Храни, които предизвикват бръчки

Напоследък здравословното хранене се е превърнало в повече от актуална тема. Когато стане въпрос за предпазване от някакво заболяване, хранителният режим е един от основните навици, които трябва да се променят.

Спазването на хранителен режим ще помогне не само за здравето ни, но и за външния вид. За дамите е особено важно, а напоследък и за все повече мъже, да запазят младостта си колкото е възможно по-дълго време.

Появата на бръчици не е особено приятна, затова пък можете да отложите този момент, ако промените няколко от хранителните си навици.

Нездравословните храни определено могат да ускорят процеса на стареене. Научни изследвания сочат, че некачествената храна предизвиква възпалителни процеси в тялото, а в своята основа процесът на стареене е хронично възпалително състояние. Такава е позицията и на специалиста от Университетското училище по медицина в Тулейн, Ню Орлиънс – Тимъти Харлън.

Според него е напълно възможно човек да изглежда значително по-възрастен, отколкото е, само защото посяга към неправилните храни. Ако например консумирате прекалено голямо количество преработени въглехидрати, каквито изобилстват в хляба, или пък приемате прекалено големи количества захар, това може да доведе до по-бързо разграждане на колагена в кожата.

Както знаете, колагенът поддържа здравината и еластичността на кожата и я предпазва от появата на бръчки. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Вредно ли е за готвача пърженето по китайски?

Пърженето по китайски изглежда здравословно, защото мазнината е малко и топлинната обработка е кратка, но според американски учени, то може да е в...

5 признака на дефицит на протеини

Отслабването е труден процес, изискващ стриктна диета и упражнения, които да ускорят обмяната на веществата. Много хора наблягат на плодовете и зеленч...

Навици за повече здраве всеки ден

Всеки от нас иска да бъде здрав, в добра форма и разположение на духа. Но за да се случи всичко това е добре да обърнем внимание на това как живеем и ...

Страничните ефекти от климатиците

Как се топлите или разхлаждате през зимата и лятото, у дома или на работното място? В наши дни, почти няма помещение, което да не е климатизирано.&nbs...

Как да накъдрим косата без да я увредим? (галерия)

Галерия 15 начина да накъдрим косата с маша 15 снимки Не всяка дама има късмета да притежава естествено къдрава коса с нежни...

Гъбите са от полза в борбата срещу килограмите

Добре известен факт е, че ключовото условие да си набавяме големи дози витамини, микроелементи и други важни хранителни вещества е редовният прием...

Как да запазиш здравето на мозъка си

Най-разумно е навреме да се погрижиш за мозъка си!...

Орехите и яйцата ни правят по-умни

От какви храни е изградено дневното ви меню? Всички знаем, че трябва да се храним здравословно, за да бъдем в добра форма. Въпреки това, сякаш се опит...

3 ефикасни метода срещу зъбен камък и плака

Природно премахване на наслагванията по зъбите...