плодове и зеленчуци, които не са подходящи за диета

В желанието си да постигнем добро здраве и красива фигура, започваме диети, следваме здравословен режим на хранене. Още по темата Жени над 50...

Какво трябва да знаем за зъбите?

За какво служат зъбите? Зъбите имат много функции в устата ни, те помагат да разкъсаме храната и да я сдъвчем, когато се храним. Те ни помагат да ...

Първият стоматологичен преглед на детето

Често срещан въпрос е кога трябва да се направи първият стоматологичен преглед на детето. Добре е това да стане още при пробива на първите зъбки. Прич...